Ọkan ninu awọn orisun ọlọrọ ti awọn acids fatty unsaturated, eyiti o wa ninu ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn iwọn kekere pupọ, jẹ epo ailowanu. Ogun ti Kannada ti nlo o fun awọn ọgọrun ọdun, niwon igba yi oògùn le ropo awọn ipalemo ti imọran ti o munadoko, ṣugbọn laisi ewu ewu tabi awọn ilolu.
Anfaani ati ipalara ti epo iparafẹlẹ
Awọn ohun elo iwosan ti ọja naa ni alaye nipasẹ awọn akopọ ti o yatọ:
- palmitic, linoleic, oleic, arachidonic, stearic ati myristic acid;
- Haliki glycosides;
- awọn vitamin E ati K;
- gamma-tocotrienol;
- squalane;
- orisirisi agbo ogun ti serotonin.
Ṣeun si awọn akoonu ti awọn ohun elo ti o wa ni akojọ, epo-oṣan safflower fun iru awọn ipa lori ara:
- idena ti atherosclerosis ;
- mimu ti awọn ohun-elo ẹjẹ;
- dinku ni idojukọ idaabobo awọ;
- ilọsiwaju ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati iṣelọpọ agbara;
- idena ti ikun okan, arun ischemic;
- standardalization ti awọn ilana ti hematopoiesis;
- atunṣe ti awọn eto iṣẹ iṣanju iṣakoso ile-iṣẹ;
- imukuro awọn oṣuwọn ọfẹ ati iyọ ti awọn irin ti o wuwo lati ara;
- idena fun awọn arun inu ọkan;
- ilọsiwaju ti iṣọnṣe iṣọn, idena fun aisan, ipalara ischemic;
- ilọsiwaju ti ipo ita ti awọ ara, igbasilẹ rẹ;
- ọgbẹ iwosan;
- isareti pipin sẹẹli ati atunṣe.
Pelu awọn anfani wọnyi, ọkan yẹ ki o ko gbagbe nipa awọn ohun elo ti o lewu ti epo alara-fẹra. Ọja yi, ti pese pe awọn dosages ti a ṣe iṣeduro ti koja, ni iru awọn ipa ẹgbẹ:
- orififo ati dizziness;
- igbe gbuuru;
- aṣoju;
- Duro ti ipalara.
Ero ti wa ni itọkasi ti awọn ohun elo rẹ ba jẹ inilara, niwon ninu ọran yii iṣakoso rẹ le ja si:
- kukuru ìmí;
- hyperthermia;
- thrombocytopenia;
- exacerbation ti àtọgbẹ mellitus;
- idagbasoke ti awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ.
Ayẹfun safflower fun pipadanu iwuwo
Ni afikun si awọn anfani ti o ni imọran ti ọja ti a sọ tẹlẹ, ti o han pẹlu iwuwo pupọ.
Gbogbo nkan ti a beere fun pipadanu iwuwo, jẹ gbigbe ti ojoojumọ fun epo-ailagbara fun ounjẹ. Igbesẹ ojoojumọ ti ọja naa jẹ dede diẹ diẹ sii ju 2 teaspoons ti ọja, eyiti o jẹ ibamu si 6.4 g ti linoleic acid. Iye yi jẹ nikan 9.8% fun gbigbe ti awọn kalori ojoojumọ.
Idinku ni iwuwo ara pẹlu iranlọwọ ti aropọ ni ibeere kii yoo ni iyara, ṣugbọn ọna yii ṣe idaniloju pipadanu pipadanu deede pẹlu iyipada ninu ipin ti iṣan ati adiye adipose. Pẹlupẹlu, mu awọn iranlọwọ epo lati ṣetọju ilera, dena ọpọlọpọ awọn aisan ati ki o tun wa awọ ara rẹ pada.
Ẹrọ safflower ni cosmetology
Fun lilo ita, oluranṣe ti a ṣalaye le ra ni fọọmu mimọ tabi ni akopọ ti awọn creams, awọn lotions, awọn iboju iparada ati awọn emulsions. Ninu ile-iṣẹ ikunra, a lo epo lofflower fun rejuvenating ati mu pada ohun orin ati rirọ ti awọ ara. O jẹ apẹrẹ akọkọ ti awọn owo fun awọn obirin ti o to ọjọ ori 45, niwon ọja le ṣe dinku idibajẹ ti o wa tẹlẹ ki o si dẹkun idasile awọn wrinkles tuntun.
Ni afikun, epo iparafẹlẹ jẹ iwulo pupọ fun irun,
Ohun elo ti epo alarafia ni awọn agunmi
Ayẹwo ounje ni gelatinous ikarahun ti a ti pinnu fun isakoso ti inu, 2-4 capsules lẹmeji ọjọ kan, ti o da lori awọn aini ti ara ti o wa ninu acids fatunsaturated. Itọju ailera jẹ osù 1.