Mimu idaduro ti awọn ipele estrogen jẹ pataki julọ si ara obinrin. Awọn estrogen jẹ lodidi fun iṣẹ ti iya, ati awọn oniwe-idinku le ja si infertility .
Awọn aami aisan ti aiṣe estrogen ni awọn obirin
Awọn ami ami aiṣedeede ti estrogen jẹ:
- iyipada ti awọn emotions;
- isonu ti ti ara;
- awọn ọjọ ti o ṣe alaiṣe deede;
- irora nigba alaibamu ọjọ pataki:
- irritability pọ si;
- tarnished ara;
- sagging ti igbaya;
- titẹ silė;
- idinku awọn ologun;
- forgetfulness.
Bawo ni ai ṣe estrogen inu ara obinrin?
Pẹlu aini rẹ, awọ ara jẹ kere rirọ ati rirọ, awọn aami isan yoo han.
Nibẹ ni iṣeeṣe giga ti nini ipalara ọkan, cataracts, infertility, akàn, iṣiro irun, osteoporosis ati awọn arun miiran.
Awọn idi fun aiṣe estrogen jẹ iru awọn idiwọn bi:
- hypovitaminosis ;
- ideri pipadanu mimu;
- menopause.
Bawo ni a ṣe le ṣe deede fun aiṣe estrogen?
O ni imọran lati kan si dokita to dara fun imọran. Ọpọlọpọ awọn homonu ni a ṣe ilana, ati awọn alaisan ni a niyanju lati mu Vitamin E nigbagbogbo.
Awọn onjẹkoro ṣe iṣeduro atunyẹwo ti onje wọn ati afikun afikun akojọ awọn ọja kan lati mu awọn isrogeli ipele. Awọn ọja wọnyi ni awọn estrogen ti adayeba, eyiti o rọpo homonu obirin.
Awọn ọja ti o mu iwọn homonu yii pọ pẹlu:
- awọn irugbin ikọkọ;
- ẹfọ (eggplants, elegede, eso kabeeji, Karooti);
- eso (papaya, pomegranate);
- Soybean;
- tii tii;
- ile ṣe ọti.
Nipa ọna, ṣaaju kofi ti a wa ninu akojọ awọn ọja pẹlu estrogen onibajẹ, ṣugbọn awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fihan laipe pe kofi ko kun aiṣe estrogen, ṣugbọn o sọ ọ di kekere.