Wara pẹlu oyin fun alẹ

Wara pẹlu oyin - iru "bata pipe", awọn ọja meji ti o daadaa pọ ati pe o ṣe iranlowo awọn ẹya-ara wulo ti ara ẹni. Ọpọlọpọ awọn ti wa ni ewe, nigbati o tutu, ni a fun wa ni wara gbona pẹlu afikun oyin, eyi ti o jẹ diẹ dun ju gbogbo awọn oogun lọ. Ati loni o mu ohun mimu yii mọ, ati ohunelo kan ti o rọrun ni afikun pẹlu awọn eroja tuntun. Kini wulo fun wara pẹlu oyin, ati idi ti a ṣe nimoran lati mu ṣaaju ki o to sun, jẹ ki a sọrọ siwaju.

Lilo ti wara pẹlu oyin

Wara jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o wọpọ julọ, ati idiyele rẹ (fifun awọn ọmọ) n tọka si pe o ni awọn ohun ti o ni ipilẹ julọ fun mimu aye ati ilera. O ni awọn amuaradagba tiyelori, awọn fats ti a daa daradara, ọpọlọpọ awọn micronutrients ati awọn vitamin. Awọn iwe ilana ti ajẹsara pẹlu wara ni a mọ lati igba atijọ, ati labẹ ipo ti o ṣee ṣe deede ọja-ọja ti ọja yi le ṣee lo nipasẹ fere gbogbo eniyan.

Wara wa ni irọrun paapaa ni itọju otutu, awọn aisan atẹgun. Ni akoko kanna, kii ṣe iranlọwọ nikan lati ṣe iranlọwọ ati lati mu awọn aami aiṣan ti o dara julọ pọ sii ni kiakia, ṣugbọn tun mu ki iye iye ti ounjẹ ti ounjẹ eniyan jẹ, nitori nigba aisan naa ni igbadun npa. Ni afikun, ani ninu wara ti Ancient East ni a ṣe akiyesi bi ọna ti o dara julọ fun sisẹ eto afẹfẹ.

Bi fun oyin, ko si iṣeduro kankan si ibi ti o yẹ ki o wa ni classified daradara - fun awọn ounjẹ tabi awọn oogun. Ninu oyin ni awọn ohun elo to wa ju 70 lọpọlọpọ ti o wulo fun ara eniyan, pẹlu ọpọlọpọ awọn ẹya ara ti oyin ni kikun digestible. Ọpọlọpọ awọn ijinlẹ fihan pe lilo lilo ti oyin nigbagbogbo ṣe igbadun si ifarahan imunobiological ti ara, ṣe afihan si okunkun resistance si awọn virus ati kokoro arun, ati ni akoko asiko ti o ni iranlọwọ lati daju yiyara pẹlu ikolu ati lati ṣe itọju rẹ.

Ni afikun, oyin jẹ ohun elo antitoxic gbogbo agbaye, ati glucose ati fructose ninu akopọ rẹ ṣe alabapin si ilana ilana ibanujẹ, ṣe atunṣe ounje ti iṣan ara ati igbelaruge iṣesi awọn ilana iṣelọpọ.

Wara pẹlu oyin fun sisun

Wara pẹlu oyin, mu yó ni fọọmu fọọmu fun alẹ, jẹ atunṣe ti o munadoko fun insomnia ati awọn ailera orun miiran, o le pese oorun sisun ati oorun sisun. Jẹ ki a gbiyanju lati ni oye bi ọpa yii ṣe n ṣiṣẹ.

Gẹgẹbi a ti mọ, oyin ninu akopọ rẹ ni ọpọlọpọ ti awọn sugars ti ẹgbẹ fructose, gbigba si ẹjẹ ti eyi ti n lọ diẹ sii laiyara ju fifa glucose. O ṣeun si eyi, nigbati o ba nlo oyin ni ara, o nilo ifojusi suga fun igba pipẹ, eyi ti o ni ipa rere lori "awọn ile-iṣẹ ti ebi" ni ọpọlọ, ti o n ṣe idaniloju itunu ati ailewu. Eyi ṣe didara didara orun - o di jinle, diẹ sii paapaa.

Ni afikun, sisun ti o dara ni idaduro nipasẹ tryptophan, amino acid ti o wa ninu titobi to wa ni wara, eyiti o pese ilana ti o jẹ deede lati ṣe homonu ayọ (serotonin) ninu ara. Aisi tryptophan ṣe ipalara ipinle kan ninu eniyan, iṣoro ti iṣoro, eyiti, dajudaju, yoo dabaru pẹlu oorun ti o dara.

Wara pẹlu bota ati oyin

Fun awọn tutu ti a mu pẹlu irora ati ọfun ọfun , bakanna bi ikọ-alailẹṣẹ, a ni iṣeduro lati fi iye kekere bota si oyin ati oyin. Lilo ohun mimu yii ni ọjọ ati ni alẹ yoo ṣe iranlọwọ lati rọ ọra, mu irora, iyara soke sputum ati ki o mu awọn ijamba ikọlu. Lati ṣeto ohun mimu iwosan ti o nilo:

  1. Fipamọ kan teaspoon ti oyin ni gilasi ti gbona (ko gbona) wara.
  2. Fi epo kun si ipari ti ọbẹ.
  3. Ṣiṣẹ daradara ki o mu ni kekere sips.