O nilo lati mu awọn ere idaraya ṣiṣẹ ni awọn itura, ti o wulo, ti kii ṣe awọn aṣọ. Awọn otitọ yii ni a mọ si gbogbo eniyan, paapaa awọn ọmọde. A ṣe akiyesi ifojusi si awọn ti o fẹ aṣọ fun amọdaju ati idaraya. Wọn jẹ awọn iṣoro kii ṣe nikan si bi o ṣe le ni ilera, ṣugbọn tun ninu ohun ti wọn yoo dara julọ.
Wo awọn ibeere akọkọ ati awọn iṣeduro fun yiyan awọn aṣọ obirin fun didara:
- itọju to ga ju gbogbo lọ - ni iyẹwu lọ ko yẹ ki o jẹ nkan lati dabaru pẹlu idinku ipa;
- maṣe ṣe awọn ohun ti o ni afikun, awọn aṣọ afọwọṣe fun awọn obirin kii ṣe ṣeto awọn ohun elo ti ko yẹ ati awọn T-shirts ti opo-ọpọlọ, ohun gbogbo jẹ nikan julọ pataki ati iṣẹ-ṣiṣe;
- Yan awọn aṣọ ti o fa ọrinrin daradara, pẹlu ikojọpọ agbara, iyọnu omi ko le yee;
- Awọn ere idaraya fun amọdaju nilo iwulo to muna pẹlu iwọn rẹ, ti o ba yan kere si - o yoo jamba ati dabaru pẹlu idaraya naa, ti o ba jẹ diẹ - gbogbo nkan yoo "yọ jade" ti o si tan ọ kuro ni awọn kilasi;
- ti o ba fẹ lati ni igboiya ati itaniloju, feti si awọn aṣọ daradara fun amọdaju ti - obirin kan jẹ ohun-ọṣọ kii ṣe ti ti itage, ounjẹ, ọfiisi, ṣugbọn o tun jẹ ile-idaraya kan.
Awọn aṣọ wo ni aṣọ rẹ lati?
Awọn ere idaraya ti awọn obirin fun amọdaju ti a ṣe lati awọn aṣọ ikopọ. Sisetiki, owu ati viscose ni a lo ninu ṣiṣe. Owu ni apẹrẹ funfun rẹ ni a ko lo - o jẹ apẹrẹ, npadanu apẹrẹ rẹ, njade jade. Ṣugbọn ni apapo pẹlu synthetics, o ṣe afihan ara rẹ daradara - diẹ sii ni igba ti wọn fi lycra ṣe, ọpẹ si eyi ti fabric di rirọ, ti ẹwà n ṣe afihan nọmba naa ati pe a le lo fun igba pipẹ. Awọn aṣọ ti a ṣe awọn aṣọ sintetiki jẹ tun gbajumo, fun apẹẹrẹ, o nifẹ lati wọ awọn eniyan ti o ni ala ti ṣe pataki iwọn idiwọn. Awọn ọja ti o gbajumo jẹ viscose pẹlu elastane, wọn wa ni gbogbo igba bii, ṣiṣin ti a kuro.
Awọn oriṣiriṣi awọn idaraya fun amọdaju
- Opo Giramu:
- oke jẹ kukuru kukuru kan ti o ni inu ikun;
- T-shirt tabi seeti;
- wiwa tabi ara;
- Aṣọ bọọlu idaraya pẹlu ọṣọ mẹta-mẹẹdogun tabi kan gun.
- Isalẹ aṣọ:
- kukuru tabi gun kukuru;
- awọn leggings;
- breeches labẹ ikun;
- sokoto jẹ dín ati gun;
- bọọlu gilasi.
- Bọọlu atunṣe:
- awọn sneakers;
- awọn ile-ọṣọ ballet tabi Czechs;
- awọn sneakers;
- sneakers .
Awọn aṣọ fun amọdaju ti da lori iru ikẹkọ
Awọn aṣọ gbogbo agbaye fun amọdaju ti a ko ti ṣe tẹlẹ. Nitorina, yan ohun elo naa da lori irufẹ ikẹkọ:
- Fun awọn igbesẹ ti nṣiṣeṣe ti nṣiṣeṣe tabi tẹrin o yoo jẹ rọrun lati wọ awọn sokoto kekere tabi awọn leggings pẹlu kukuru T-shirt tabi oke.
- Awọn ẹya tuntun ti ara ẹni-tai-bo ati apoti-idaniloju da awọn iṣiro to gaju, awọn fogbo to ga - gbe awọn aṣọ alara fun isalẹ ati ni ibamu ni ibamu fun oke.
- Ni akoko pilates tabi yoga, iṣẹ gbogbo awọn isan yẹ ki o han, nitorina o jẹ dara lati duro lori awọn aṣọ asọ.
- Awọn aṣọ atelọpọ jẹ dandan pataki fun ijó abẹrẹ - o jẹ cha-cha-cha, latina, ijó ikun. Awọn alakọja ni atẹle ni pẹkipẹki awọn ohun ti a kọ ni awọn aṣa.
- Fun awọn eegun ti afẹfẹ omi, awọn aṣọ wiwa kan ati awọn bọtini silikoni ti a wọ.
- Ti o ba fẹ lati ṣiṣe - awọn kukuru ti o ni ibamu ati awọn t-seeti tabi awọn leggings.
O le kan si alakoso pẹlu olukọni ohun ti o le wọ ti o dara julọ, o dajudaju ko jẹ olubere kan ati pe yoo fun imọran to dara.
Awọn aṣọ ti o wọpọ fun ṣiṣe ti a ti yan, ti a yan daradara, ti o n ṣe afihan ipo rẹ ati awọn abawọn pamọ. Ṣugbọn ma ṣe gbe lọ kuro, nigbagbogbo ranti idi ti o fi wa si kilasi - igbẹkẹle akọkọ ni igbasilẹ ara ati fifun awọn aworan ti o ni ẹwà. Bawo ni lati yan awọn aṣọ fun aṣeyọ ti o ti mọ tẹlẹ, bayi siwaju - idaraya rẹ n duro!
| | | |
| | | |
| | | |
