Bawo ni lati ṣe idanwo ara ẹni?

Gbogbo eniyan mọ pe o ṣe pataki lati ṣe idanwo ara ẹni ti ọmu, ṣugbọn iye awọn eniyan mọ ki o si ranti rẹ daradara.

Nigba wo ni o ṣe pataki lati ṣe ayewo ara ẹni ti awọn ẹmi-ara mammary?

Iyẹwo ara ẹni-ara fun awọn ayidayida ti o yẹ ki o ṣe ni gbogbo oṣu. Awọn iwadii deede si dokita ko ṣe itọju awọn nilo fun ilana yii. Pẹlupẹlu, ko si ohun elo pataki kan ti a beere, awọn digi ti o to ati ọwọ ọwọ, ati pe o gba akoko diẹ - 10-15 iṣẹju. Iwadii ara ẹni pataki ni ọsẹ akọkọ lẹhin iṣe iṣe oṣuwọn, nitori ni awọn igba miiran idanwo naa le ṣe aiṣe - ṣaaju ki osù ati nigba wọn ọmu yo ati pe ọgbẹ diẹ le wa.

Ilana fun idanwo-ara ti igbaya

Iwadii ara ẹni ni awọn ipele meji - idanwo ati fifa pẹlẹpẹlẹ.

A ṣe ayewo ayewo bi wọnyi

1. Mu silẹ ki o duro ni gígùn ni iwaju digi naa.
2. Ṣayẹwo pẹlẹpẹlẹ ti awọn mammary, ṣe akiyesi si ipo awọ ara, iwọn ati apẹrẹ, ipinle ori ori ọmu, ibisi idasilẹ lati ori ọmu tabi egungun lori rẹ.
3. Gbe ọwọ rẹ soke ki o si tun wo inu rẹ lẹẹkansi.

A ti ṣe itupọ pẹlu imudani agbara ni kiakia o, okunkun, ṣugbọn awọn itara irora lati gbawọ ko jẹ dandan. O nilo lati fagile ni ilana ti o wa.

1. Jabọ ọwọ osi rẹ lẹhin ori rẹ. Lilo awọn ika ọwọ ọtún, fi ọwọ kan ọwọ ọsi osi, nlọ ni agbada - lati armpit si ori ọmu.
2. Lero igbaya osi, nlọ ni ita, lati oke de isalẹ.
3. Tun awọn iṣẹ kanna pẹlu igbaya ọtun.
4. Fi ọwọ mu awọn ọmu pẹlu awọn ika ọwọ rẹ lati ṣayẹwo ti o ba jẹ idasilẹ eyikeyi
5. Siwaju si iwowo naa tẹsiwaju ni ipo ti o dara julọ. O nilo lati dubulẹ lori ẹhin rẹ, gbe ohun kekere kan silẹ labẹ apẹka ejika ti ẹgbẹ ti o n ṣayẹwo.
6. A ṣe ayẹwo ni idanwo nigbati ọwọ ba wa ni awọn ipo mẹta - ti o wa lẹgbẹẹ ara, ti o wa ni ori lẹhin ori ati ti o ti yipada si ẹgbẹ.
7. Pẹlu awọn ika ọwọ ọtún, fa ọmu osi, akọkọ apa idaji, lẹhinna idaji inu. Agbegbe idaji ti wa ni wiwọ, bẹrẹ ibori ori ati gbigbe soke. Awọn idaji ti inu ni a fa lati ori ori ọmu, nlọ si sternum. O nilo lati lọ si gbogbo awọn agbegbe, ṣe akiyesi boya awọn ifasilẹ, awọn apa, awọn iyipada ninu sisanra ti awọ-ara tabi ni ọna ti iwo-ọmu.
8. Awọn ika ọwọ ọwọ ọtún nilo lati ni imọran agbegbe axillary ati supraclavicular.
9. Iru ifọwọyi naa gbọdọ ṣee ṣe nipa ayẹwo ọpa ọtun. Awọn agbeka ti wa ni afihan.

Ati pe ki o maṣe gbagbe aṣẹ awọn iṣẹ naa, lo akọsilẹ yii.

Kini o yẹ ki n wo fun lakoko iwadii ara ẹni?

Nigbati o ba nṣe iwadi na fun igba akọkọ, ọpọlọpọ awọn obirin ni o ya nipasẹ awọn aiṣan-ara ti igbaya. Eyi ko yẹ ki o jẹ idi fun ibakcdun, awọn ẹmi ti mammary ti wa ni awọn idibu ti o yatọ si titobi ati awọn iwuwo. O nilo lati ṣe aniyan bi o ba ṣe akiyesi awọn ayipada wọnyi:

• iyipada aifọwọyi ni iwọn igbaya, ibanujẹ imọlẹ to wa ni gbogbo eniyan, o nilo lati bẹru nigbati ojiji yoo han;
• eyikeyi sitaini ti o han loju awọ ara;
• retraction ti awọn ori;
• eyikeyi awọn ayipada ninu awọ ara igbaya - ipilẹ ti awọn wrinkles tabi awọn wrinkling;
• ifarahan ti funmorawon ni agbegbe axillary tabi awọn agbegbe supraclavicular;
• eyikeyi wiwu ti ọkan tabi mejeeji mammary keekeke ti;
• ewiwu ti iṣọn lori ọkan tabi mejeeji mammary keekeke ti;
• eyikeyi ti o yọọda lati inu omu, ayafi fun akoko ti oyun ati lactation;
• yipada ni apẹrẹ ti ori ọmu, dinku radius ti isola.

Ti o ba ni awọn ifura tabi awọn iyemeji nigba ayẹwo ara ẹni, lẹhinna o nilo lati ṣe ipinnu pẹlu dokita (mammologist), o ko nilo lati daa duro pẹlu ijabẹwo si olukọ kan. Gere ti a ti rii arun na, ipalara ti o dara julọ ni itọju yoo jẹ.