Awọn ailera Ekboma tabi "awọn ẹsẹ ailewu" julọ nni irora awọn obirin ni igbalagba. Ọpọlọpọ idi kan fun idi eyi, nitorina, ṣaaju ki o to ra awọn oloro tabi lilo awọn àbínibí awọn eniyan, o ṣe pataki lati wa idi ti awọn ẹsẹ fi nwaye - kini lati ṣe ati bi o ṣe le ṣe imukuro aami aisan naa yoo tọ ọ niyanju lẹhin ayẹwo.
Kilode ti o ma nwaye ẹsẹ mi ni alẹ ati ni ọjọ?
Awọn ifosiwewe pataki pataki ni:
- pathology ninu iṣẹ awọn kidinrin;
- awọn arun ailera;
- endarteritis (obliterans);
- ẹjẹ;
- Arthritis rheumatoid;
- ailera ni iṣẹ ti ọpọlọ;
- narrowing of vessels blood or formation of plaque walls on the periphery;
- ailera inu;
- mimu ara si awọn ounjẹ ti o muna ti iye iye ti o kere.
Ni afikun, ni awọn igba miiran o ko ṣee ṣe lati wa iru iṣoro naa labẹ ayẹwo, paapaa bi o ba wa ni meteosensitivity. Ni iru awọn ipo bayi, ọna asopọ laarin awọn exacerbation ti dystonia vegetovascular ati ailera ti Ekboma ni a gba.
Kini o ba jẹ ki n yi ẹsẹ mi pada ni alẹ tabi ni ọsan?
Awọn ipinnu lati pade gbogbogbo ti dokita jẹ ni atunṣe ti ounjẹ ati igbesi aye. Nitorina, a niyanju alaisan lati fi awọn iwa buburu silẹ, ṣe afikun si ounjẹ pẹlu kalisiomu, irin ati iṣuu magnẹsia. Ni afikun si awọn ọna wọnyi, awọn abẹrin abẹrẹ ti a lo lati ṣe aṣeyọri isanmi ti o munadoko ati lati dẹkun idaniloju. Ni afikun, o le lo awọn oògùn ti o mu iṣẹ-ṣiṣe ti ọpọlọ ṣe (nootropics).
Awọn ilana itọju jẹ pataki lati yan lẹkọọkan, fun ọjọ-ori ati awọn ẹya ara ti ara, bakanna pẹlu idi ti arun na. Ninu awọn ẹya-ara ti iṣan ti iṣan ati ẹjẹ, awọn owo ti o ṣe iyọ ẹjẹ silẹ ti o si ṣe atunṣe awọn iyatọ ti awọn ti wa ni awọn ofin, fun apẹẹrẹ:
- Aspirin;
- Awọn alaye;
- Normoven.
Lara awọn oogun ti o tobi, awọn ointments, awọn gel-orisun hepatarin, awọn ayokuro ẹṣin chestnut jẹ julọ ti o munadoko:
- Troxevasin;
- Lyoton ;
- Venitan.
Ẹrọ nipa ilera, gẹgẹbi ifọwọra, fifi pa, darsonvalization le tun ṣe iranlọwọ. Ipa ti o dara julọ nmu abajade ti iṣelọpọ tabi fifẹ, acupuncture.
Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun ṣugbọn ti o munadoko jẹ iwọn otutu otutu. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, o yẹ ki o mu ẹsẹ rẹ ṣaju labẹ omi gbona, lẹhinna - labe iwe gbigbẹ kan. Lẹhin ilana naa, o ni imọran lati ṣe ifọwọra ti o pọju ti awọn irọlẹ nipa lilo adalu epo olifi ati iyo iyọ, lẹmọọn ati ata ilẹ.
Kini o ṣe ti o ba n yi awọn ọmọ malu pada ki o si gbe otutu naa?
Awọn aami aiṣan ti o ni ibeere fihan pe ara ni ilana ilana imun-igbẹ, o ṣeese ni ipa lori awọn odi eero. Ipo yii jẹ ailopin pẹlu awọn ifarahan iṣeduro ti o lewu ni irisi awọn ailera ti ailera ti awọn ohun elo ẹjẹ, awọn iṣọn varicose, awọn iṣelọpọ ti ẹjẹ.
Ti o ba ni ilosoke ninu otutu, akọkọ ti gbogbo o jẹ pataki lati da ipalara ati irora (Nimesil, Nimesulid). Lẹhin eyi, o yẹ ki a mu awọn igbese lati dẹrọ iṣan ẹjẹ ati ki o ṣe deedee idiwọn ti awọn odi ti awọn iṣọn ati awọn iṣọn, ṣe okunkun wọn, ati mu ilara.
Kini idi ti o fi ika ẹsẹ rẹ si?
Iru awọn ibajẹ, gẹgẹbi ofin, jẹ aṣoju fun abajade arthrosis ni ibẹrẹ tete. Lati yago fun titẹsiwaju ti aisan naa ati iyipada nla ninu awọn isẹpo, o ṣe pataki lati tẹle awọn iṣeduro wọnyi:
- Lati yi bata pada, o yẹ ki o jẹ itura bi o ti ṣee ṣe, ti o ba ṣee ṣe - orthopedic.
- Ṣe iwadii onje pẹlu gelatin, awọn ọja pẹlu potasiomu ati kalisiomu.
- Din iye iyọ ku.
- Ya awọn chondroprotectors ati awọn vitamin B.