Oro ti ounje to dara fun awọn ọmọde ti wa ni ifarahan ko si iwe kan ati kii ṣe iṣẹ ijinle kan. Ṣugbọn, ọmọ kọọkan jẹ ẹni kọọkan - eyi n farahan ara rẹ ni idagbasoke ara ati ti imọ, awọn iwa jijẹ. Iya kọọkan fẹ lati tọju ọmọ rẹ julọ ti o dun ati wulo. Ati nigbati awọn iṣoro eyikeyi wa ninu ọran yii, awọn obi bẹrẹ lati dun itaniji. Ninu àpilẹkọ yii iwọ yoo rii imọran ti awọn ọmọ ilera ti o jẹ alabapin pẹlu jijẹ fun awọn ọmọde.
Ngbaradi fun awọn ọmọde
Ti o dara julọ ti ọmọ fun ọdun 5 akọkọ jẹ iyara iya. Gẹgẹbi awọn iṣeduro ti Ilera Ilera Ilera, fifẹ ọmọ yẹ ki o tẹsiwaju fun ọdun meji. Ṣugbọn ni iwọn 5-6 osu nigbati ọmọde eyin bẹrẹ lati ge, ni ounjẹ rẹ o jẹ dandan lati ni awọn ọja miiran ti o rọrun.
Ounjẹ fun awọn ọmọde titi di ọdun kan yatọ si iyatọ si awọn ounjẹ ti awọn ọmọde dagba. Titi de ọdun kan ti awọn ọmọde ni a ṣe iṣeduro lati ṣe ifunni ounje ti o rọrun, adayeba ati iṣọrọ digestible: Ewebe ati eso purees, awọn irubo, awọn ọja-ọra-wara. Awọn obi omode le ra awọn purees ti a ṣe apẹrẹ ati awọn ounjẹ ni awọn fifuyẹ tabi ṣeto ara wọn.
Ilana fun ounje ilera fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan ni a le rii ni awọn iwe ounjẹ onjẹun pataki, apejọ tabi lo iṣaro ara rẹ. Ohun pataki ni lati lo awọn ọja ati awọn ọja titun nikan.
Ngbaradi ounjẹ fun awọn ọmọde lẹhin ọdun naa ni o rọrun pupọ nipasẹ otitọ pe ọmọde ti jẹ ounjẹ kanna bi awọn obi. Awọn ẹbẹ, awọn koriko Ewebe, ọpọlọpọ awọn unrẹrẹ, awọn ọja ọja - fere eyikeyi ounjẹ ti awọn obi jẹ nla fun awọn ọmọde lẹhin ọdun kan. A ko ṣe iṣeduro lati fun awọn ọmọde ni ohun ti o ni itara, peppery, ju salty ati ounjẹ ti o ni itanna - ni ara ọmọ kan iru awọn ounjẹ bẹẹ le fagijẹ iṣedede.
Oṣuwọn ti ounje fun ọmọ naa
Ibeere naa "Ṣe ọmọ naa jẹun to?" Awọn iya ni awọn iṣoro. Nigba ti o ba wa iyemeji eyikeyi si bi ọmọde ba njẹun, o jẹ dandan lati fi oju wo ọmọ naa. Ti o ba ṣiṣẹ, ṣe ayẹyẹ ati ki o ni idunnu, lẹhinna ko si idi fun iriri.
Awọn onisegun ṣe idagbasoke oṣuwọn onje pataki fun ọmọ naa. Awọn obi kan fẹ lati tẹle ofin yii:
- ounje fun awọn ọmọde lati osu 6 si ọdun yẹ ki o ni awọn kalori 800 ni ọjọ kan;
- ounje fun awọn ọmọde lẹhin ọdun kan ati pe ọdun mẹta - 1300-1500 awọn kalori fun ọjọ kan;
- ounje fun awọn ọmọde lati ọdun 3 si 6 - Awọn kalori 1800-2000 fun ọjọ kan;
- Ounje fun awọn ọmọde lati ọdun 6 si 10 - Awọn kalori 2200-2400 fun ọjọ kan.
Ọmọ naa kọ lati jẹun
Ti ọmọ ba kọ lati jẹun, eyi ko tumọ si pe o ṣaisan. Ti o da lori ọjọ ori ọmọ naa, iṣeduro lati jẹun le fa nipasẹ awọn idi diẹ:
- Ifarabalẹ ọmọ naa ni ifojusi nipasẹ ọna miiran. Bi ofin, ti TV, kọmputa, tabi orin ba n ṣafẹri ni yara, ọmọ naa jẹun lalailopinpin. Soke si idiwọ pipe ti ounje. Pẹlupẹlu, ọmọ naa le ni idamu nipasẹ awọn ipo aibanujẹ ninu yara naa - eroja, ooru, tutu;
- ọmọ naa ni ounjẹ kan. Eyi ṣe akiyesi lẹhin isinmi pipẹ tabi awọn isinmi. Pẹlupẹlu, ti ọmọ kan ba ṣaja ohun kan laarin awọn ounjẹ, ko jẹ ohun iyanu pe o kọ ọna akọkọ tabi keji;
- ọmọ naa ko fẹran satelaiti naa. Awọn obi yẹ ki o ṣe akiyesi awọn iyọnu ti ọmọ naa, bibẹkọ ti gbigbe ounje yoo jẹ gidigidi alaafia fun ọmọde naa. Ati eyi, ni ọna, siwaju sii fa ọmọ naa kọ lati jẹ.
Ti ọmọ ba kọ lati jẹ ati pe idibajẹ gbogbogbo wa ni ipo ilera rẹ, lẹhinna boya o ṣaisan pẹlu nkan kan. Ni iru ipo bayi, a gbọdọ sanwo si iwaju awọn aami aisan wọnyi:
- ọmọ loje lẹhin ti njẹun;
- ọmọ naa kigbe nigba ti njẹun;
- ọmọ naa ni iba, eruption, ikọ-ikọ tabi imu imu.
Niwaju awọn aami aisan ti o wa loke, o yẹ ki o pe dokita kan.
Awọn ọmọ wẹwẹ ọmọ wẹwẹ
Iyatọ yii, bi ofin, šakiyesi ni awọn ọmọde. Ti ọmọde ba wa lẹhin lẹhin ti njẹ, o tumọ si pe o gbe afẹfẹ mì nigba fifun. Awọn igba igba ni igba lẹhin lẹhin igbadun awọn ibakoko ọmọ kan - o tun ni nkan ṣe pẹlu awọn ifun afẹfẹ. Lati dẹruba eyi si ọdọ awọn ọmọde ko jẹ dandan, bi ọmọ naa ba n fojuju ati idunnu. Ṣugbọn, bi o ba jẹ pe, ikun ọmọ naa nwaye, o kigbe tabi jẹ alaigbọran, lẹhinna, boya, o ni colic. Ni idi eyi, awọn obi yẹ ki o tẹ ọmọ naa si ara wọn ki ori rẹ ba wa ni ejika rẹ, o si mu ipo ti o ni ita. Ni awọn iṣẹju diẹ gbogbo awọn aami aisan ti o ni aiṣan lọ lọ. Ti o ba wa ni igbamu ọmọ kan ti o bajẹ pẹlu ounjẹ, lẹhinna o jẹ aibajẹ fun u, tabi o gba opo ori ti ko tọ.
Lẹsẹkẹsẹ kan si dokita kan ti ikun ti ọmọ naa jẹ alawọ ewe. Pẹlupẹlu, idi kan fun ibakcdun jẹ tunkungbogbo lẹhin ti njẹ ọmọde ju ọjọ ori lọ.