O wa ni pe 50% awọn olugbe ti agbaiye le lọ ehín ni alẹ nigba orun. Awọn iru iṣiro iru bẹ ni awọn ẹtan oniruru ti awọn orilẹ-ede Europe. Pẹlupẹlu, kiiṣe awọn ọmọde nikan ni o ni ipa nipasẹ iwa ipalara yii, ṣugbọn awọn agbalagba, awọn ọkunrin ati awọn obinrin. Ati awọn kẹhin, nigbagbogbo, ani diẹ nigbagbogbo. Lẹhinna, awọn ọkunrin ti o ba jẹ ohun kan le mu ariwo, bura, gbigbe siga pẹlu siga tabi igo ọti kan, ati awọn obirin ni lati da ara wọn duro, tọju ami naa, wo bi iyaafin gidi kan. Ṣugbọn ṣe ibanujẹ nikan n fa igbọnra lilọ, tabi ni nkan miran? Jẹ ki a fiyesi si eyi ki o si gbiyanju lati ni oye idi ti awọn agbalagba ati awọn ọmọ fi n ni ehín ni alẹ ni alẹ.
Kini iyọọda?
Ṣugbọn ṣaaju ki o to ye idi ti ọpọlọpọ awọn eniyan, nigbati wọn ba sùn ni alẹ, lẹ ni ehín, ọkan yẹ ki o ni oye opin ti awọn ohun ti ntan ti nṣiṣẹ. Ti a ba sọ ede ti oogun, lẹhinna iwa ipalara yii ni a npe ni irokeke. O tun wa orukọ kan lati ọrọ Gẹẹsi ti o wọpọ, eyi ti o tumọ si ijadii gangan. Ti o ba jẹ otitọ julọ, lẹhinna awọn onisegun ko ni oye titi de opin, kini o yẹ ki a fi si bruxism, si aisan, si awọn iwa buburu, tabi ki a le kà si ọkan ninu awọn aami-ara ti ẹda eniyan. Lẹhinna, ko si ẹnikan ti o ri ohun pataki ni otitọ pe diẹ ninu awọn eniyan ti o wa ninu ala ti nji tabi sọrọ. Ati sibẹsibẹ, idi ti agbalagba ṣe n ṣafo awọn ehin rẹ ninu ala, jẹ ki a ye wa.
Kini o mu ki eniyan maa nihin ni sisun?
Awọn idi ti awọn agbalagba ati awọn ọmọde fi gbera ni alẹ ni awọn ehin ala, pupọ. Ṣugbọn gbogbo wọn ni o ti pin nipasẹ awọn dokita si awọn ẹgbẹ mẹrin. Eyi ni akojọ wọn.
- Agbara lati sọ ni ibinu rẹ gbangba. Ti o ba jẹ pe agbalagba n lọ awọn eyin rẹ ni oru ni ala, lẹhinna idi ti o ṣe pataki julọ fun nkan yii ni ipo ailera rẹ. Boya o jẹ nkan binu pupọ, ibinu tabi ibanuje, ṣugbọn a ko pinnu tabi ko ṣee ṣe lati fi han gbangba. Ati pe eyi ko ṣe le ṣe ipalara fun talaka aladugbo gbogbo ọjọ, lati owurọ si aṣalẹ, lojoojumọ. Ati julọ julọ, o jẹ iyaafin kan. Lẹhinna, gẹgẹbi tẹlẹ ti ṣe akiyesi loke, awọn ọkunrin ni o ni idaniloju pupọ ati munadoko. Obinrin naa yio jẹ itiju, ronu nipa igbesẹ kọọkan, ati nitorina o da idakẹjẹ, ni ipari, ko lati ṣẹda ipo iṣoro. Ṣugbọn eyi ko ni ipalara ero, ṣe o?
- Aije ti ko tọ. Idi miiran ti awọn agbalagba n ke ni ehín ni alẹ ninu ala ni ipalara ti ko tọ tabi, diẹ sii nigbagbogbo, ti a fi awọn edidi si. Ni idi eyi o wa jade pe nkan ni. Lakoko igbesẹ ti nṣiṣe lọwọ ti orun, nigbati o wa ni iyọdaba iṣan adanmọ, awọn edidi ti ko yẹ ti o ni ibamu si ara wọn, eyi ti o ṣẹda apọn.
- Imọdisi ipilẹṣẹ. Fojuinu, ati eyi tun le jẹ. Ti iya ni ala paapaa ni awọn igba ntan awọn ehin rẹ, nigbanaa kini idi ti ọmọbinrin ko le ṣe kanna? Ṣugbọn ninu ọran yii, iyẹwẹ eyin le wa ni ẹgbẹ kan pẹlu snoring ati sọrọ ni ala. Paapa ti o ba ṣẹlẹ laiṣe. Boya, yoo gba ọdun pupọ, iṣoro naa yoo parẹ funrararẹ.
- Ireti ti niwaju helminths. Gẹgẹbi a ti sọ loke, awọn ọmọde le lọ ehín nigba orun. Fun idi kan a gbagbọ pe eyi jẹ ami daju ti ifarahan ninu awọn kokoro ti wọn. Sibẹsibẹ, lati oju iwoye ti oogun ibile ni alaye yii ko da. O maa n ṣẹlẹ pe awọn okunfa ti eyin n rin ni awọn ọmọde ni gbogbo awọn idiwọ ti ko tọ tabi awọn okunfa ẹdun. Ti ọmọ ko ba ni ipalara lati nkun awọn eyin rẹ pẹlu irora ninu awọn isan ati awọn isẹpo ni alẹ, orififo ati iru awọn nkan buburu, lẹhinna ko si ohun iyanu nibi. Pẹlu ọjọ ori, ibanujẹ yii yoo farasin nipasẹ ara rẹ.
Bawo ni lati da lilọ awọn eyin rẹ ni oru?
Ọna to rọọrun lati yọ kuro ni ehín ni aarọ ni lati lọ si onisegun ki o si gbe awọn kappas pataki. Wọn yoo daabobo awọn eyin lati abrasion ati ki o ran awọn elomiran lọwọ lati inu ohun ti ko dun. Igbese keji jẹ ijumọsọrọ pẹlu onisẹpọ kan ti yoo ran ọ lọwọ lati ṣe ifojusi awọn iberu ati awọn iṣoro ọkan, kọ ọ bi a ṣe le yọ irritation ati ibinu, ati ki o ṣe iṣeduro awọn ọna ti iderun igbesi-aye. Ni afikun si eyi ti o wa loke, o ṣe pataki lati fi idi iṣẹ ati isinmi duro, lati jẹ ounjẹ ti ararẹ ati ni ti tọ, lati lo diẹ akoko ni ita ati, ti o ba ṣee ṣe, lati yago fun ipo iṣoro. Ranti, ilera ati iṣesi rẹ ti o ṣe ara rẹ. Ati pe o ṣe ipinnu, dahun si odi, tabi padanu rẹ nipasẹ ifojusi rẹ.