Awọn omelet ara jẹ igbadun ti o dun, ti o ni itẹlọrun ati ounjẹ ti ounjẹ, ati pẹlu afikun awọn tomati titun ati awọn tomati ti o di diẹ sii ti nhu, ti o ni irufẹ ti o dara ati juiciness.
Nibẹ ni ọpọlọpọ awọn ilana fun omelettes ati eyin ti a baju pẹlu awọn tomati, ṣugbọn fun apẹrẹ yii a yan awọn ohun ti o wuni julọ ati ti dun.
Omelette pẹlu awọn tomati ati soseji
Bi o ṣe le fọọda omelette kan pẹlu awọn tomati ati soseji mọ gbogbo eniyan, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni o le ni igbasilẹ. O kan ma ṣe ni ibanuje ni ilosiwaju, nitori ohunelo jẹ ohun ti o rọrun ti o rọrun ati yara, ati awọn ohun elo ti a pese sile ko din si ẹni ti a pese sile fun tọkọtaya naa.
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- soseji tabi ham - awọn ege meji;
- alubosa alawọ ewe - awọn iyẹ ẹyẹ meji;
- ata didun - ½ pc.;
- iyo, ata - lati lenu;
- awọn irugbin fi sinu akolo - 40 g.
Igbaradi
Awọn oyin n lu sinu foomu pẹlu iyo ati ata, awọn ẹfọ ati awọn olu ge sinu awọn cubes, alubosa alawọ - ringlets. A fi gbogbo awọn eroja ti o wa ninu apo ti o nipọn fun awọn ounjẹ ipanu ati ki o gbiyanju lati fa jade bi afẹfẹ ti o ṣee ṣe lati inu rẹ, lẹhinna pa apo naa ki o si fi omi ṣan sinu omi kan pẹlu omi farabale. Lẹhin iṣẹju 12-13, omelet pẹlu ham ati awọn tomati yoo ṣetan.
Awọn ẹyin ti a fi webẹ pẹlu awọn tomati ati soseji
Nibo ni awọn ọbẹ ti a ti fa pẹlu awọn tomati ati soseji.
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- soseji - awọn ege mẹta;
- Bulgarian ata - 1 PC.
- tomati - 1 PC.
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Ya awọn eniyan alawo funfun lati awọn yolks ki o lu wọn pẹlu iyo ati ata, o fi awọn soseji ati awọn tomati sinu sinu cubes. Awọn ohun nla nla ti Vitamin Bulgarian ti fi sinu frying pan pẹlu epo-aarọ, fi awọn amuaradagba ti a ti lu sinu aarin ti oruka kọọkan ati ki o fi pẹlẹpẹlẹ gbe ẹṣọ lori oke (akọsilẹ: awọn oruka ti awọn ata yẹ ki o nipọn to bẹẹ ki awọn ẹiyẹ ko ba jade kuro ninu wọn). Iduro ti awọn satelaiti ti ṣeto nipasẹ awọn amuaradagba: ni kete ti o ti di ipon ati funfun-funfun - a sin awọn eyin si tabili. Aṣayan miiran fun sise ṣaja yii jẹ awọn ẹyin ti a fi ọgbẹ pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ ati awọn tomati, ṣugbọn fun u o yoo jẹ dandan lati ṣe ẹran oyinbo ti ko ni iṣaju ṣaaju ki o to fi kun si amuaradagba.
Omelette pẹlu awọn tomati ati alubosa
Ẹrọ ibile yii yoo di diẹ dani ti o ba ṣetan ni afikun si awọn ewe ti a yan daradara ati diẹ ninu awọn ẹfọ.
Eroja:
- eyin - awọn ege mẹta;
- wara - 3 tbsp. spoons;
- awọn ṣẹẹri tomati - 8-10 awọn ege;
- olifi epo - 1 tbsp. sibi;
- alubosa - 1 PC.
- Ewa alawọ ewe - 60 g;
- parsley, alubosa alawọ ewe, chervil - lati lenu;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Awọn apẹrẹ fun omelette kan lu soke pẹlu iyọ ti iyo ati ata, lẹhin ti o ti fi awọn wara silẹ. A ti gige awọn alubosa sinu awọn ibiti o ni idalẹmu ati fi wọn ranṣẹ si ipade frying pẹlu epo-ayẹyẹ, gbin si iṣiro, ati lẹhinna fi idaji ṣẹẹri tomati ati awọn ewe Vitamini lori panṣan frying. A tọju awọn ẹfọ lori ina fun iṣẹju kan ki o si tú gbogbo awọn ẹyin ti a pa. Ni kete ti omelet lightly grasps lati isalẹ - kí wọn pẹlu awọn ewe ti a ge wẹwẹ ati ki o bo pẹlu ideri kan. Awọn omelet yio jẹ šetan ni kete ti awọn eyin ba ni kikun.
Awọn eyin ti a fi webẹ pẹlu awọn alubosa ati awọn tomati
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- tomati - 1 PC.
- alubosa - ½ pcs.;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Awọn alubosa a ge sinu awọn cubes ati ki o din-din titi ti o fi han ni pan pẹlu epo epo. Lẹhinna a fi awọn tomati ti a ge ge ni ọna kanna, tẹ diẹ sii iyọ iyọ si adalu Ewebe ati ki o tẹ ina titi omi yoo fi yọ. Ni kete ti ibi ba wa si imurasilẹ - dakọ sinu awọn eyin pan 2 ati din ina. Fẹ awọn eyin titi ti funfun yoo pari.
Omelette pẹlu awọn olu ati awọn tomati
Eroja:
- eyin - awọn ege meji;
- Iwe Bulgarian - ¼ Pcs.
- awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege mẹta;
- champignons - awọn ege mẹrin;
- ekan ipara - 1 tbsp. sibi;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
Ṣaaju ki o to ṣe omelette pẹlu awọn tomati, ge awọn ẹfọ ati ki o din-din wọn: akọkọ lati lọ si pan jẹ awọn olu, eyi ti a ti ṣetan ṣaaju ki o to evaporating omi naa, tẹle awọn ata ti a fi ge ati awọn giramu ti awọn tomati ṣẹẹri. Ayẹfun idapọ ti a pari ti wa ni pẹlu awọn ẹyin ti a fi webẹ pẹlu iyo ati ekan ipara ati ki o ṣeun labẹ ideri fun iṣẹju 2-3.
Awọn ẹyin ti a fi weka pẹlu awọn olu ati awọn tomati ni a dahun gangan ni ọna kanna, biotilejepe a ko dàpọ iparapọ ti a ko ni pa, ṣugbọn pẹlu ẹyin gbogbo ati lẹhinna lẹhin naa ni sisun naa jẹ igba.