Ninu awọn ọdun mẹwa ti o ti kọja, idaniloju ifitonileti ti o ti dagba sii, nitorina loni ọpọlọpọ awọn iwe, awọn eto TV ti wa ni atejade lori koko yii, ati awọn ijiroro deede nipa awọn ohun elo ti ko ṣeeṣe ti eniyan ni awọn igbasilẹ ati Intanẹẹti ti wa ni atejade. Gbogbo eyi ṣẹda agiotage ni ayika koko, eyi ti o ṣe akiyesi boya awọn ohun elo apẹrẹ ti o le ni idagbasoke. Ni otitọ, awọn eniyan ti o ti nṣe idanṣe fun ọpọlọpọ ọdun sọ pe gbogbo eniyan lati ibimọ ni iru ẹbun bẹẹ, ṣugbọn kii ṣe akiyesi nikan kan ti o si bẹrẹ sii ni idagbasoke, to ni awọn oke.
Bawo ni lati se agbekale awọn ipa ipa-ara ni ọsẹ meji?
Lati bẹrẹ pẹlu, ṣe ayẹwo awọn imọran diẹ ti yoo ṣe iranlọwọ fun igba diẹ lati wo awọn esi akọkọ.
Bi o ṣe le ṣe awari ninu awọn agbara ipa-ara rẹ:
- Ni akọkọ, o yẹ ki o nu agbara inu rẹ, sisọ awọn odi. O ṣe pataki lati se aseyori iṣọkan ati pacification laarin ara rẹ. Fun idi eyi, o le lo iṣaro .
- Ma ṣe sọ fun ẹnikẹni nipa ikẹkọ rẹ, nitori pe o tun jẹ ohun ijinlẹ.
- Awọn adaṣe ti o wa ni isalẹ fun idagbasoke awọn ipa ipa-ara yẹ ki o ṣe ni gbogbo ọjọ. Bibẹkọkọ, o ko le ṣawari lori abajade iyara.
- Awọn agbara idán gbọdọ ṣee lo nikan fun anfani eniyan tabi ti wọn le farasin.
- Ka ọpọlọpọ awọn iwe-iwe lori oogun igbasilẹ, nitori pe igbasilẹ ko ṣe pataki ju iwa lọ.
Bawo ni lati ṣe agbekalẹ awọn ipa agbara-ara - awọn adaṣe
- Idaraya fun idaniloju ti aura . Lati le kọ bi a ṣe le ni ifarahan ti eniyan pẹlu ọwọ rẹ, ṣe awọn atẹle: joko ni gígùn ati ki o gbiyanju lati sinmi bi o ti ṣeeṣe. Gbe apá rẹ soke si awọn ẹgbẹ, ki laarin awọn ọpẹ ti o yẹ ki o wa ni ibamu si ara wọn, o wa ni iwọn 30 cm. Ẹrẹku dinku ati ki o tan ọwọ, ati lẹhin igba diẹ igbasilẹ yoo wa pẹlu itọju ara ati ara rirọ. Lẹhin akoko wo ni itara naa yoo jẹ
imọlẹ pupọ, eyi ti yoo gba laaye lati lero igberiko ti awọn eniyan agbegbe. - Idaraya pẹlu fọto . Ya awọn fọto meji ti o sọ ẹni-ẹbi naa ati eniyan alãye. Pa oju rẹ, ṣe igbala fun ara rẹ ti awọn ero ti o ṣe afikun ati iṣaro. Fi ọpẹ kan si ori aworan ki o lero iru agbara ti o gbejade, lẹhinna, tun ṣe kanna pẹlu aworan miiran. Awọn ifarahan ti agbara aye ati agbara ku gbọdọ jẹ yatọ.
- Idaraya fun intuition . Ibaraye ni idahun nipasẹ ẹiyẹ, eyiti o lodi si apa iṣẹ, ti o ni, o ni ọwọ ọtun yẹ ki o ṣe agbekalẹ apa osi, ati ni idakeji. Ipenija ni lati kọ bi o ṣe le kọ pẹlu ọwọ rẹ, eyiti ko ṣe pataki.