Niwon ile-iwe, a ranti awọn iṣeduro ti awọn onísègùn fun abojuto ehín. Eyi ni iyẹfun ti eyin ni owurọ ati ni aṣalẹ, lilo awọn ehín floss, ati awọn ọdọọdun akoko si awọn onisegun. Òtítọ nípa ohun tí ìmọràn kọọkan túmọ sí, bí a ṣe le tọjú àwọn eyín tó dára, má rántí gbogbo, ṣùgbọn a ó gbìyànjú láti ṣe ìrántí àwọn ìrántí rẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣan awọn eyin rẹ daradara?
Idahun akọkọ si ibeere ti bi o ṣe le ṣe itọju fun awọn eyin rẹ ni o le jẹ iṣeduro lati wẹ wọn mọ lẹmeji. Bẹẹni, ati pe ọpọlọpọ ninu wọn ti o nilo lati nu, iwọ mọ? Awọn akosemose sọ pe abojuto itọju to dara jẹ itọkasi iye akoko ti ilana yii ni iṣẹju 3. Ni igbakanna naa ti o ni irun awọn eyin rẹ ni a ṣe iṣeduro, bẹrẹ pẹlu awọn ehín iwaju, gbigbe ni ṣiṣan ipin lẹta si root, ati lẹhinna pada bọ. Ni akọkọ, a mọ awọn ti ita awọn ehin, lẹhinna a lọ si ẹgbẹ inu. Nipa ede, ju, ko gbagbe, o tun le jẹ awọn patikulu ti ounje ati kokoro arun ti o le ba ailera ti eyin jẹ.
Ṣugbọn lati tọju awọn eyin rẹ ni ilera, o nilo lati tọju wọn daradara, ki o si fiyesi si aṣayan ti onotpaste ati awọn brushes. Pẹlu toothpaste ohun gbogbo jẹ rọrun, julọ pataki, pe o ni fluoride. Ati, ti o ba jẹ pe toothpaste jẹ funfun, lẹhinna o ko le lo o nigbagbogbo, bibẹkọ ti o le ni okunkun pupọ, bi abajade, awọn eyin rẹ yoo jẹ ohun ti o ṣe pataki si ounje tutu ati tutu. Toothbrush lati yan jẹ isoro sii. O ṣe pataki lati yan iwọn ọtun ti apakan iṣẹ, o yẹ ki o ko gun ju awọn iwọn ti awọn meji rẹ molars. Ti o ba nro iru iru ehin to nipọn lati ra bọọnti apẹrẹ kan tabi ina, lẹhinna ranti pe o yẹ ki a yipada fẹlẹfẹlẹ ni gbogbo osu mẹta. Pẹlupẹlu, fẹlẹ-ina ina yoo ṣe iranlọwọ lati nu awọn eyin naa ni kiakia, ṣugbọn kii ṣe itọju ju bọọlu ẹhin ti o wulo. Ati iye owo ti awọn ọpọn ti o ni itanna ti o gbona ju ti o wọpọ lọ. Ti awọn iṣoro ba wa pẹlu ikunra ilera, wọn yoo wulo lati ifọwọra. Ṣugbọn fun ilana yii o dara lati ra raṣan toothbrush pẹlu asọ bristle.
Bawo ni o ṣe yẹ lati lo fọọmu ehín kan?
Pẹlupẹlu, itọju ehín to dara ni lilo ti awọn ọfin ti egungun siliki tabi teepu, nitori awọn aaye atẹyẹ ati awọn agbegbe laarin awọn ọmu ati awọn eyin ko le di mimọ pẹlu ẹyọ-to nipọn. Lati yanju iṣoro yii, mu ẹyẹ ehín, ge awọn igbọnimita 50. A fi ipari awọn ipari ti o tẹle ara awọn ika ọwọ ti ọwọ mejeeji, nlọ apa kan 10 iṣẹju laarin awọn ika ọwọ. Rirọpo o tẹle ara pẹlu awọn atampako rẹ, gbe awọn iṣirisi wiwa laarin awọn ehín. O jẹ dandan lati na isan o tẹle ara eti awọn gums, ṣugbọn farabalẹ, nitorina ki o má ṣe ba wọn jẹ. Kọọkan apakan ti o tẹle ara wa ni lilo nikan fun aaye interdental ọkan, ati nitorina naa o tẹle ara gbọdọ ṣawari.
Awọn Italolobo Itọju Ita
- Paapa ti ko ba si awọn ẹdun ọkan, o ni imọran lati lọ si ọdọ ehín lẹẹkan ni gbogbo osu mẹfa fun idi idiwo idena. Dajudaju, o yẹ ki o ko fa si igbẹhin, ti o ba jẹ iṣoro naa.
- Ounjẹ tun ni ipa lori ilera ilera rẹ. Nitorina, lati ṣe okunkun enamel a jẹ diẹ wara, ki a si kọ ọpọlọpọ ounjẹ ti o dara ati awọn iwa buburu. Bakannaa lilo awọn eyin yoo mu lilo ẹdọ, awọn ewa, eja, buckwheat, eran malu, awọn poteto, eso, ori ododo irugbin-ẹfọ, apples ati currants.
- Gbogbo eniyan nfẹ lati ni ẹrin-owu-ẹrin-owu, ṣugbọn kii ṣe gbogbo eniyan ni anfaani lati ṣe gbigbọn to ni imọran ọjọgbọn. Awọn ọmọ eniyan ti wa ni awọn ọmọ eniyan lati fun wọn ni funfun-funfun.
O le ṣan awọn eyin rẹ pẹlu omi onisuga, fifi diẹ diẹ silẹ ti lẹmọọn lemoni si o. Ni ọna yii o le ṣe igbadun awọn eyin rẹ diẹ sii ju ẹẹkan lọ ni oṣu, bibẹkọ ti o le ṣe ibajẹ enamel naa. Pẹlupẹlu, eedu le ṣe iranlọwọ lati mu awọn ehin naa din, o gbọdọ ṣee lo bi ehin ida. Ṣugbọn lẹẹkansi, nigbagbogbo nigbagbogbo si ọpa yi ko yẹ ki o wa ni tun-pada. Oje oṣuwọn jẹ wulo lati fi omi ṣan awọn eyin rẹ fun idena ti tartar ati awọn caries. Iwọn diẹ ninu awọn ẹjẹ ti ẹjẹ yoo ran koriko horsetail koriko. O gbọdọ jẹ ilẹ sinu iyẹfun ati ki o ti gbọn pẹlu ehin tooth lẹmeji ọjọ kan. A tun lo o lati dabobo ibajẹ ehin ati imudani enamel.