Agbara ti a le sọ ni iṣẹ ti ko ni iṣẹ ti intestine, abajade eyi ti ailagbara ti akoko ati idaduro ojoojumọ. Awọn ami ti àìrígbẹyà jẹ awọn irin ajo ti eniyan ni alaibamu si awọn igbonse ati awọn awo lile. Ti a ba ti ṣẹgun ijigbọn fun ọjọ pupọ, lẹhinna o gbọdọ ni iru iṣoro naa lẹsẹkẹsẹ ki ko si awọn ohun ajeji ninu apa ounjẹ.
Awọn okunfa ati awọn ijabọ ti àìrígbẹyà ni awọn obinrin
Awọn okunfa akọkọ ti àìrígbẹyà - eyi jẹ aijẹ deede tabi ounjẹ, irọju igbagbogbo, igbesi aye sedentary ati mu awọn oogun ti o dinku acidity ti oje ti inu. Ti a ko ba farahan awọn aami aisan, igbẹkẹle ara ti ara le waye, nitori abajade eyi ti iṣẹ ti o fẹrẹ jẹ gbogbo awọn ohun ti inu inu yoo wa ni idilọwọ. Inu irora pẹlu àìrígbẹyà ati fifun ni o tun wọpọ.
Awọn abajade ti awọn iṣeduro ifun titobi alaiṣe jẹ:
- irinajo loorekoore;
- aini aini;
- dizziness;
- ẹmi afẹfẹ;
- ailera rirẹ;
- gbigbapọ awọn ikuna;
- nervousness.
A tọju àìrígbẹyà
Lati ọjọ, o rorun ati ki o yara lati bawa pẹlu iṣoro ti àìrígbẹyà pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun, ti a ti yan lẹyọkan nipasẹ awọn deede alagbawo. Gẹgẹbi ofin, itọju ti àìrígbẹrun onibajẹ pẹlu awọn laxanti jẹ idaniloju ibùgbé, eyi ti o ni iyara yoo yorisi afẹsodi, eyini ni, ara kii yoo le fa awọn apa inu si ara rẹ. Nitorina, akọkọ, o nilo lati ṣe atunyẹwo ounjẹ ounjẹ ojoojumọ ati igbesi aye.
Ko si ohun ti o ṣe iranlọwọ fun ni kiakia lati rọju àìrígbẹyà, bi okun ti njẹ. Ọpọlọpọ ti o wa ninu awọn ẹfọ titun ati awọn eso, oka, eso-ajara, eso, oatmeal. Awọn adaṣe ti ara ọtọ pupọ jẹ ifarahan ti o dara julọ ti ifun. Ṣe awọn idaraya diẹ sii, ati pe fun idi kan ti o ko ba le lo, o yoo to lati tan ni igba 5-7 ni gbogbo ọjọ pẹlu ọwọ rẹ.
Kii ṣe ikọkọ fun ẹnikẹni pe omi ni orisun orisun aye fun gbogbo awọn ohun-arami ti o wa laaye, ṣugbọn o daju pe gbogbo eniyan ko mọ bi a ṣe le koju àìrígbẹyà pẹlu rẹ. Ni gbogbo ọjọ o nilo lati mu ni o kere 1,5-2 liters ti ito. Omi gbọdọ wa ni mimu ti o mọ patapata ati ti kii ṣe ti o ni idaamu, o le rọpo omi gbigba kan pẹlu tii ti a gbin tabi oje ti o ni imọran.
Ni afikun, bi idena fun àìrígbẹyà, awọn ọlọjẹ onjẹ ni a ṣe iṣeduro gidigidi lati mu omi ti o ṣofo ti omi ti a fi omi ṣan ni iwọn otutu ti o wa ni ikunju pẹlu afikun ti 1-2 teaspoons ti orombo wewe tabi lẹmọọn lemon.
Pe ko si ibeere bi o ṣe le koju àìrígbẹyà kan, o jẹ dandan lati lo akoko ti o nkan ninu ifunti lati awọn apọn. Ni eyi iwọ yoo ran igbasilẹ ọjọ ati enemas. Slag yoo ko ni akoko lati papọ ninu ifun, ti o ba ṣe awọn ilana wọnyi ni igba 1-2 ni oṣu kan.
Iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà
Bi a ṣe le yọ àìrígbẹyà kuro pẹlu iranlọwọ ti awọn ọna eniyan ni a mọ fun igba pipẹ. Ti o ba ni aniyan nipa iru iṣoro bẹ, o nilo:
- lojoojumọ mu ọpọn ikun ti o fẹfo ti epo olifi;
- mimu pupa papọ oyinbo tabi eso kabeeji;
- fi awọn irugbin flax si ounjẹ;
- 1-2 igba ọsẹ kan lati jẹ saladi ti eso kabeeji, Karooti, beets ati seleri,
ti a wọ pẹlu epo olifi.
Iranlọwọ iranlọwọ pẹlu àìrígbẹyà ni a le fi fun alaisan bi o ba tii lati Senna, iṣọ ti iṣan tabi ọti-lile. Lati ṣe eyi, 1 tablespoon ti awọn ewe gbẹ fun 200 milimita ti omi gbona.
Awọn ọmọde ati awọn agbalagba yoo wulo lati ṣe ifọwọra pẹlu àìrígbẹyà. O ṣe pataki lati tẹ awọn ọpẹ ti ọwọ ofin jẹ ati fun iṣẹju 1 lati ṣe awọn irọka iṣoro lokekore, ati nigbana ni nigbakannaa kọlu awọn iṣọ pẹlu ọwọ ọpẹ mejeji lati awọn egbegbe si agbegbe ti ilu ati lati awọn ẹgbẹ.