Lori awọn ọkọ ati awọn ọpọn pẹlu gbogbo awọn ohun elo imunra, o le ri awọn akọsilẹ nipa igba ti agbon agbon tabi agbon agbon. Mo ṣe akiyesi boya agbon jẹ wulo julọ, tabi gbogbo awọn ohun elo ọgbin wọnyi le jẹ igbadun daradara lati fun?
Kini o wulo ni agbon?
Lati le mọ ohun ti awọn ohun elo ti o wulo (ati pe) le ni agbon, jẹ ki a wo oju-ara rẹ. Rara, nisinsinyi kii ṣe nipa ikarahun, ti ko nira ati wara, ṣugbọn nipa awọn oludoti ti o wa ninu wọn. Nitorina, ni agbon o le wa awọn epo ti o sanra, awọn iyọ nkan ti iṣuu magnẹsia, irin ati kalisiomu, Vitamin C ati awọn vitamin ti ẹgbẹ B. Nitori naa, agbon gbọdọ tun ni awọn ohun elo ti o wulo. Ati kini gangan jẹ agbon ti o wulo, jẹ ki a ni oye papọ.
Nitori awọn ohun elo ti o wa ninu agbon, o ni awọn ohun elo ti o ni anfani gẹgẹbi imudarasi awọn ilana ti atunse awọ ara, ṣiṣe mimu ati idinku akoonu ti o jẹ awọ ti awọ-ara, ati tun dinku idaabobo awọ ti o dara ninu ẹjẹ, ati sisun pupọ. Gẹgẹbi o ti le ri, ibeere naa wulo boya agbon ko ṣe itọkasi. O wa nikan lati ni oye bi awọn ẹya ti o wulo ti agbon.
Ogbon omi
Lakoko ti agbon ko kun, inu o jẹ oje agbon, eyi ti o pọju akoko, o pọ sii sanra o si wa sinu wara ọbẹ. Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn ọja wọnyi jẹ pupọ. Fun apẹẹrẹ, wara ti iṣọn le mu iṣẹ-akọọlẹ mu ati igbelaruge iṣiro okuta. Ani ọra-agbon ni otitọ yoo ni ipa lori eto inu ọkan ati ẹjẹ, ti o ni idaabobo awọ silẹ, ati pẹlu rẹ ewu ewu atherosclerosis.
Bawo ni o ṣe wulo fun awọn ti ko ni agbon?
Pẹlu lilo lilo ti agbon ni agbon ni ounjẹ, o ṣee ṣe lati ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara, ṣe afihan ajesara ati resistance ti ara-ara si awọn olugbe mejeeji ati awọn àkóràn àkóràn. Ni afikun, õrùn agbon le dinku ebi, dinku igbadun. Ati ara tikararẹ ni awọn ọmọ ti o ma nwaye lati yipada si agbara, lẹsẹkẹsẹ ti a gbe sinu ara. Nitori awọn ànímọ wọnyi, awọn itọsẹ agbon ni a lo ninu awọn ounjẹ ounjẹ.
Ṣugbọn, awọn ti ko ni agbọn ti agbon ninu awọ rẹ funfun ko lo ni igbagbogbo, awọn ọja ti o gba lakoko ṣiṣe rẹ ni o tobi sii ni ibigbogbo. Fun apẹẹrẹ, epo agbon tabi awọn eerun agbon. Lilo awọn eerun agbon kii ṣe ikọkọ - o n ṣiṣẹ, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni imọ nipa awọn ohun elo ti o wulo. Ṣugbọn ni afikun si awọn ohun itọwo ati igbadun rẹ, o ni agbara lati ni ipa ti o ni anfani lori eto ounjẹ, ṣiṣe awọn ifun lati inu toxini ati awọn majele. A tun le pa epo-agbon ni inu, ṣugbọn pẹlu ipinnu miiran. Awọn onisegun maa n gbaran ni imọran awọn obirin lati lo epo agbon bi isisi ti osteoporosis.
Ati ti dajudaju, awọn tobi itankale agbon epo ni ni cosmetology. Bi o ti wa ni jade - o kan oriṣa fun awọ ara, epo agbon ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo. Kosimetik pẹlu awọn ohun elo epo agbon le se idinku awọn ipalara pupọ ati awọn abawọn awọ, ti o ṣan ni awọn wrinkles kekere, dinku irorẹ ati paapaa dinku
Bayi, agbon kii jẹ ẹja ẹlẹdẹ kan ti o ni ẹwà ati korira, ṣugbọn o jẹ ọna nla lati ṣe anfani pataki si ara rẹ.