Awọn idalọwọpọ iṣan ni ọkan ninu awọn iṣoro ti o wọpọ julọ ti obinrin ode oni waju. Ti ko to tabi ṣiṣejade to pọju ti ani homonu kan kan yoo ni ipa lori gbogbo ara obirin. Paapa pataki ni awọn ikuna, eyi ti o fa nipasẹ awọn iyapa lati iwuwasi awọn homonu abo.
Niwon o jẹ soro lati ṣe normalize itan homonu lai ṣe iwifun fun ọlọgbọn kan, akọkọ ti gbogbo o jẹ dandan lati wa gynecologist-endocrinologist. O yoo le ṣe ayẹwo idanimọ deede lori awọn igbeyewo ti a fi silẹ ati awọn ẹdun, ati lẹhinna yan itoju ti o yẹ.
Idin deede ti ẹyin homonu ni awọn obirin nilo ọna ti o ni ẹtọ, niwon obirin jẹ ọjọ iwaju tabi iya ti a ṣeto, ati pe ipo itan homonu rẹ da lori boya o yoo ni anfani lati loyun ati lati faramọ ọmọ.
Awọn tabulẹti fun titobi idiyele homonu
Normalization of the hormonal background is most often done by taking medication. Gẹgẹbi ofin, awọn wọnyi jẹ awọn homonu sintetiki ti o fi aipe aipe ti awọn homonu ti ara ẹni tabi dinku iṣelọpọ gaju ti awọn homonu kan. Ṣe alaye pe awọn oloro yẹ ki o nikan dokita kan. Ọpọlọpọ awọn obirin ko gbagbọ lẹsẹkẹsẹ lati mu iru oogun bẹẹ, ṣugbọn a gbọdọ ranti pe aiyọkuro homonu jẹ isoro pataki ti o nilo lati ni adojuko ni akoko ati pe pẹlu asopọ ti awọn oogun.
Awọn Vitamini fun titọju iwọn lẹhin homonu jẹ ọna ti o ni ailewu ati ọna ti o munadoko. Sibẹ, ni ọpọlọpọ igba ti wọn ko gba laaye lati yanju iṣoro akọkọ, ṣugbọn jẹ ki o ṣalaye awọn ifarahan tabi awọn esi ti ilọkuro. Awọn Vitamin ni o wulo julọ nigbati ẹyin homonu ti ko ni ailewu waye nipasẹ awọn okun ita - iṣoro, aini ti oorun, fun apẹẹrẹ.
Awọn afikun fun sisọtọ idajọ homonu ni a yàn nigbagbogbo nipasẹ awọn gynecologists-endocrinologists, ṣugbọn iṣẹ wọn ko le jẹ alaisan. O jẹ diẹ sii pẹlu awọn ipa ti vitamin lori ara obinrin, ati Nitorina gbekele nikan lori awọn ounjẹ ti onje jẹ ko tọ o.
Diet fun titobi idiyele homonu
Diẹ ninu awọn onisegun ṣe iṣeduro lati lo ọna ti ounjẹ to dara lati ṣe atunṣe isanmọ homonu. Fun apẹẹrẹ, lati ṣe deedee iwọn awọn homonu tairodu ti o niyanju lati ni ninu ounjẹ ojoojumọ ti o jẹ eja, awọn ọjọ, persimmons, currants, spinach, prunes. Fun iṣelọpọ deede ti homonu ti oorun, o nilo lati mu akoonu inu okun sii ni ounjẹ ati dinku agbara ti oti ati caffeine. Lati ṣe atunṣe ohun elo ovarian ti estradiol, ọkan ninu awọn homonu olokiki akọkọ, o yẹ ki o jẹ diẹ ẹran, eja, eyin, nigba ti o dinku imulo ti awọn ọja iyẹfun, okun ti eyi ti yọ isradiol kuro lati ara. Lati ṣe idinku awọn aini progesterone, o le lo awọn ibadi dide, awọn eso citrus, awọn dudu currants.
Bawo ni a ṣe le ṣe deedee idibajẹ homonu pẹlu awọn àbínibí eniyan?
Awọn ewebe wa ti o ṣe deedee iwọn lẹhin homonu. Ọpọlọpọ igba fun idi eyi lo awọn broths ti chamomile, sage, calendula tabi nettle. Pẹlu iyasọtọ homonu hormonal, St. John's wort, Lily ti afonifoji, Mint ati lemon balm le jẹ wulo.
Awọn ọna miiran ṣi wa bi o ṣe le ṣe deedee idiwọn homonu ti obirin kan. Ni pato, ohun akọkọ ti o ni ninu eto lati dojukọ iyipada ti hormonal jẹ sisun ọtun. O gbọdọ jẹ jin, tunu ati atunṣe ni akoko (eyini ni, ko kere ju wakati 8 lọ lojojumọ).
O tun le gbiyanju awọn ọna ti aromatherapy, acupuncture ati ifọwọra, pelu otitọ pe ipa wọn lori itan hommonal deede ti obirin ko ni idanimọ. Ni o kere ju, awọn ọna wọnyi le mu irorun ipo gbogbo ti obirin kan ati ki o mu ilọsiwaju rẹ dara sii.