Awọn oṣuwọn pulse ninu awọn obirin

Kokoro ni a npe ni nọmba awọn irọ ti okan ṣe ni iṣẹju kan. Nigbati okan ba nmu ẹjẹ sinu awọn abawọn, awọn odi ti awọn ohun-elo n tẹsiwaju, ati pe awọn gbigbọn yii le ni irun (ni ọwọ tabi ni ọrùn) ati bayi pinnu idiyele ọkàn. Atọka yii le yato si ibaraẹnisọrọ, ọjọ ori, ṣiṣe iṣe ti ara, ipo gbogbo ara, ipo ẹdun, oju ojo ati paapaa ọjọ ti ọjọ. Ni awọn obirin, iyipada ninu iṣiro deedee ni a ni ipa ni afikun si gbogbo iṣe oṣuṣe ati oyun.

Kini iyọ deede ti awọn obinrin?

Ni oogun, fun eniyan ti o ni ilera, awọn iye lati 60 si 80 ọdun ni iṣẹju kan ni a kà deede. Ni awọn obirin, awọn afihan wọnyi maa n ni itara diẹ ati pe 70-80 lu ni iṣẹju kọọkan. Eyi jẹ nitori awọn ara, niwon kekere ni ọkan, diẹ sii ni igba ti o gbọdọ ja lati ṣafọ iwọn ẹjẹ ti o yẹ, ati ninu awọn obirin o maa n dinku ju ti awọn ọkunrin, nitorina, wọn ni pulse diẹ sii nigbagbogbo.

Ni iwọn nla, fọọmu ara yoo ni ipa lori oṣuwọn puls. Ti o dara fọọmu ti eniyan, ti o kere si aiya rẹ. Nitorina, awọn obinrin ti o ṣakoso ohun ti nṣiṣe lọwọ, igbesi aye ilera ati idaraya iṣaṣere ti awọn igbasilẹ 60-65 kii yoo jẹ iyapa lati iwuwasi.

Bakannaa lori oṣuwọn iṣakoso yoo ni ipa lori ọjọ ori. Nitorina ni awọn obirin ti o wa labẹ ọdun 40, apapọ iye agbara pulse jẹ 72-75 lu fun iṣẹju kọọkan. Pẹlu ọjọ ori, labẹ ipa ti awọn okunfa ita ati ipo gbogbo ara, ara oṣuwọn le pọ sii. Nitorina ninu awọn obirin ti o ju ọdun 50 lọ, iṣawọn ti 80-85 lu ni iṣẹju kọọkan le jẹ iwuwasi.

Sibẹsibẹ, idinku aisan ti to 50 awọn iṣẹju fun iṣẹju kan tabi idajọ ti awọn oṣuwọn 90 fun iṣẹju kan ni isinmi jẹ tẹlẹ iyatọ ati ki o tọkasi ṣee ṣe awọn arun ti arun inu ọkan ati ẹjẹ endocrine.

Kini iwuwasi ti pulse ninu awọn obinrin pẹlu ṣiṣe iṣe-ara?

Ilọsoke ninu pulse nigba idaraya jẹ deede deede. Ninu ọran yii, pulse naa le ni alekun si 120-140 awọn iṣan ninu eniyan ti o ni oye ati pe o to 160 tabi diẹ ẹ sii ju fun iṣẹju kọọkan - eniyan ni ipo ailera ti ko dara. Lẹhin ti ifopinsi ti fifuye, pulse yẹ ki o pada si deede ni nipa iṣẹju 10.

Sibẹsibẹ, niwon deede pulse fun olúkúlùkù jẹ ẹni kọọkan ati pe o le yato si iwọn diẹ, ilana agbekalẹ Carvonen jẹ imọran pupọ fun ṣiṣe iṣiro iye oṣuwọn ti o yẹ julọ fun idaraya. A ṣe agbekalẹ agbekalẹ yii ni ọna mẹta:

1. Simple: 220 ọdun sẹjọ.
2. Iwa. Fun awọn ọkunrin, iyatọ ipo igbohunsafẹfẹ pọ julọ ni ọna kanna bi ninu akọjọ akọkọ fun awọn obinrin: 220 ọdun sẹhin ọdun 6.
3. Idiju: 220 ọdun sẹhin dinku pulse ni isinmi.

Ni ọpọlọpọ igba, a lo irufẹ akọkọ ti agbekalẹ.

Iwọn deede ninu awọn aboyun

Iyun ni ifosiwewe ti o ni ipa pataki lori oṣuwọn ọkan ninu awọn obirin. Ni akoko yii, awọn obirin awọn tachycardia ti a npe ni ti awọn aboyun lo dagba, eyi ti o han ni ifojusi ti heartbeat si 100-110 lu fun iṣẹju kan. Si tachycardia ti o wọpọ, ti o jẹ arun inu ọkan kan, eyi ko ni nkankan lati ṣe. Awọn iyara ti pulse ninu awọn aboyun ni nitori otitọ pe okan ti ni agbara lati fa fifa soke ẹjẹ pupọ lati pese atẹgun si kii ṣe iya nikan, ṣugbọn o jẹ ọmọ iwaju, ati awọn ayipada homonu ni ara ni akoko yẹn. Isuṣi ninu awọn obinrin pada si iwuwasi laarin osu kan lẹhin ifijiṣẹ.

Sibẹsibẹ, ti o ba jẹ pe oṣuwọn ọkan ju 110 lọ ni iṣẹju kan, eyi o yẹ ki o jẹ idi kan fun ibakcdun ati nilo imọran ilera.