Bawo ni lati ṣe itọju ara rẹ?

Lati wo pipe ni eyikeyi akoko, o nilo lati mọ bi a ṣe le ṣe itọju fun ara rẹ daradara. Ni deede ati lilo awọn ounjẹ ti o yatọ, tonic, ṣiṣe itọju ati awọn olutọju moisturizing, o ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn aibuku ti aifẹ, dabobo awọ ara lati awọn ipa ti awọn okunfa odi ati ṣiṣe ọdọ.

Bawo ni o ṣe yẹ ki n ṣe itọju ara ti gbẹ?

Ṣe o ni awọ ara ti awọ awọ Pink? Njẹ igbagbogbo ni o ni imọran ati ko fi aaye gba otutu? O ṣeese, o ni awọ ti o gbẹ. O jẹ ifarabalẹ si awọn ipa-ipa eyikeyi, bakanna bi awọn irritant kemikali ti kemikali tabi kemikali. Awọn onihun rẹ nilo lati mọ bi o ṣe le ṣe itọju fun ara ti o gbẹ, nitori iru awọ yii jẹ eyiti o le ṣe diẹ ninu awọn iyipada ti o jẹ ọdun.

Lati bẹrẹ pẹlu, ranti pe o ko le jẹ:

  1. Wẹ wẹada ṣaaju ki o to lọ fun afẹfẹ titun.
  2. Lo awọn awọ iparada, awọn iparada, awọn ipara ati awọn iparada ti o da lori amọ.
  3. Nigbagbogbo lo awọn ọja ikunra, eyiti o ni awọn lulú, oti tabi awọn irin miiran gbigbe.

Lati wẹ awọ ti o gbẹ pupọ, omi omi otutu nikan ni o dara. Ni idi eyi, o le lo nikan irun fora, kii ṣe ọṣẹ. Ti o fun awọ ni o dara ju awọn infusions egboogi.

Ni akoko tutu, awọn onihun ti iru awọ yẹ ki o san ifojusi pataki si ipele ti moisturizing. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọ ara wọn jẹ ipalara pupọ si awọn iwọn otutu afẹfẹ ati kekere. Ṣugbọn bawo ni a ṣe le ṣe itọju fun awọ gbigbona ni igba otutu lati tọju ọrinrin ninu rẹ? Fi ọwọ ṣe pupọ ati ki o tọju awọn ọra-ọra ti o nira, ti o ni ọna ti o tobi. Fi ààyò fun awọn ti o ni:

Awọn oludoti wọnyi ṣe iranlọwọ si imudani atunṣe awọn iṣẹ idaduro omi.

Bawo ni lati ṣe abojuto abora ati iṣoro ara?

Ọpọlọpọ awọn obirin ko le baju pẹlu pipadanu pipadanu sanra, niwon wọn ko mọ bi o ṣe le ṣe abojuto daradara ati iṣoro ara. Bi abajade, wọn ko le ṣe atunwo irorẹ ki o si dena irisi rẹ. Ni otitọ, lati le ṣe itoju ọmọde ati irisi ti iru awọ ara fun igba pipẹ, o ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ofin diẹ.

Lati ṣe abojuto awọ ti o ni greasy nilo kan gel, foomu tabi fousse fun fifọ. Won yoo wẹ egbin oju kuro ki o si yara yọ awọn toxins. O dara julọ lati yan awọn ọna ti o wa ni:

Awọn irinše yi gbẹ awọn comedones ati ki o ni ipa-egbo-iredodo. Lati le ṣe abojuto fun awọ-ara apapo, o nilo lati lo iru awọn ọja bi awọn lotions. Wọn ti dín awọn pores, daadaa iṣakoso awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn keekeke iṣan ati ki o ni ipa ipa. Ti awọ rẹ ba farahan si irorẹ tabi irorẹ , lo lotions pẹlu sulfur tabi zinc.

Bawo ni lati ṣe abojuto awọ ara?

Ni awọ ti ara, lilo ojoojumọ ti eyikeyi ṣe-oke ati awọn wẹwẹ orisirisi yẹ ki o jẹ diẹ. Lati o jẹ dan ati ki o pa rirọ, to lati sọ di mimọ ni ojoojumọ pẹlu wara. O ni irọrun ati daradara yọ awọn o dọti kuro ati ki o moisturizes. Gẹgẹbi tonic, o le lo awọn ohun elo ti o ni ohun elo ti a ṣe lati inu ọpa chamomile.

Njẹ o ma nni awọ-ara ati aiṣan diẹ? Bawo ni lati ṣe abojuto deede fun deede, ṣugbọn o ṣe akiyesi awọn awọ ara ita ti oju? Ni idi eyi, o nilo ko nikan lati nu, ṣugbọn ṣe itọju awọ ara. Lati ṣe eyi, waye lori oju eyikeyi ipara pẹlu itọlẹ ina. O fọọmu fiimu aabo lori aaye ti yoo dẹkun isonu ọrin, ṣugbọn awọn sẹẹli ti awọ rẹ yoo "simi".