Ti o jẹ lẹwa ati wuni ni ala ti awọn obirin julọ igbalode. O mọ pe ẹwà - eyi ni kaadi ẹtan obirin akọkọ, ati awọn abo ti o ni ẹtan fi igba pupọ si irisi wọn. Sibe, ọpọlọpọ awọn obirin ko ni alaafia pẹlu ifarahan wọn ni awo, ati ninu diẹ ninu awọn, o fa awọn iṣoro kan. O jẹ ohun ti o ṣoro lati ṣe ayipada oju rẹ nigbagbogbo tabi nọmba rẹ, ati ni awọn igba miiran o dabi ẹnipe ko le ṣoro, Nitorina ju igbiyanju pẹlu iseda, o dara ki o ṣubu ni ifẹ ki o gba awọn aṣiṣe rẹ.
Awọn iṣeduro iduro
Awọn oniwosanmọko ni gbogbo agbala aye sọ pe nikan obirin kan ti o ni igboya ati ti o ni inu didun le kọ iṣẹ kan ati ki o ṣe igbesi aye ara rẹ. Ijagun awọn oke giga julọ bẹrẹ pẹlu igbesẹ akọkọ - gbigba ti ara rẹ, ara ati awọn aiṣedede rẹ, laisi eyi ti a yoo jẹ eniyan patapata. Diẹ ninu awọn obirin ṣakoso rẹ ni iṣọrọ, awọn ẹlomiran le gba diẹ sii ju ọdun kan lọ. Ohun pataki, ti o ba wa ni iṣoro - lati ṣiṣẹ lori itọnisọna rẹ, ati lẹhinna o yoo wa ni farasin. Awọn oriṣiriṣi awọn ofin rọrun ti o gba laaye awọn obirin lati fẹran awọn aiṣedede wọn:
- Awọn ọlọmọlọmọgun ṣe iṣeduro iru idaraya bẹ - lati kọ si ori iwe kan ti ara wọn ati awọn aiṣedede wọn. Awọn akojọ ti awọn iteriba gbọdọ wa ni ka-ka ojoojumọ ati ki o gberaga fun wọn, ati pẹlu gbogbo abawọn lati ja. Fun apẹẹrẹ, ti o ba wa ni idiwo pupọ ati ailewu ninu akojọ awọn aṣiṣe, lẹhinna o le ṣeto idi kan - lati ṣe awọn adaṣe tabi lati lọ ni owurọ, ki o si jagun mejeji, ni akoko kanna.
- Yi idajọ rẹ pada nipa kikọ ara rẹ tabi irisi rẹ. Lati paarọ korira "gbọdọ" pẹlu "Mo fẹ." O mọ pe nikan nipa sisun pẹlu ifẹ le ṣe nkan kan pada. Ati igbiyanju lati ṣe akiyesi awọn idiwọn nipasẹ "ko fẹ lati", jẹ asan ati asan.
- Ibaraẹnisọrọ diẹ sii pẹlu awọn ireti ati awọn eniyan ti o ni igboya. Gẹgẹbi ofin, idaniloju ireti ati awọn energizes. Ibaraẹnisọrọ pẹlu igbẹkẹle ara ẹni ati awọn ti o ṣe aṣeyọri afojusun yii jẹ imudaniloju lati se aseyori iru awọn esi bẹ.
- Ni gbogbo ọjọ ri akoko lati gba igbasilẹ aṣeyọri rẹ. O le jẹ iṣẹju iṣẹju diẹ tabi awọn wakati meji kan, lati ẹniti o wa. Ni akoko yii, o yẹ ki o ronu nipa ara rẹ ati awọn aṣeyọri rẹ. Ati, lati ro pẹlu idunnu.
- Gbadun eyikeyi iṣẹ ti o nilo lati ṣe. Ti iṣẹ yi ba jẹ, njẹ bawo ni o ṣe jẹ iyipada. Ti eyi ba n sise, lẹhinna bawo ni o ṣe dara julọ. Ti eyi jẹ iṣẹ-ṣiṣe ni idaraya, lẹhinna bi o ṣe dara julọ ti o si rọ ara rẹ.
- Duro ifiroyin nipa aye rẹ ati awọn ikuna rẹ. Paapa awọn ayanfẹ rẹ. Ni kete ti o ba da sọrọ nipa rẹ, gbogbo awọn iṣoro yoo di dinku.
- Bẹrẹ lati yìn ara rẹ. Lati yìn ara rẹ yẹ ki o wa ni igbagbogbo bi o ti ṣee ṣe, ati fun ohun gbogbo ni ọna kan - fun iṣẹ ti o dara, fun alẹ kan ti o dara, fun awọn oju ati irun ti o dara, fun awọn ọrọ tabi ọrọ aigbọwọ. Si awọn ẹlomiran, idaraya yii le dabi idiju, ṣugbọn ti o ba tun ṣe o lojoojumọ, lẹhinna ni awọn ọsẹ meji o yoo di aṣa ati iranlọwọ ti o ni ifẹ pẹlu awọn idiwọn.
- Ti o ko ba ni itara pẹlu ara rẹ tabi eniyan, o yẹ
ni igbagbogbo bi o ti ṣee wo ni digi ni ihoho. O ṣe pataki pupọ lati ṣe awọn ẹbun si otito rẹ, lati ṣarin ati pe ko si ẹjọ lati ṣe idaniloju. Ni ọna kika ni awọn ọsẹ meji kan, iṣoro iṣaaju naa nkọja. - Funni ni ẹbun - awọn aṣọ tuntun tabi bata, awọn ohun-ọṣọ ati ohun ọṣọ. O mọ pe ebun kan ni arowoto ti o dara julọ fun wahala ati aibanujẹ.
- Pa diẹ sii ifojusi si jijẹ ilera, lọ si ibi-idaraya kan, iyẹwu onirun ati ẹwa. Abojuto itọju ojoojumọ ti irisi rẹ ati ilọsiwaju rẹ jẹ nigbagbogbo ni apẹrẹ ti o dara. Nikan iṣẹ atẹle lori ara rẹ yoo jẹ ki o wo awọn esi.