Weakness ninu awọn ese

Milii ti o yiyi, ekuro atẹlẹsẹ, ẹsẹ gigirin ẹsẹ ni bata lori igigirisẹ - gbogbo awọn wọnyi jẹ awọn ibaraẹnisọrọ ti iṣaju ẹwà. Ṣugbọn nibẹ ni kan downside si owo. Fun ọjọ pipẹ ọjọ, obirin talaka ko ni bani o to pe o ko ni ẹwa. Lomit pada, ori rẹ ba dun ati, julọ pataki, ẹsẹ rẹ npa pẹlu gigun gigun lori igigirisẹ rẹ. Pẹlu ọjọ ori, ti o ko ba ṣe awọn igbese kankan, aworan naa le buru sii: ninu awọn ẹsẹ nibẹ ailera, ibanujẹ ati iwariri, rin lori irun naa di wahala. Sugbon o jẹ ẹbi rẹ nikan? Jẹ ki a yeye ibeere yii ti o nira.

Kini idi ti awọn ẹsẹ di alailera?

Awọn okunfa ti ailera ailera, irora ati iwariri ni awọn ẹsẹ jẹ gidigidi, pupọ. Ni ọdọ ọjọ-ori, bi a ti sọ tẹlẹ, o le jẹ bata ti ko ni itura pẹlu awọn igigirisẹ giga, rirẹ ni iṣẹ, awọn idiyele iṣẹ iṣẹ-ọjọ, duro pẹ tabi joko ni ipo kan. Ni igba miiran ailera ailera ti o lojiji ni awọn isan ti ẹsẹ ni a le riiyesi ni awọn obirin ti a fi funni nitori ailera ara.

Ẹya keji ni awọn agbalagba. Fun wọn, ailera ninu awọn isan ti awọn ẹsẹ jẹ ohun adayeba. Lẹhinna, lẹhin akoko, ara ti npa jade o si di arugbo, lati eyi, laanu, iwọ ko le yọ.

Ati ẹgbẹ diẹ sii ni awọn eniyan ti o ni orisirisi awọn arun, nibiti ailera ailera, iwariri ati irora ninu awọn ẹsẹ jẹ ọkan ninu awọn aami aisan. Ọpọlọpọ awọn aisan ti o wa, ṣugbọn gbogbo wọn ni a pin si awọn ẹgbẹ mẹta:

1. Akọkọ, o jẹ ailera ti iseda iṣan. Awọn iṣọn Varicose ti awọn ẹhin ti isalẹ ati obliterating endarteritis. Wọn ti wa ni aiṣedejuwe nipasẹ ipalara ẹjẹ, aifọwọyi lapapo ati irora lojiji lojiji ati ailera ni awọn ẹsẹ pẹlu igbiyanju ti o pẹ.
2. Ni ẹẹkeji, awọn ibajẹ ti eto irọ-ara - arthritis, arthrosis, hernia, interltebral, scoliosis, osteochondrosis, ati bẹbẹ lọ. Nibi root ti awọn iṣoro wa ni ipinnu ti iyọ, ipalara ti eto ero-ara ati ailera ailera.
3. Kẹta, yọ kuro ninu iṣẹ ti eto endocrine. Ọpọ igba o jẹ hypothyroidism ati awọn ọgbẹgbẹ mellitus. Pẹlu awọn aisan wọnyi, nitori awọn ailera homonu, numbness ati ailera ninu awọn ẹsẹ jẹ aṣoju ni owurọ lẹhin ijidide.

Ati kini o yẹ ki n ṣe?

Ṣugbọn ohunkohun ti o da ni ipilẹ iṣoro yii, o le ati pe o yẹ ki o yọkuro. Ati awọn ọna pupọ lo wa fun eyi. Fun awọn ọdọ, awọn wọnyi ni awọn idaabobo, nitori eyikeyi aisan jẹ rọrun lati dena ju arowoto. Nitorina, ti o ko ba fẹ lati di arugbo tabi paapaa ọjọ ori, gba ailera ati irora ninu awọn isan ẹsẹ rẹ, lati ọdọ ọdọ, kọ lati lo aṣọ ojoojumọ ti hairpins, rọpo wọn pẹlu igigirisẹ kekere ati diẹ sii. Ni iṣẹ, maṣe gbagbe lati fun ni o kere iṣẹju marun ni wakati kan iderun ti ara. Ṣọra fun iwuwo ati ounjẹ.

Awọn agbalagba ati alaisan ni a le niyanju lati lo ni imọlẹ ni owurọ, gigun ni afẹfẹ titun, ati abojuto abojuto ati itọju akoko wọn. Dajudaju, itọju ilera yẹ ki o tọka si awọn ọjọgbọn, ṣugbọn a le pin diẹ ninu awọn ilana ti awọn oogun eniyan pẹlu rẹ.

Ohunelo 1

Mu awọn ẹya ti o fẹlẹfẹlẹ ati awọn ododo ti awọn wọnyi eweko: hawthorn ẹjẹ-pupa, ọkàn linden, hazel (hazel) ati ṣẹẹri. A tablespoon ti awọn shredded gbigba tú gilasi kan ti omi ti n ṣabọ ati ki o ta ku wakati kan. Ya 1/3 ago ni igba mẹta ọjọ kan fun iṣẹju 30 ṣaaju ki o to jẹun fun ọjọ 45-60. Lẹhinna ya adehun fun ọjọ 30 ati tun tun dajudaju pada. Eyi jẹ atunṣe to dara julọ fun ailera ni awọn ẹsẹ ni awọn arun ti iṣan.

Ohunelo 2

Ni kutukutu orisun omi tabi pẹ Igba Irẹdanu Ewe, ma gbe soke awọn gbongbo ti dandelion ati, lẹhin fifọ daradara, gige wọn. Ni ọjọ o nilo lati jẹ 2 rootlets. Wọn le wa ni sisun ati ki o ni ilẹ ni Bọọtọpọ kan tabi ti nmu ẹran, ati lẹhinna fi kun si ounjẹ tabi tii kan. Yi atunṣe jẹ o dara fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣọn-ẹjẹ, bi daradara bi àtọgbẹ ati hypothyroidism.

Ohunelo 3

Ni lita kan ti omi gbona ti o faramọ, tu adalu kan ti iyọ ti a mu tabi iyọ omi. Mu aṣọ ọgbọ kan, tẹ ẹ ni brine ati ki o fi ipari si awọn ọgbẹ ọgbẹ. Lati ori apẹrẹ tẹ ẹsẹ rẹ pẹlu iboju ati ki o ni aabo ni compress. Pa a fun wakati meji, lẹhinna ya kuro ki o si fi omi wẹ ẹsẹ rẹ. Iru itọju ti ailera ati irora ni awọn ẹsẹ jẹ o dara fun awọn ohun kohun, ati awọn opornikov, ati awọn onibajẹ. Ma ṣe gbagbe lati gbe diẹ sii. Lẹhinna, igbesi aye jẹ igbesi aye.