Gbogbo awọn alalá ti gbogbo eniyan ti ẹya ara ẹni ti o kere julọ. Nṣiṣẹ, itọju, ikẹkọ ni idaraya, gigun kẹkẹ, odo - ọpọlọpọ awọn ọna lati tẹle nọmba naa. Dajudaju, fun ikẹkọ ere idaraya o kan pataki lati ni aṣọ aṣọ idaraya to dara.
Awọn ere idaraya ti ooru - orisirisi awọn aṣayan
Ni aṣalẹ ti akoko gbigbona, awọn imuduro asọmu jẹ diẹ ti o yẹ ju lailai. Loni, ọpọlọpọ nọmba ti awọn aṣayan fun iru awọn aṣọ. Bi ofin, awọn wọnyi ni awọn ohun elo ti o wa ninu awọn T-seeti tabi awọn fọọmu ina ati awọn sokoto idaraya ti awọn gigun gigun. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo wọn ni a le lo fun ikẹkọ idaraya idaraya.
Fun awọn ere idaraya lori afẹfẹ ninu ooru, awọn awoṣe ina ti awọn ohun orin ti ko fa ifunmọ ni o dara julọ. Agbegbe gbogbo agbaye jẹ owu tabi awọn aṣọ funfun funfun ti a ni ẹṣọ. Awọn awoṣe ti o "mimi" ti o gbona ni ooru awọn ere idaraya funfun funfun ti awọn obinrin jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn obirin ti njagun. Ni ọpọlọpọ igba, awọn obirin lo wọn tun ni igbesi aye - fun rin, ni isinmi tabi rin irin-ajo.
Awọn ofin fun yiyan awọn aṣa idaraya isinmi kan
O ṣe pataki lati ranti pe nigba ti o ba yan awọn iyatọ ti o dara fun awọn ere idaraya ere ooru awọn obirin, o dara lati fi ààyò fun awọn awoṣe lati awọn aṣọ aṣa. Awọn iyatọ ti owu ati knitwear jẹ julọ ninu eletan. Eyi ṣe alaye nipasẹ imọran pe owu ati awọn ere idaraya ti awọn obirin ni itọsẹ jẹ diẹ itura ati ti o wulo, wọn jẹ ki afẹfẹ, ko ṣe fa ailera aati, irritations ati mu daradara gba lagun.
Ni ibere ki o má ṣe aṣiṣe ni ayanfẹ, o jẹ pataki lati ranti pe ẹjọ idaraya fun ooru yẹ ki o jẹ:
- rọrun;
- rọrun;
- didara;
- rọrun lati bikita fun.
O tun gbọdọ ṣe akiyesi pe awọn aṣọ isinmi ti awọn obinrin ni ibamu tabi owu yẹ ki o dada ni iwọn, ma ṣe ni idiwọ ati ki o ma ṣe fa ailewu lakoko ikẹkọ lọwọ. Nikan ni idi eyi o yoo ni anfani lati ṣe aṣeyọri ifojusi rẹ.
| | | |
| | | |
| | | |
