Gbogbo awọn obirin ti n ṣetan lati di awọn iya, ni pẹ tabi nigbamii ro nipa akoko ti a bi ọmọ naa. Ati pe ọkọọkan wọn fẹ pe ọmọ naa ni a bi ni ilera, ati ilana ti ibimọ ni o rọrun ati ki o kere ju irora lọ. Ṣugbọn, laanu, ko gbogbo eniyan le yago fun awọn ela nigba ibimọ.
Nitorina kini idi ti awọn iyara nigba ibimọ?
Ni otitọ, awọn idi pupọ ni o wa:
- ailopin ti awọn awọ ti o ni asọ ati awọn iṣan pakẹ oju omi;
- eso nla;
- iṣakoso ti ko tọ si laalaa (ifijiṣẹ transitory).
Awọn nkan ti ewu jẹ ipalara ti perineum, awọn arun aisan tabi thrush. Gbogbo wọn dinku ẹgbin ti awọn tissues.
Awọn oriṣiriṣi awọn ela
Ni ibimọ, awọn abọ inu ti wa ni inu (iṣiro inu ara) ati awọn ibajẹ ita (crotch). Awọn oniṣowo pelvis pẹrẹpẹtẹ ni ibi ibimọ ni o fẹrẹ si rupture ti igbẹpọ ti o ti gbepọ (iyatọ ti awọn egungun egungun).
Itoju ti awọn ruptures
Lẹhin ibimọ, ilana imularada bẹrẹ. Laibikita awọn idiwọn ti awọn aṣeyọri, gbogbo awọn obirin yẹ ki o tẹle awọn ofin ti o tenilorun. O jẹ dandan lati wẹ jade lẹhin irin-ajo kọọkan si igbonse ati nigbagbogbo n yi awọn agbọn. Ti o ba wa awọn stitches, awọn agbẹbi tọju wọn lẹẹkan ọjọ kan pẹlu greenery tabi manganese. Pẹlupẹlu, awọn obirin ti o ni awọn abuku ti wa ni ewọ lati joko (lati yago fun iyatọ wọn). Nini ibaraẹnisọrọ lẹhin ibimọ pẹlu awọn fifun le ṣee ṣe lẹhin ọsẹ 8-12.
Idena rupture nigba iṣẹ
Bi o ṣe mọ, irora ibi ni o ni ohun-ọṣọ kan - o ti gbagbe ni kiakia. Ṣugbọn ọpọlọpọ awọn omije ati awọn stitches tun le tun ṣe iranti nipa ara wọn fun igba pipẹ. Ṣe o ṣee ṣe lati dènà awọn ela nigba ibimọ ati bi?
Ohun pataki julọ jẹ iwa rere. O gbọdọ gbagbọ ninu ara rẹ. Ni ilosiwaju, wa dokita kan ati agbẹbi, ẹniti iwọ yoo gbẹkẹle. Nigba ibimọ, o nilo lati tẹle awọn itọnisọna ti awọn oṣiṣẹ ile-iwosan, wọn yoo sọ fun ọ nigba ti o le ṣii, ati nigbati o yẹ ki o farada iṣoro naa. Ti wọn ba ṣebi o ṣe pataki, wọn yoo ṣe iṣiro perineal (ẹya episiotomy). Ilana yii yoo ran ni ojo iwaju rọra gee awọn tissu. Ni otitọ, laisi idinku ara, awọn igun ti egbo yoo jẹ paapaa, ati pe wọn yoo rọrun lati darapọ nigbati o ba nlo suture.
Awọn ọna pupọ wa ti ngbaradi perineum fun ibimọ. Lara wọn: awọn ibaraẹnisọrọ ti iṣafihan, ifọwọra ati epo ti obo.
- Ifọwọra ati epo. Iwọ pẹlu ọwọ ara rẹ (tabi ọwọ ọkọ rẹ) le fipamọ ara rẹ lati awọn ekun nigba ibimọ. Ti o ba ti lọ si oyun laisi ilolu, lẹhinna o le bẹrẹ ifọwọra perineal nigbakugba. Ṣugbọn pẹlu irokeke ijamba tabi pẹlu ohun orin ti ile-ile, o le bẹrẹ awọn kilasi lati ọsẹ 37. Ẹsẹ ti ifọwọra nfa awọn isan ti obo. Ni akọkọ, o nilo lati tú awọn ika ọwọ kan pẹlu epo-eroja (peak, olifi tabi Pink ko ṣe pataki), ki o si fi ika rẹ si ijinle sinu ijinlẹ (1-2 cm) ki o si bẹrẹ si pa a ni iṣipopada ipin. San ifojusi pataki si odi odi, nitoripe yoo gba awọn awọ. Tesiwaju awọn ilọsiwaju lati ṣe ifọwọra ni perineum fun iṣẹju 3-5. Tun ilana naa ṣe ni gbogbo ọjọ mẹta. Ni ọjọ kan nigbamii, ni gbogbo ọjọ.
- Gymnastics . Awọn ibaraẹnisọrọ ti akoko akoko yoo ran ọ lọwọ lati kọ bi o ṣe le ṣakoso awọn isan rẹ ki o si pese wọn fun ibimọ. Awọn adaṣe Kegel jẹ o lapẹẹrẹ ni pe wọn ko nilo lati pin akoko. Ṣe wọn nigba ọjọ, ṣe ohun ti ara rẹ. Lati ni oye bi o ṣe le ṣe "gbigba agbara" ti awọn iṣan isanmọ, da wọn bi pe o fẹ lati dawọ urination. Ni akoko kanna, lero igbadun, ma ṣe gbe ẹmi rẹ. Tun ṣe idaraya yii fun igba 20-30, ati awọn ere-idaraya ara rẹ - 5-10 igba ọjọ kan.
Ti o dara ni ipa lori ounje to dara. Fi awọn ounjẹ ounjẹ rẹ jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, selenium, sinkii, ati vitamin A ati E.