Kilode ti o ko tun ṣe atunṣe awọn iwa rẹ ati bẹrẹ awọn ohun mimu ti ko dun, ṣugbọn tun wulo?
Nigba miiran o jẹ gidigidi lati fi omi tutu ti o dun pẹlu awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Ati pe gbogbo eniyan ni o mọ pe ko wulo gbogbo, ṣugbọn a tesiwaju lati mu. Nitorina idi ti o ko ṣe tunṣe iṣesi rẹ ati bẹrẹ mimu ohun mimu ti ko dun, ṣugbọn tun wulo?
1. Strawberries, lẹmọọn ati basil
Mimu yii kii yoo ṣe alekun ara nikan pẹlu awọn vitamin, ṣugbọn o tun yoo ran o lọwọ lati ṣe orisun omi gidi kan. Pẹlupẹlu, ti o ba lo o fun ọsẹ pupọ ati pe o ko gbagbe lati ṣe igbesi aye ilera, lẹhin igba diẹ iwọ yoo ri ayipada ti o ṣe akiyesi: pipadanu ti iwuwo pupọ, ilọsiwaju ti awọ ara, okunkun ti awọn agbara aabo, ati pẹlu jijin o yoo lero idiyele ailopin ti agbara.
2. Orange ati blueberries
Eyi jẹ aropo ti o dara julọ kii ṣe fun omi onjẹ oyinbo, ṣugbọn fun awọn ounjẹ ti a ra, eyi ti ko wulo bi a ti sọ fun wa ni ipolongo. Ọra Orange-Blueberry Duet ko nikan npa ongbẹ, ṣugbọn yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara ati iranran.
3. Ekan ati Mint
Ninu ohun mimu iyanu, iwọ ko nilo lati fi boya oyin tabi suga - o dun ni ara rẹ. Bẹẹni, ati ṣiṣe lẹhin diẹ ninu awọn ẹya ara rẹ yoo ko ni. Gbogbo nkan ti o ṣe pataki fun u ni:
4. Oluko ati kukumba
Yoo dabi pe eyi jẹ ohun ti ko ni nkan? O to to lati gbiyanju iyọọmu yii, o yoo ye pe o jẹ aṣiṣe. Lemons ati awọn oranges jẹ Vitamin C, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati wẹ ẹdọ ati ẹdọ inu oyun. Lati eyi o yẹ ki o fi kun pe wọn ni awọn enzymu ti o pa awọn togaini ati ọra nla. Ṣugbọn awọn kukumba ni nọmba kan ti awọn ohun egboogi-iredodo.
5. Awọn ẹgún, orombo wewe ati kukumba
Kukumba, Mint ati orombo wewe fun ohun mimu kan imọlẹ ati itọwo itura, ati eso eso didun kan julọ ti o jẹ adun adun. Ti o ba fẹ lati ni adun ti o lagbara, lẹhinna ṣaaju ki o to fi eso ati berries si ohun mimu, fun wọn ni ibaraẹnisọrọ to dara.
6. Awọn eso ilẹ Citrus ati cilantro
Ṣe o fẹ nkan ti o ṣaṣeyọri? Ṣe ifẹ kan lati gbadun ayun tuntun tuntun? Lẹhinna o jẹ akoko lati gbiyanju ohun mimu, ipilẹ ti kii ṣe osan nikan, ṣugbọn tun cilantro.
7. Rosemary ati eso-ajara
Ohun mimu ti o dun pẹlu eso-eso eso ajara kan ti a sọ. Oṣupa yii jẹ ọlọrọ ko nikan pẹlu Vitamin C, ṣugbọn pẹlu pẹlu okun, kalisiomu ati potasiomu, ati rosemary, ti o jẹ apakan ninu awọn "Ewebe ti Provence", iranlọwọ pẹlu awọn ailera aifọkanbalẹ, awọn arun ti atẹgun atẹgun ti oke, ati pẹlu ikọ-fèé.
8. Rasipibẹri, awọn petals ati awọn fanila
Yi mimu yii niyanju lati mu ko nikan ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn tun lẹsẹkẹsẹ lẹhin ijidide. Ki i ṣe ounjẹ nikan, ṣugbọn tun kún ara pẹlu awọn vitamin ti o wulo ati awọn ohun alumọni, o funni ni idiyele ti ko lagbara fun ailopin.
9. Blueberries ati Lafenda
Blueberry jẹ sweetener adayeba, okun, pectin, provitamin A, Vitamin C. O n ṣe aabo fun ara wa lati awọn ipa ti iṣan-redio, ati pe o ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun elo ẹjẹ. Bi fun Lafenda, kii ṣe gbigbe awọn õrùn lorun nikan si awọn aaye lafenda ti Provence, ṣugbọn o tun ṣe iranlọwọ lati ni isinmi lẹhin ọjọ ti o ṣiṣẹ lile, o jẹ ki iṣan aifọkanbalẹ mu.
10. Melon, oyin ati Mint
Ohun mimu yii jẹ pataki julọ ni awọn orilẹ-ede ti Central America ati ni Mexico. O rọrun ni igbaradi ati ki o kún pẹlu aroun ti ooru berries, melons. Lati ṣẹda rẹ, o nilo awọn eroja wọnyi:
11. Kiwi ati kukumba
Ohun mimu yii jẹ apẹrẹ fun awọn aworan, awọn ọjọ gbona, awọn ẹni, ati bi iṣelọpọ vitaminized kan. Ninu rẹ nikan awọn kalori 36 ati 6 giramu gaari. Fun igbaradi rẹ, a nilo awọn eroja wọnyi:
12. Melon, rasipibẹri ati orombo wewe
Fun awọn Mexicans, ohun mimu yii ti wa ni igba atijọ. Lati ṣẹda rẹ o nilo diẹ awọn eroja:
13. Omi ati agbon
Ina, itura, igbadun, ṣugbọn kii ṣe ohun mimu mimu yoo wa si ẹdun gbogbo eniyan. Ni kan Duet pẹlu awọn akọle agbọn agbon yoo mu ṣiṣẹ ni ọna titun, ati pe yiyọ omi ti omi-onu yoo wulo fun ọ nikan. Ṣugbọn tun si awọn alejo rẹ. Ati fun igbaradi rẹ o nilo awọn eroja wọnyi:
14. Mango ati orombo wewe
Lati ṣẹda iru ohun mimu ti o nilo ko ju 10 iṣẹju lọ. Kii ṣe itọju nikan, itungbẹ ongbẹ, ṣugbọn o tun kún ara pẹlu potasiomu, kalisiomu, irawọ owurọ ati irin. Ati fun igbaradi rẹ o nilo awọn eroja diẹ diẹ: