Ṣe kofi wa nigba oyun?

Iyun jẹ ipo ọtọ ti ara obirin, eyi ti o nilo iyẹn ojo iwaju lati ṣatunṣe ounjẹ rẹ, lati fi diẹ ninu awọn iwa ati awọn ifẹkufẹ silẹ. O ni awọn ifiyesi tun afẹsodi si lilo awọn kofi ati kofi mimu. Jẹ ki a ṣiṣẹ pọ bi kofi jẹ ṣee ṣe nigba oyun.

Awọn onisegun ṣe ipinnu sọ pe o nilo lati mu kofi ni awọn owurọ ati nigba ọjọ ko ni ipa ti o dara julọ lori ibisi ọmọ naa ki o si ṣe imọran boya lati yọkuro asọtẹlẹ yii tabi lati din iye ohun mimu naa si kere. Iyatọ ti kofi lori kofi lori oyun ni, ni o kere ju, pe o le ṣojulọyin eto aifọruba ti o ti kọja pupọ ti obinrin kan. Eyi le ni ipa lori iṣẹ ti awọn ara inu ati aini aini ti oorun ati isinmi. Bakannaa, ilokulo awọn ohun mimu ti kofi ni o nmu si iye nla ti ito, awọn ọmọ inu bẹrẹ lati ṣiṣẹ ni ipo turbo, eyi ti o jẹ ifungbẹ.

Kofi ati oyun: kini ewu ewu yii?

Awọn lilo lilo ti ohun mimu yii ni iye ti awọn agolo 2-3 fun ọjọ kan jẹ ohun ti o lagbara ti o fa:

• oṣuwọn ti o pọ si;
• pọja salivation;
• irritation ti mucosa inu ati awọn ifun;
• titẹ ti o pọ ninu awọn iwe;
• ipalara ti kofi nigba oyun tun wa ni agbara rẹ lati ṣafikun kalisiomu ati awọn ẹya ara ẹrọ pataki miiran lati ara. Ati pe o tun le dabaru pẹlu agbara kikun wọn.

Kofi ni ibẹrẹ akoko ti oyun jẹ ohun ti o lagbara lati mu ipalara silẹ, bi o ti n fa ohun orin ti awọn isan ti ile-ile . Sibẹsibẹ, ko si awọn ilana ti a ṣalaye kedere ti iṣeduro, lori eyiti lilo ti mimu le ṣe mu ipalara nla julọ.

Kini idi ti ko le kofi nigba oyun?

Gẹgẹ bi omi omi miiran, kofi le de ọdọ ọmọ naa nipasẹ ibi-ọmọ. Ni idi eyi, awọn ohun elo ti ara wa ni dinku, eyi ti o dẹkun ifijiṣẹ deede ti atẹgun si oyun ati awọn nkan ti o yẹ. Gbogbo eyi le fa idaduro ni idagbasoke ati idaniloju atẹgun ti ọmọ.

Kofi pẹlu wara lakoko oyun, ti a fi adun pẹlu gaari ti o dara, eso igi gbigbẹ oloorun tabi caramel, nfa irora aifọwọyi ati idẹkuju pipẹ fun aini. Eyi n yọ ọmọde ati obinrin ni anfani lati ni awọn ounjẹ pẹlu ounjẹ. Ni oyun, o le mu kofi diẹ sii ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ, ni nọmba awọn sips. Ati pe o dara lati paarọ rẹ pẹlu chicory.

Bi o ti mọ bi kofi yoo ṣe ipa lori oyun, yoo jẹ ki ọkan ninu awọn iwa aiṣedeede ti o dara julọ julọ jẹ ki lọ.