Ti ṣe alabapin pẹlu eniyan ayanfẹ, obinrin kọọkan n jiya ni irora. Ìkọsilẹ jẹ ibanuje nla, nitori pe o jẹ iyọnu ti ireti ati awọn ireti gbogbo, isonu ti igbẹkẹle ara ẹni ati awọn eniyan agbegbe, ibanujẹ, irẹwẹsi ipinle ati idanwo ti agbara ti iwa . Ninu àpilẹkọ yii, iwọ yoo kọ ẹkọ imọran ti awọn akọnigbọn lori ọrọ "bi o ṣe le yọ ninu ikọsilẹ lati ọdọ ọkọ rẹ."
Bawo ni o ṣe le ṣe alaabo fun ifunmọ ọkọ rẹ ati ikọsilẹ?
Ohun ti o nira julọ fun obirin lati kọsilẹ ni lati yago fun iṣoro pẹlẹ ati ki o ko padanu ara rẹ bi eniyan. Awọn igbasilẹ pupọ ni igbasilẹ pẹlu awọn ibajẹ, awọn ijiyan ati ibaloju awọn oko tabi aya fun igbesi aye ti o pọju. Dajudaju, lẹhin igba diẹ ohun gbogbo yoo ṣiṣẹ, nitori akoko ni dokita to dara julọ.
Rii ikọsilẹ lati ọdọ ọkọ ayanfẹ kan ko rọrun, ṣugbọn o jẹ dara lati tẹtisi awọn imọran wọnyi. Ko ṣe pataki lati ṣafikun awọn ibanujẹ ninu ọkàn, bibẹkọ ti wọn le jẹ pupo.
Ibasepo lẹhin ikọsilẹ - imọran ti onisẹpọ ọkan
- O ṣe pataki lati ni anfani lati beere fun ara rẹ ni fifi sori ẹrọ - lati jẹ eniyan ti o ni ayọ ti o ni kikun, laisi ohun gbogbo. O ṣe pataki lati seto idi kan ati pe ki o ma yọ kuro ninu rẹ.
- Ipe ẹ si onisẹ-ọkan onímọ-ọrọ. Laini alailẹgbẹ le yọ ninu ikọsilẹ pẹlu ọkọ rẹ pẹlu iranlọwọ ti awọn ọlọgbọn kan. Lẹhinna gbogbo, iṣoro okunfa le fa ipalara nla si psyche. Pẹlu iranlọwọ ti awọn ibaraẹnisọrọ ti ara ẹni ati awọn ẹkọ, obirin kan le ṣe atunṣe ni kiakia sii.
- O ṣe pataki lati yọ awọn odi kuro. Maṣe fi awọn ero inu odi sinu inu - o nilo lati fun wọn ni ọna kan. Opo nọmba ti awọn aṣayan lati yọ kuro ninu odi - o nilo lati wa ọtun fun ọ. N ṣe awopọ, omije, awọn ere idaraya, sisẹ awọn ohun ti o ṣe iranti ti igbesi aye igbeyawo - gbogbo awọn aṣayan wọnyi ni aaye lati wa.
- Awọn iṣẹ aṣenọju ati awọn iṣẹ aṣenọju. O ṣe pataki lati mu akoko pupọ bi o ti ṣee, ki o ko si akoko ti o wa fun omije ati ero buburu. Awọn ijó, awọn orin orin, iṣẹ abẹrẹ, awọn ipade pẹlu awọn ọrẹ, ṣe apejuwe awọn ifihan, lọ si ere isere - gbogbo eyi
yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun ati ki o yọ awọn ero ti ko niye pataki. Fọwọsi aye pẹlu awọn iṣẹlẹ ti o wuni ati ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn eniyan ọtọtọ. - Ma ṣe pa lati ita ita gbangba ati di ara-gba. O ṣe pataki lati ni oye pe ohun ti o ṣẹlẹ ni ọna si igbesi aye tuntun. Mu akoko pọ pẹlu awọn ayanfẹ, ko ni itiju ti awọn omije ati iriri rẹ.
- Igbẹsan jẹ irora buburu kan. Maṣe sọkalẹ lọ si itiju, ọrọ-ọrọ ati ọrọ ẹgan. Ranti pe o ti ṣoro lati ṣe atunṣe ipo ti isiyi, ṣugbọn o rọrun lati ṣe idaduro orukọ rẹ.
A nireti pe awọn italolobo wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ ninu ewu pẹlu ikọsilẹ pẹlu ọkọ rẹ.