Hippocrates tun darukọ awọn ohun-ini anfani ti gbongbo seleri. Yi ọgbin jẹ o kan igbadun ilera! Seleri - atunṣe pataki julọ loni, nitori pe, ni afikun si ipa ti o dara julọ lori ara, o tun ni awọn itọwo ti o dara julọ.
Awọn ohun-ini ati awọn ohun-elo ti o wulo
Ohun ọgbin ti seleri ni awọn ohun elo ti o wulo nitori otitọ pe o ni:
- awọn epo pataki;
- awọn iyọ ti nkan ti o wa ni erupe ti potasiomu, kalisiomu, iṣuu soda, irawọ owurọ, iṣuu magnẹsia;
- sitashi;
- acids (acetic, butyric, oxalic);
- ọpọlọpọ awọn ohun alumọni;
- eka ti vitamin;
- awọn homonu ti orisun ọgbin.
Opolopo ọgọrun ọdun sẹyin, awọn ohun-elo ti o wulo ti gbongbo seleri ko ni iwadi ati fun awọn ohun elo ti a lo nikan gẹgẹbi ọna lati ṣe alagbara agbara. Ni akoko pupọ, a ti lo awọn gbongbo naa gẹgẹbi aropo fun iyọ tabili, nitori wọn ni iye nla ti iṣuu soda, ati bi itọju fun ailera ati wahala. Ṣugbọn eyi nikan ni ida diẹ ninu awọn ẹya-ara wulo ti orisun seleri.
Lilo ti apakan yi ti ọgbin yi ṣe iranlọwọ lati mu idarirajade ti oje ti inu ati idarasi ti iṣelọpọ omi-iyọ ni ara. O yẹ ki o jẹ nipasẹ awọn ti o nilo lati mu ẹdọ ati awọn kidinrin pada. Seleri ṣe iranlọwọ lati ba awọn ilana ipalara ti awọn isẹpo ati awọn aisan ti eto-ara ounjẹ.
Ti oju rẹ ba ti ni ilọsiwaju, o yẹ ki o tẹ ounjẹ rẹ si seleri pẹlu oyin, niwon awọn ohun elo ti o ni anfani ni pẹlu atunṣe iṣẹ wiwo. Bakannaa, lilo decoction ti awọn gbongbo ti ọgbin yi, wọn tọju:
- àìrígbẹyà;
- Ẹro-ara;
- rheumatism;
- gout ;
- insomnia;
- ọgbẹ;
- hives .
Ohun elo sise
Ni afikun si otitọ wipe root rootri ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo ati ti o le ṣe afikun awọn ilana ti ounjẹ ajẹbi gẹgẹbi iyọ, o ni awọn ohun idunnu pataki ati awọn ẹda adun. Ni ọpọlọpọ igba o ti lo bi ọdun ti o ni itara ni igbaradi ti eran, eja ati ẹfọ. Igi ti ọgbin yi ni idapọ ti o dara julọ pẹlu awọn legumes, eggplants, poteto ati Karooti. Ṣugbọn, ni afikun, o yatọ si ohun itọwo, eyi ti o fun laaye lati ṣe iranlowo ati ki o ṣe ki o tan imọlẹ pẹlu iranlọwọ rẹ awọn ohun itọwo ti awọn olu, awọn obe, awọn sauces, awọn broths.
Awọn ẹya-ara ti o wulo fun seleri fun awọn obirin ati awọn ọkunrin tun wa ni otitọ pe ọja jẹ pẹlu akoonu awọn kalori odi kan. Ni 100 giramu ti ọgbin yii ni awọn kalori 25 nikan ati ara wa nlo agbara diẹ lati ṣe ayẹwo ju ti o lọ, eyi ti o fun laaye lati lo ni awọn n ṣe awopọ ounjẹ fun pipadanu iwuwo. Ni afikun, lati inu lilo rẹ, irora ti ebi npa ni ajẹmọ. Eyi jẹ oluranlowo ti ko ni aiṣe fun awọn ti o fẹ ṣe pipe wọn.
Seleri ṣe iṣeduro tito nkan lẹsẹsẹ, nitorina lẹhin ti njẹ onje ti o ni awọn gbongbo rẹ, iwọ kii yoo ni iriri iṣọnju ninu ikun.
Awọn iṣeduro si lilo ti seleri
Ti o ba bikita nipa ilera rẹ, lẹhinna lo awọn ẹya-ara ti o wulo ti seleri, ṣugbọn ranti pe o ni awọn itọkasi. Fun apẹẹrẹ, lati inu lilo rẹ ni itọju awọn ailera orisirisi o yẹ ki o dawọ fun awọn iya lẹhin iwaju lẹhin akoko iṣan 6-osu. Bakannaa, ọkan ko gbọdọ jẹun ati lo gbogbo awọn oogun ti o ni awọn gbongbo ti ọgbin yii si awọn obinrin ti nmu ọmu, nitoripe o ni ipa lori odijade ti wara.
Pẹlu abojuto to dara, o nilo lati ṣetan awọn n ṣe awopọ gẹgẹbi ilana, ninu eyiti o wa ni gbongbo seleri, pelu awọn ohun ini ti o wulo, awọn eniyan ti nfa lati ọgbẹ, gastritis, alekun ti o pọ ti oje, thrombophlebitis ati iṣọn varicose.