Loni, awọn onimo ijinle sayensi n mu igbelaruge dagba sii pe eniyan ti wa ni ayika nipasẹ aaye alaye ti o lagbara ti eyiti eto aifọwọyi ko ri isinmi. Igbesi aye igbiyanju, igbaradi awọn iṣẹlẹ ati awọn ipo iyipada nigbagbogbo nyara si ilosoke ninu awọn idibajẹ aifọkanbalẹ aifọwọyi. Ti o ba jẹ pe awọn iṣẹ akọkọ ti awọn eniyan jẹ iṣẹ ti ara ni iseda ati awọn ere pẹlu awọn aladugbo ati awọn eniyan sunmọ, iwa iṣere loni jẹ opin si akoko ti a lo lori TVs, ni ibi ti wọn ṣe afihan awọn iyanilenu tabi wiwo awọn ohun elo Intanẹẹti, nibiti eniyan kan n duro de alaye ti o lagbara.
Nipa eyi, awọn eniyan bẹrẹ si san diẹ si awọn ifojusi iṣaro - wọn gbìyànjú lati darapọ mọ pẹlu iseda, kọ awọn iṣe yoga ati pe o wa akoko lati wa nikan pẹlu ara wọn ni ita ita gbangba.
Kilode ti sedative lori ewebe dara ju sintetiki?
Nigbakuran ilana aifọkanbalẹ ti eniyan kan jade lati wa ni alaafia pe ko ṣee ṣe lati yọ awọn aami aiṣedede ti irun, ailera ati ibanujẹ laileto, ninu awọn idi ti awọn eniyan n yipada si awọn ọjọgbọn. Ṣaaju ki awọn onisegun wa aṣayan ti ọkan ninu awọn ọna meji - lati firanṣẹ si awọn alailẹgbẹ alaisan, awọn olutọju tabi awọn ọlọjẹ ti o jẹ ọlọjẹ, tabi lati ṣe itọnisọna ilana itọju ti o da lori itọlẹ ti o dùn, awọn tabulẹti egbogi ati sisẹwẹ.
Awọn apanilaya, awọn olutọju ati awọn sedimenti sintetiki ni ọpọlọpọ awọn igbelaruge ẹgbẹ, ati diẹ ninu awọn ti o jẹ afẹjẹ, nitorina ni awọn igba miiran ti awọn itọju ti ko dara ti mu awọn onisegun lati ro pe awọn ewebe ti o ṣe itọju eto aifọkanbalẹ jẹ itẹwọgba diẹ ninu ọpọlọpọ igba.
Ewebe wo ni o nmu eto aifọkanbalẹ mu?
Awọn eniyan ti o ni iyaniloju bakanna ni wọn ti mọ ohun ti awọn koriko jijẹ ti o gbẹ - laarin wọn ni ibi akọkọ ti a pin nipasẹ aṣoju ati gbongbo valerian.
Sage
Sage ti lo kii ṣe pẹlu awọn ipilẹ egboigi, ṣugbọn paapaa lọtọ - ipa rẹ ti ni kikun lati pe laisi awọn olutọju olutọju miiran. Sage kii ṣe itọju nikan ni eto aifọkanbalẹ, ṣugbọn eyikeyi irritation lori awọ ara.
Oro Valerian
Tincture tabi tii lati ipilẹ valerian jẹ atunṣe miiran ti o ṣe pataki ati atunṣe ti o ni ipa ti o ni ipa lori ilana aifọkanbalẹ. Pẹlú pẹlu awọn aati agbara, awọn ero ti o han kedere tun farasin. Ati idi idi ti awọn eniyan ti o nilo lati wa ni toned yẹ ki o lo yi atunṣe pẹlu pele.
Melissa
Ninu ipilẹṣẹ ti awọn ohun elo gbigbona gbigbona, nkan eroja to ṣe pataki ni igbagbogbo bi fifa. Nigbagbogbo a ko lo nikan, bi aṣoju tabi valerian, ṣugbọn ninu gbigba ti o fun ọ ni ipa ti o fẹ. Melissa iranlọwọ lati yọkufẹ awọn ipo apathetic, awọn ipo ailera - ni apa kan, o ṣe itọju eto aifọkanbalẹ, ṣugbọn ni apa keji, ọpẹ si ori õrùn nfa ara.
Iya-iya
Iya-iya jẹ irufẹ ni iṣe rẹ si gbongbo valerian, ṣugbọn ipa rẹ jẹ ọrọ diẹ sii. Iya-iya jẹ ẹya paati nigbagbogbo kii ṣe fun awọn teas nikan, ṣugbọn o jẹ ti awọn itọra ti o tutu. O ṣe iranlọwọ, ni afikun si ipalara eto aifọkanbalẹ, lati fi idi igbesi-ọkàn kan han.
Awọn ohun elo gbigbona fun sisun
Ewebe fun orun yẹ ki o ni ipa ti o ni idiwọ ti o sọ. Awọn wọnyi ni:
- motherwort;
- Sage ;
- oregano.
Lati sùn jẹ lagbara, ati ni owurọ ko ni ipalara ti ko ni itara (ti o ba lo awọn oògùn ti o nfa aifọkanbalẹ fun eto alẹ, ijinde le jẹ nira), gbe ni alẹ ko tii, ṣugbọn ṣe wẹ pẹlu awọn ọpọn ti awọn ewe wọnyi.
Awọn itọju Egbogi ti o dara
Ọkan ninu awọn oogun egbogi ti ibọbẹ ti awọn onibara ni Sedativ PC. Igbese yii ni ipilẹ awọn ohun ọgbin vegetative:
- belladonna;
- calendula;
- abja precatarius;
- viburnum jẹ opulent;
- chelidonium maius.
Ko si irọrun ti o jẹ awọn aṣoju valerian ati motherwort.