Nibi ba wa ni oyun ti a ti nreti, kini lati ṣe ti ooru ba wa ni ita ati bẹ fẹ lati sinmi. Wo ninu àpilẹkọ wa gbogbo awọn okunfa rere ati odi ati ṣawari boya o ṣee ṣe fun awọn aboyun ni okun. Pẹlupẹlu, lẹhin ibimọ ọmọ mamirin ti a ti nretipẹti ko ni kiakia yoo ni anfani lati ṣe idunnu yii.
Iyuro lori okun fun awọn aboyun
Iyoku lori okun fun awọn aboyun ko jẹ ipalara, ṣugbọn o wulo, ṣugbọn o pese pe iya iwaju yoo ni abojuto ilera rẹ ati ilera ọmọ naa. Ni akọkọ, o ṣe pataki ni ikẹhin ti o kẹhin ni gynecologist ti o n wo oyun, lati ṣe alaye, boya awọn itọkasi eyikeyi fun isinmi lori eti okun. Lẹhinna, awọn ipo wa ni eyiti o nilo lati rubọ isinmi fun ọmọ ti ọmọ ilera.
Boya lati loyun ni okun?
Awọn itọkasi aṣoju fun fagile:
- ibanujẹ ti iṣiro (irora irora ninu ikun isalẹ ati kekere isalẹ, ohun ti o pọju ti ile-ile, titọ awọn iranran lati inu ara abe), pẹlu irokeke idinku ti oyun, o gbọdọ tẹle isinmi isinmi;
- pipé procente (pipe tabi apa kan) - pẹlu iṣoro yii o ni ewu ti ẹjẹ, eyiti o le bẹrẹ pẹlu iwa agbara kekere;
- exacerbation ti awọn ẹro tabi awọn onibaje aisan;
- ipalara, paapaa ni idaji keji ti oyun, ti o fa kiwiwu lori oju, awọn apá ati awọn ese, titẹ pupọ.
Ni iru iru awọn ibanujẹ bẹ, oyun ati okun jẹ awọn ero ti ko ni ibamu.
Ṣe okun lo wulo fun awọn aboyun?
Aboyun lori okun o le we, sunbathe labẹ ibori kan tabi agboorun kan. Iyokù lori okun ni ibẹrẹ akoko ti oyun yoo ṣe iranlọwọ lati dojuko idibajẹ, sinmi eto aifọkanbalẹ, daju pẹlu ibanujẹ, mu ki o ṣe igbesi ara rẹ soke. Ni awọn ofin nigbamii, awọn aboyun ti o le ni isinmi lori okun, ṣe awọn idaraya ti ko ni idiyele ninu omi, pese ara fun ibimọ.
Nigba isinmi ti o ni idinamọ patapata:
- dive fun igba pipẹ labẹ omi, bii idaduro afẹfẹ, aboyun ti o ni ibọn jẹ ẹrù okan,
- sunbathing ni oorun ìmọ ati laisi lilo sunscreen.
Ọkọ abo ni omi niyanju sunbathing lilo sunscreen fun awọn ọmọ.
Aboyun o le wi sinu okun!
Ọkọ ti o le wọ ninu okun, nikan pese pe iwọn otutu omi ko kere ju iwọn 22 Celsius, ati awọn omi okun soke si awọn ojuami meji. Ṣaaju ki o to wẹwẹ, o ni imọran lati ma jẹ 1,5 - 2 wakati. Ṣiṣewẹ akọkọ ti obinrin aboyun ni okun ko yẹ ki o kọja iṣẹju mẹwa, lati le yago fun itọju igbesi aye ti ara. Ti iya iwaju ba ni itara ti o dara, awọn ilana omi wọnyi le wa ni tesiwaju si iṣẹju 30.
Ṣe isinmi ti o dara!