Oṣooṣu ni awọn alabaṣepọ ti o jẹ alabaṣepọ ti gbogbo awọn obirin ti o ti jẹ ọmọ-ọmọ. Sibẹsibẹ, awọn ipo wa ni ibi ti awọn obirin nfẹ iṣe oṣuwọn lati pari ni iṣaaju ju deede. Boya o ṣee ṣe lati da oṣooṣu ati ohun ti o ni ipọnju bẹ ninu awọn ilana ilana ara ti ara, a yoo sọ ninu àpilẹkọ yii.
Ṣe Mo nilo lati da iṣe iṣe oṣu naa duro?
Iwaṣe jẹ ilana itọju ni ara arabinrin, ko si niyanju lati dabaru pẹlu rẹ laisi idi ti o dara. Ni idi eyi, idi to dara kan jẹ iṣoro ilera.
Ni deede, iye akoko oṣuwọn jẹ ọjọ 4-7. Nigba miran o jẹ pupọ ati pe o gun julọ - eyi jẹ ẹya itọkasi lati wa iranlọwọ ti awọn ọlọgbọn kan. Onisegun kan nikan le wa idi ti awọn ifipajẹ naa, yọ kuro ni kiakia ati sọ fun ọ bi o ṣe le da awọn igba pipẹ duro.
Awọn abajade ti ijade ti ominira ni ilana ilana ti ara le jẹ ibanujẹ, si isalẹ infertility. Ohun naa ni pe lakoko iṣe iṣe oṣuwọn, iṣeduro ijabọ ti o wa ni ile-iṣẹ. Ti ilana yii ba pari ni iṣaaju, apakan ti idinku naa yoo wa ninu iho ẹmu uterine, ti nmu ilosiwaju ilana ilana igbona.
Bawo ni a ṣe le da awọn akoko pipẹ ati akoko ere?
Ti iṣe iṣe oṣu naa jẹ pipẹ ati lọpọlọpọ, ko jẹ dandan lati da wọn duro ni kiakia. Ni afikun si itọju ti a fun ni nipasẹ olukọ kan, awọn iṣeduro wọnyi le ṣe atilẹyin fun.
- Awọn itọju oyun ti o gbọ. Gbigbọn awọn iṣeduro iṣakoso ti n ṣe iranlọwọ lati ṣe idiwọn bi o ṣe deede. Diėdiė, iye ti awọn isọmọ akoko isunmi dinku, ati iye wọn dinku.
- Igbesi aye igbesi aye. Iṣẹ iṣe ti ara ẹni, igbesi aye ibaraẹnisọrọ deede tun le dinku akoko iṣe oṣuwọn ati ki o jẹ ki wọn dinku pupọ.
- Ajẹun ti o ni iwontunwonsi ilera. Awọn obirin ti o joko lori awọn ounjẹ ti o muna, iṣe oṣuwọn le lọ gun ju igba lọ.
Awọn ọna eniyan le wa lati ṣe iranlọwọ ninu ọrọ yii. Lẹsẹkẹsẹ ṣe alaye ti o da oṣooṣu ti wọn yoo ko ran lọwọ. O le pe wọn ni ọjọ diẹ ṣaaju tabi nigbamii tabi ṣe wọn ni iye.
Awọn odi
Agbegbe pẹlu awọn ipamọ ti a lo lati igba atijọ. Oṣuwọn ti awọn wiwọ yẹ ki o wa ni mu yó ni akoko naa. O ti pese sile da lori iṣiro ti 4 - 5 st. spoons ti awọn ewe gbẹ fun 0,5 liters ti omi gbona. Ayẹyẹ yẹ ki o kún fun omi, sise fun iṣẹju 5 ni omi omi ati ki o tẹsiwaju fun idaji wakati kan. Mu awọn omitooro fun idaji ago ṣaaju ki ounjẹ, ni igba mẹta ni ọjọ kan.
Boya awọn okun yoo da ni oṣooṣu, ibeere naa jẹ ariyanjiyan, broth lati inu rẹ le din din iwọn sisun sisun.
Honey ati parsley
Lati ṣe igbelaruge iṣaaju ti iṣe oṣu fun ọjọ diẹ ṣaaju ki akoko le oyin. O gbọdọ jẹ ọsẹ kan ṣaaju ki o to akoko ti a ti ṣe yẹ fun oṣuwọn.
Imọ iru kan ni decoction ti parsley. Lati ṣe eyi, 40 giramu ti alabapade, parsley ti a fi finẹ daradara yẹ ki o dà pẹlu omi farabale ati ki o ta ku fun wakati mẹta. Ya awọn ohun-ọṣọ ti idaji idaji ṣaaju ki ounjẹ, ni igba mẹta ni ọjọ kan. Gbigbawọle ti broth yẹ ki o bẹrẹ ọsẹ kan ṣaaju ki o to ibẹrẹ ti iṣe oṣuwọn. Ni ipari, wọn yẹ ki o lọ fun ọjọ diẹ ṣaaju ki akoko yii.
Bawo ni lati daunmọ lẹmọọn oṣu kan?
Lara awọn iṣeduro, bawo ni o ṣe le da awọn atunṣe awọn eniyan lodaa, o le ni imọran lori gbigbe ti lẹmọọn. Ni awọn igba miiran, o le ṣiṣẹ, ṣugbọn o nilo lati jẹun lẹmọọn ni ilosiwaju, ọjọ diẹ ṣaaju ki ibẹrẹ ti iṣe oṣuwọn. Oṣooṣu ninu ọran yii waye ni ọjọ mẹta si ọjọ mẹta.
Ni otitọ, ọna yii ko ni iṣeduro fun lilo, niwon lẹmọọn le fa awọn iṣoro pẹlu iṣẹ iṣẹ inu ikun ati inu ara. Awọn itọkasi itọnisọna jẹ awọn iru aisan bi gastritis, ọgbẹ, bbl
Bawo ni Mo ṣe le yara daada iṣe iṣe oṣuwọn?
Lati da oṣu oṣuwọn duro bi ko ba si awọn itọkasi iṣeduro ti kii ṣe pataki, pelu iriri rere ti awọn ọrẹbirin tabi "awọn ilana ti o munadoko" lati Intanẹẹti.
Awọn oogun
Ni awọn iwadii, ju lati da oṣu oṣooṣu, pẹlu eyiti o ni pupọ, o ṣee ṣe lati wa awọn ohun elo ti a ṣe awọn oogun (napimer, vikasol, ditsinon, trinikansan). Ọpọlọpọ ninu wọn, nitootọ, ni anfani lati da iṣe iṣe oṣu sẹ ni igba diẹ, ṣugbọn ko gbagbe nipa awọn imudaniloju. Awọn abajade ti mu awọn oogun bẹ lai ṣe apejuwe dokita kan le jẹ idọti ẹjẹ, bbl
Awọn itọju oyun ti o gbọ
Awọn obirin ti o gba awọn itọju ikọ-inu le da iduro oṣu sẹ. Lati ṣe aṣeyọri yii, wọn ko ṣe awọn adehun pataki ni gbigbe awọn itọju iṣakoso ibi. Awọn onisegun lodi si ọna bayi lati ṣe atunṣe ọmọ-ara naa, niwon o le ja si ikuna hormonal , ailera ati awọn iṣoro pipẹ pẹlu igbiyanju igbiyanju.