Ṣe Mo le lilọ ni hoop nigba iṣe oṣu?

Hoop-Hoop jẹ wulo pupọ ati gbajumo laarin awọn ọmọbirin ati awọn obirin ti o ṣe igbesi aye ilera ti o ni ilera. Ẹrọ yii, ti o mọ si gbogbo wa lati igba ewe, ti wa ni iṣeduro ati ni bayi, ni afikun si awọn irin alarinrin ti o ṣe deede, o ṣee ṣe lati wa awọn ṣiṣu ṣiṣu pẹlu awọn tubercles ti o ṣe, awọn itọju ti massage. Gbogbo wọn ni a ṣe apẹrẹ lati sisun ọrá ni ẹgbẹ wọn ati lati mu awọn isan ti tẹtẹ.

Diẹ awọn obirin mọ boya o ṣee ṣe lati yiyi kan hoop (hula-hoop) lakoko iṣe oṣuwọn, ati ninu Ijakadi fun irẹwẹsi ko ni isinmi lakoko awọn ọjọ pataki, lakoko ti o tẹsiwaju awọn ẹkọ.

Ko si iwadi ijinle sayensi ti a ṣe ni agbegbe yii, ṣugbọn o yẹ ki o ma gbọ si ohun idi ati awọn ariyanjiyan tooto ti awọn onisegun ti o mọ pe yiyi hoop pẹlu awọn oṣooṣu jẹ ohun ti ko tọ, eyi jẹ alaye imọran.

Kilode ti o fi ṣe idiṣe lati yika ni inu igba oṣuṣe?

Daradara, ni iṣaaju, tẹlẹ ninu akoko iṣaaju akoko awọn ara ni iriri diẹ iṣoro, ati nigba awọn osu o ti dinku patapata. Boya, o ti woye diẹ ẹ sii ju ẹẹkan pe ni awọn ọjọ ti o ni ọjọ pataki o rọrun lati ṣagbe otutu. Eyi jẹ ọkan ninu awọn ẹri ti akoko yii jẹ akoko ti o nira ninu igbesi-aye ti gbogbo obirin, nigbati eyikeyi afikun ẹrù jẹ patapata asan.

Ni ẹẹkeji, abo-hoop pẹlu itọju ti o ni oju oṣuwọn gangan ti nmu iboju abọ iwaju, npo si ipese ẹjẹ rẹ. Eyi le mu ki ẹjẹ ẹjẹ ti o pọ sii fun diẹ ninu awọn, eyi kii yoo jẹ iṣoro ti ẹjẹ ẹjẹ ko ba lagbara , ṣugbọn fun ọpọlọpọ awọn obinrin yi yoo jẹ wahala ti ko ni dandan ati ilera ailera.

Ti o ba fẹ lati yika hoop pẹlu oṣooṣu, lẹhinna iṣẹju marun-iṣẹju ni o ṣeeṣe. Awọn adaṣe deede jẹ waiye fun iṣẹju 15-30, ṣugbọn tẹlẹ ọjọ diẹ ṣaaju iṣe iṣe, o yẹ ki o dinku akoko naa.

O le bẹrẹ awọn kilasi ni Ọjọ 4th-5th ti iṣe oṣuwọn fun awọn obinrin ti o ni itọju ti o lagbara ati ti o ni irora irora. Si awọn aṣoju kanna ti ibaraẹnisọrọ ti o dara julọ, ti o ni alaafia ati pe wọn ko ni ipalara kankan lakoko awọn ọjọ pataki, o le jiya ọjọ meji laisi asọmu, lẹhinna pada si ọna.

Ni eyikeyi idiyele, ohunkohun ti awọn onisegun ṣe iṣeduro tabi ni imọran awọn ọrẹbirin, ọkan gbọdọ tẹsiwaju lati ipo ti ilera ti ara ẹni ti ara ẹni, ki o má ba mu awọn ẹjẹ ti o buru julọ lọpọlọpọ, nitori gbogbo ẹya arabinrin jẹ ẹni kọọkan.