Ọfọnni ko ni idena nikan pẹlu iṣẹ deede nigba ọjọ. Awọn efori igbagbogbo le jẹ aami aisan kan ti aisan nla tabi ifihan agbara ti o nilo lati yi igbesi aye rẹ tabi onje rẹ pada.
Kilode ti awọn orififo?
Ọpọ idi ti o wa fun orififo, ọpọlọpọ ninu wọn ni o binu nipasẹ ẹni kọọkan. Wo awọn idi ti o wọpọ julọ:
- Siga. Iwa buburu yii jẹ ki o mu ki awọn efori le mu ki awọn efori mu. Ti o ba ti yọ ifosiwewe yii kuro, orififo le ko fi ọ silẹ patapata, ṣugbọn awọn ipalara naa yoo di akiyesi diẹ sii loorekoore.
- Igara. Gbiyanju lati yago fun awọn iṣoro wahala bi o ti ṣeeṣe. Ni ọpọlọpọ igba, o jẹ lẹhin awọn ija ni iṣẹ tabi ni ile pe orififo naa di alabaṣepọ nigbagbogbo.
- Ala. Sisun oorun pupọ tabi aini ti oorun tun le fa aisan kan. Ipa le ati akoko ti sisun-ibọn.
- Ounje. Lati mu ki orififo mu pẹlu gbigbe awọn ounjẹ kan, wọn gbọdọ jẹ ni titobi nla. Ọni ti o wọpọ julọ ti orififo jẹ caffeine. Lilo lilo rẹ le mu ki orififo naa le yẹ. Gbiyanju lati jẹ ni akoko kan ati ki o ma ṣe fi awọn ounjẹ pa. Awọn ilọsiwaju ti o lagbara ninu ẹjẹ glucose jẹ ṣee ṣe awọn okunfa ti orififo.
- Ọtí. Ọti ọti nikan le jẹ ọkan ninu awọn idi wọnyi. Ni afikun, o ni ipa lori gbigba agbara ọpọlọpọ awọn irora irora.
- Mina. Ifunra ti awọn ohun ti o ni idena, lofinda tabi eefin siga - gbogbo eyi le fa ki o ni idamu.
- Awọn iyipada oju ojo. Meteodependence jẹ wọpọ laarin awọn eniyan ti o ma nkùn nigbagbogbo nipa orififo. Awọn iṣọra le mu ki tutu tutu tabi fifun agbara ti afẹfẹ. Ni igba pupọ ni igba akoko Igba Irẹdanu Ewe, oju ojo n yi pada ni gbogbo ọjọ, awọn ayipada nla yii tun ni ipa lori ipinle ko si ọna ti o dara julọ.
- Awọn oogun. Iyọ-ara awọn oloro tabi awọn ẹya ara wọn ni awọn aladani kọọkan jẹ ọkan ninu awọn okunfa ti o fa orififo.
Kilode ti ori mi fi ṣẹ ni gbogbo igba?
Ni igba pupọ, ori orififo, ti o di alabaṣepọ nigbagbogbo, ni a mọ bi iwuwasi. Ni pato, eyi jẹ idi ti o dara lati lọ si dokita. Ipo iṣoro ti ibanujẹ ati ibanujẹ aifọkanbalẹ nigbagbogbo ma nfa õrùn.
Iṣẹ Sedentary, paapaa ni kọmputa naa, ti a tẹle pẹlu awọn iṣeduro. Kilode ti ori awọn eniyan iru iru orififo yii nigbagbogbo n ṣori? O fẹrẹ pe gbogbo eniyan ti n ṣiṣẹ ni tabili jẹ aisan pẹlu osteochondrosis. Eyi n fa idalẹnu ẹjẹ silẹ ati ki o nyorisi awọn irọri irọra.
Awọn idi ti orififo ni awọn ile isin oriṣa
Awọn okunfa ti orififo lile akoko le jẹ pupọ:
- ti o ṣẹ si ohun orin ti awọn ohun-elo ikunra ti ibusun ti o wa ni ita tabi ibọn;
- efori ni ọdọ ọjọ ori le jẹ itọkasi ti aiṣedede autonomic, titẹ agbara intracranial ti o pọ sii;
- ni ọjọ ori ogbologbo, orififo ninu awọn ile isin oriṣa le di ifihan agbara nipa ibẹrẹ ti aisan kan bi atherosclerosis. Igberaga ibanujẹ le yi oju ojo pada, iṣeduro ẹdun tabi ti ara;
- arun aisan;
- mimu;
- migraine ati irora bunion. Eyi jẹ aisan aladani, ti o tẹle pẹlu irora ti arara. Nibẹ ni o le dide "awọn aarin" niwaju awọn oju, mu ki ifamọ lati fa ati awọn ohun.
Awọn okunfa orififo ni ori ori
Boya ibanujẹ aibanujẹ julọ ti o waye ni apakan iṣan ori ori. O nira lati mọ ohun ti o jẹ ipalara: ọrun tabi ori, irora nigbagbogbo nrìn. Ọpọlọpọ awọn arun le fa iru irora bẹ:
- arun ti ọpa ẹhin. Iru irora yii maa n buru ju nigba ti ori lọ;
- ọpọlọpọ awọn eniyan ni idi idi ti ori jẹ irora pupọ ati pe ko paapaa fura pe o jẹ iṣesi ti ara si iṣẹ ti o lagbara;
- neuralgia ti iṣan ti oorun.