Iseda ti fun awọn ewebe ati eweko pẹlu agbara nla ti awọn eniyan lo lati tọju awọn aisan. Oats tun jẹ iyatọ kan, eyi ti o ntokasi si asa ti awọn irugbin ounjẹ, ti a bọwọ ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede gẹgẹ bi orisun agbara, ilera ati igba pipẹ.
Awọn anfani ti oatmeal
Ooru ti Oat jẹ atunṣe ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati tun ni agbara, mu iṣedede ajesara, ati paapaa bii ibanujẹ. Oatmeal jẹ ohun mimu gbigbọn tonic, eyi ti o wulo kii ṣe fun itọju ara nikan, ṣugbọn fun atunṣe awọ ara.
Ile-Ile ti awọn oats ni a npe ni Mongolia ati China, ati pe o wa lati ibẹ pe a gba awọn ilana ti o da lori aaye ọgbin yii. A ti lo ikun awọn oats lati ṣe itọju àìrígbẹyà, ati awọn ohun-ọṣọ ti o da lori wọn ni a ṣe pẹlu iṣeduro.
Ilana ti kemikali awọn oats jẹ ọlọrọ gidigidi - diẹ ninu awọn ti iye rẹ ti wa ni ibamu pẹlu eda eniyan, ati boya o jẹ idi ti awọn baba wa fi bọ ọmọde pẹlu wara oat, ti o ba jẹ fun idi kan ko ṣee ṣe lati fun wọn ni wara si iya.
Awọn lilo ti ọra wara iranlọwọ fun iṣẹ ti ẹdọ, opo ẹjẹ, ifun, ati pancreas. Ni apapọ, oat wara ti ni ipa ti o ni anfani lori abajade ikun ati inu, nitorina awọn eniyan ti o ni awọn alailẹgbẹ ninu iṣẹ ti eto yii le lo fun igba diẹ lati mu ipo wọn dara.
Omi wara tun ṣe iranlọwọ fun ọpọlọ, ati eyi ni ohun ini toning akọkọ. Awọn eniyan ti o jẹ apọju iwọn tun le lo ọpa yi lati mu awọn ọna ṣiṣe iṣelọpọ soke, eyi ti o jẹ ofin ti o yẹ fun ipadanu pipadanu pataki.
Ooru ti Oat ni nọmba ti awọn ohun-ini pato ti o ṣe oto:
- niwaju nọmba nọnba ti Vitamin B;
- n ṣetọju awọn odi ti ikun ati inu, idaabobo awọ ilu mucous;
- egboogi-iredodo ati imolara itọju lori àsopọ tókàn;
- idapo idaabobo awọ ewu, ati bi abajade - idena fun awọn arun ti iṣan;
- niwaju awọn vitamin ati awọn ohun alumọni n ṣafọ ara, nitorina ṣiṣe awọn ọpọlọ, ati awọn ipo ailera ti padanu.
Awọn ohunelo fun oat wara
Awọn iyatọ ti yi wara ṣe o ṣee ṣe lati yan bi a ṣe ṣe ọra wara - pẹlu afikun awọn eroja afikun (fun apẹẹrẹ, apakan vanilla fun imudarasi iyọdawọn tabi iyọ okun fun ikunrere ti wara pẹlu iodine) tabi lati da ara rẹ si "ohunelo ti o wa ni aye".
Lati ṣeto igbadii oatmeal, o nilo:
- 160 g gbogbo awọn flakes oat;
- 1,5 liters ti omi.
Igbaradi ti wara jẹ oriṣiriṣi awọn ohun kan:
- Soak awọn flakes fun iṣẹju 20 ni omi ni iwọn otutu yara.
- Gbe awọn flakes pẹlu omi ni iyẹfun idapọmọra naa ki o lọ.
- Jina omi pẹlu eyikeyi iyọda - gauze tabi sieve.
Ohun elo ti wara ti oat
Wara ti Oat le ṣee lo boya inu tabi ita.
Wara fun Oat fun itọju awọn arun inu
Ṣaaju ki o to mu oatmeal, rii daju pe o ko ni inira awọn ounjẹ.
Itoju ti wara pẹlu awọn aisan inu jẹ kii ṣe pataki - iyatọ ojoojumọ ti wara wa titi fun idena ati itọju. Iyatọ kan ṣoṣo ni arun na ni apakan alakikanju.
Wara ti Oat pẹlu pancreatitis, gastritis ati àìrígbẹyà ti mu idaji gilasi ni iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ ni owurọ ati aṣalẹ.
Ti arun na ba ni alakoso nla, lẹhinna oṣuwọn ti wara dinku si ¾ ago lẹmeji ọjọ kan.
Fun pipadanu iwuwo, ya 1 gilasi ti oatmeal ni owurọ lori iṣan ṣofo 1 akoko fun ọjọ kan.
Oatmeal fun oju
Lati mu ilọsiwaju ati iduroṣinṣin ti awọ-ara naa dara, a lo oatmeal dipo tonic fun oju.
Omi ara Oatmeal - awọn itọnisọna
Omi wara ti ko ni awọn itọmọ, bikoṣe fun iṣoro ọkan - idaniloju si awọn ounjẹ ounjẹ.