Ara Bọtini

Epo ara wa di pupọ siwaju sii ni gbogbo ọdun ni imuse abojuto itọju ara, ati ibiti o wa ni itọra ati awọn ohun ọṣọ ti o ni idunnu pẹlu oniruuru.

Ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo ti iru ohun elo ti o jẹiwọn bi awọn ohun elo pataki fun ara, ṣe wọn ni imọran, wọn ko ṣe nikan ni imukuro gbigbọn awọ ara, ṣugbọn tun ṣe itọlẹ, jẹ ki o jẹ ki o jẹ dídùn si ifọwọkan.

Mimirizing epo ara n ṣe iranlọwọ lati mu awọn ami ti o jẹ ki o ni irun ati ki o gbẹ awọ: mimu, peeling ati bẹbẹ lọ. Awọn epo ara ti ara korira nse igbelaruge awọn bibajẹ ti o wa lori awọ ara.

Lilo awọn epo

Ti o ba pinnu lati gbiyanju atunṣe ati ilana imularada, o ṣe pataki lati mọ bi o ṣe le lo epo ara. O le ni awọn oriṣiriṣi awọn idi ati o le ṣee lo fun:

• ifọwọra;
• itọju awọ ara nigba awọn ilana omi;
• idena fun awọn ami isanwo;
• itọju cellulite;
• fifẹ ati mimu ara awọ.

Ti o da lori idi ti epo, pupọ ninu awọn agbo-ogun rẹ jẹ iyatọ. Gẹgẹbi awọn irinše le jẹ kiiṣe ibùgbé nikan fun wa awọn epo ara (almondi, olifi tabi eso eso-ajara), ṣugbọn awọn epo India ti ara rẹ fun ara (iyanrin, barberry, sesame ati ọpọlọpọ awọn miran). Ti o ba ṣe epo ara pẹlu ọwọ ara rẹ, yoo tun ṣe iranlọwọ lati pẹ igba diẹ ninu awọ ara, fi idi ilana iṣelọpọ ati microcirculation.

Bakannaa, awọn epo le ṣee lo lati ṣe itọju ara. Lati ọjọ, paapaa ni ile, o le ṣe bota fun ara pẹlu awọn itanna, ohun pataki lẹhin ṣiṣe ọ ni otitọ lati lo, ati fun eyi o nilo:

• mu awọn ipinnu deede;
• ṣe igbiyanju ni awọn igbesoke ipinnu;
• wọ aṣọ nikan lẹhin iṣẹju 5-10.

Ara ifọwọra ara

Awọn epo itọju fun ara ni awọn ohun elo ti o ni ifarahan ti o ni idaduro ati ki o ṣe itọju awọn eto aifọkanbalẹ, ati tun ni itunra didùn. Ni afikun, diẹ ninu awọn ti wọn ni awọn ohun elo ti o wulo diẹ. Fun apẹẹrẹ, awọn epo osan ti ṣe afihan ara wọn bi awọn irinše iru iru ọpa ti o munadoko gẹgẹbi epo-ara-egboogi-ara celluite epo, ati epo ti a gba lati inu ekuro apricot, mu awọn agbegbe ti o wa ni awọ ti o ni irẹjẹ jẹ, o si ni igbese igbesẹ. Ni awọn ibi ti o ti jiya lati ipo iṣoro ti iṣoro tabi awọn ibanujẹ irora ti iṣọn-ẹjẹ ninu awọn isan, ti o dara julọ fun ifọwọra yoo jẹ epo ara lati inu apọn. O yoo ṣe iranlọwọ awọn iṣan ti o gbona, ṣe iranlọwọ fun awọn spasms, ati ki o tun sinmi ati ki o jẹ ki o wa idiwọ ti opolo. Ifarabalẹ ati aibalẹ yoo wa si ọdọ rẹ ati pẹlu lilo epo epo Jasmine.

Ero ara abo

Awọn epo pataki ti aye ṣe afihan ti akoko ni o dara fun itoju ara ti eyikeyi ọjọ ori. Gbogbo eniyan ni o mọ iru aibuku ti o dara bi awọn iṣan lori awọ ara. Ẹrọ ara eniyan ti o ni ọpọlọpọ awọn awọ lati awọn isanmọ lati epo almondi, bii jojoba ati epo germ alikama nse igbelaruge awọ ara, nigba ti o nmu wiwa adayeba ati asọ ti awọn tissu, nitorina yoo ṣe iranlọwọ lati dinku awọn abawọn ti o wa tẹlẹ ati lati dẹkun idaniloju awọn tuntun. Lo iru epo yii paapaa pataki ni akoko awọn iyipada homonu ninu ara, oyun, sisọ tabi ọra ere.

Amondi almondi ninu ipọnju rẹ yẹ ki o ni gbogbo obirin, nitori pe o dara fun paapaa ti o le jẹ ki o jẹ ki o farapa irun ara. O dara lati lo o lẹhin gbigbe ilana omi. Ayẹwo almondi ni a gba ni kikun, pese awọ ara pẹlu hydration ati ounjẹ, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn agbegbe ti o wa ni ibi ti o wa ni ayika ati awọ ti o wa ni awọ ara.