Leszczyna - awọn ohun-elo ti o wulo ati awọn ifaramọ

Awọn hazel, bi fere gbogbo awọn eso, ni awọn ohun ini to dara ati awọn ainidii lai ṣe iyemeji. Awọn ohun ti o ga julọ ti awọn oludoti nilo nipasẹ ara wa jẹ ki o jẹ ọja ti ko ṣe pataki. Awọn eso wọnyi kii ṣe igbadun nikan, ṣugbọn wọn le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro ilera ati awọn iṣedede ipo eniyan.

Awọn hazel ko ni awọn ohun elo ti o wulo nikan, ṣugbọn o tun ni awọn itọkasi pupọ, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn anfani bori lori ipalara ti o ṣeeṣe.

Awọn akoonu ti awọn ohun elo to wulo ninu hazel

Awọn eso ni awọn fats ati awọn vitamin ti ẹgbẹ B, bii E, A, C, PP. Awọn ohun elo ti o wa ni erupe ti awọn eso hazel jẹ ọlọrọ pupọ, awọn ohun-ini ti o wulo julọ ni a mọ daradara: wọn ni awọn ohun elo miiran ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro ilera. Fun apẹẹrẹ, iodine, eyiti o jẹ ọlọrọ ninu awọn eso ti o nhu, n ṣe idiwọ awọn iṣoro pataki ninu iṣẹ ti iṣẹ tairodu, kalisiomu jẹ pataki fun egungun, eyin, irun, potasiomu ati magnẹsia - fun iṣẹ rere ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Gbogbo eniyan mọ nipa awọn anfani ti irin, fluorine, manganese.

Pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan, awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo ti hazel, nitori ọpẹ si nut ati ẹtọ ti o ni anfani ti o le ba awọn ailera ati ailera le bawa. Ni akọkọ, nigba ti o ṣajẹ lẹhin aisan nla, nigbati nucleoli ti o ni eroja ati ti iṣọrun le ṣe iranlọwọ lati mu agbara pada.

Awọn ohun elo ti o wulo ti hazelnut

Awọn akoonu ti awọn eroja ti o wa ninu hazel jẹ iwontunwonsi ati nitorina a ṣe iṣeduro nut fun awọn eniyan ti o ni awọn ailera pupọ. Fun apẹẹrẹ, o ni ipa ti o ni anfani lori awọn ohun elo ẹjẹ ati nitorina o ṣe wulo fun awọn ti o nilo lati ṣe okunkun eto ilera inu ọkan, mu iranti wọn ati akiyesi. O gbọdọ ṣe akiyesi pe iru itọju to wulo bẹ yoo mu anfani abayọ si awọn ọmọ ile-iwe ati awọn obi ntọjú. Bi o ṣe jẹ fun awọn obinrin ti o nmu ọmu, awọn hazelnut ko wulo nikan ni awọn ọna ti okunkun ati imudarasi ara, ṣugbọn lati ṣe iṣeduro lactation.

Hazelnut jẹ wulo fun ẹjẹ, o n wẹ ẹjẹ mọ, o si ni ipa ni ipa lori eto eto. Ṣiṣe lilo hazel ni lilo pupọ fun itọju awọn otutu ati pe o wulo ninu awọn iṣan ti iṣelọpọ.

Contraindications ti hazel

Dajudaju, o jẹ ajeji lati sọrọ nipa ipalara ti hazel. Sugbon ṣi. Eso fun awọn ti o ni aleri si wọn. A ko ṣe iṣeduro lati ni ipa ninu ọja ati ọra yii si awọn eniyan ti o jẹ iwọn apọju. Ati, ni afikun, awọn eso ti wa ni itọkasi ni awọn eniyan ti o ni awọn arun pancreatic, paapaa ni akoko ti exacerbation.