Bawo ni lati di ọlọgbọn ati mu ki oye imọran dagba sii?

O jẹ imọran nla ti o le jẹ pe a le bi ẹni pe o ni oye ati pe o ni awọn talenti ti ko niye. Ati pe ti eniyan ba wa ni aṣiwere, kii ṣe aṣiṣe, o ronu laiyara - eyi ko le ṣe atunṣe. Ni pato, iṣẹ iṣọn le ati ki o yẹ ki o wa ni muduro ati idagbasoke ni gbogbo aye. Ni ọjọ ori, paapaa lẹhin ọgbọn ọdun, okan naa nilo ikẹkọ deede.

Ṣe o ṣee ṣe lati di ọlọgbọn?

Mind jẹ ero ti o jẹ ohun elo ti o ni iyasọtọ ati ti o ni orisirisi awọn igbẹhin: agbara ọgbọn, ohun iranti, iṣaro, irọrun ti aiji, aṣedaṣe, iyara ti lenu. Gbogbo awọn ọgbọn wọnyi, pẹlu ayafi ti ipele ti oṣuwọn ti oye , le ni idagbasoke lati di ọlọgbọn. Ṣaaju ki o to ọkunrin ti o gbe ọgbọn rẹ, awọn aaye tuntun titun ṣii.

O ti pẹ to lati bẹrẹ ikẹkọ, kii ṣe ni ọdun 15, tabi ni 90. Awọn sisan ti imo yẹ ki o pọ sii pẹlu ọdun kọọkan gbe. Ṣugbọn julọ ṣe pataki - lati lo gbogbo imo ti a ni ni iṣẹ, gbigba awọn alaye ti o wulo lati oriṣi awọn orisun ati fifi i sinu iṣẹ. Awọn ipa ero ero daadaa lori bi eniyan ṣe n ṣakoso ọpọlọ rẹ ati pe o mu ki o ṣiṣẹ daradara.

Bawo ni lati di ọlọgbọn ati mu ki oye imọran dagba sii?

Ọpọlọpọ awọn eniyan ni o nife ninu ibeere bi o ṣe le di ọlọgbọn. Opolo, bi awọn iṣan, kii ṣe buburu fun ikẹkọ, ṣugbọn fun idagbasoke imọran, a nilo ọna ti o rọrun. Bi trite bi o ba ndun, bẹrẹ dara pẹlu ilera. Nkan ti o dara, fifun awọn iwa buburu, jijẹ ohun gbogbo ti ara ati idaraya deede ṣe ọpọlọ. Igbese atẹle jẹ awọn adaṣe ti o wulo: jijẹ fifuye alaye ati igbasilẹ, kika, iranti ikẹkọ, bbl Ni imọran nipa bi o ṣe le dagba si ọgbọn, o nilo lati ni agbekale eto ti o rọrun lati mu awọn ilana iṣaro rẹ sii ati tẹle o.

Awọn adaṣe fun ọpọlọ - bi o ṣe le di ọlọgbọn?

Gbogbo awọn adaṣe ti o wa tẹlẹ fun ero ni a ṣe lati ṣe afihan iranti, iṣaro, iṣeduro ati ifojusi. Ọkunrin gbọdọ dagbasoke. O wulo lati yi ipo naa pada, awọn iwa atijọ, igbi ti ibaraẹnisọrọ, awọn anfani, paapaa rọpo awọn gbolohun pẹlu awọn tuntun. Ni imudarasi ipele ọgbọn jẹ iranlọwọ fun idaraya fun ọpọlọ:

• idojukọ awọn iṣoro (ọgbọn, imọran, awọn idanwo, awọn iṣoro ọrọ-ọrọ ati awọn isiro);
• atunṣe atunṣe ti ọrọ;
• iwadi ti awọn ajeji ede;
• mimu iwe-iranti ti ara ẹni tabi bulọọgi;
• awọn ewi memorizing;
• awọn ere imọran (ṣayẹwo, chess, tetris);
• kika.

Awọn iwe wo ni lati ka lati di ọlọgbọn?

Ikawe jẹ ọna ti o ṣe pataki julọ ti a fihan julọ lati mu ọgbọn sii. O ṣe afikun awọn oju-aye, wiwo ti o dara, ndagba iranti, kọni lati ronu ati fifidi eniyan. Ti yan ohun ti a ka lati di ọlọgbọn, ọkan yẹ ki o fiyesi si awọn iṣiro, awọn aworan onijọ ati awọn iwe ẹkọ imọ, awọn iwe itọkasi, awọn iṣẹ imọ-ọrọ, awọn iwe lori imọ-ọrọ, awọn akọsilẹ, awọn itan ti awọn eniyan aseyori. Awọn iwe ti yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati di ọlọgbọn ati ki o ṣe aṣeyọri aṣeyọri:

1. "Imudaniloju," Greg McKeon - iwe ti yoo ran iyipada iwa si igbesi aye ati ki o wa julọ pataki.
2. "Lati rere si nla," Jim Collins jẹ ohun elo ti o dara julọ ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ awọn ilana iṣowo ti o ṣòro.
3. "Ṣe ki o ṣe!", David Newman - ipilẹ imọran ti o rọrun ati imọran, kikun iṣẹ naa pẹlu itumọ tuntun.
4. "Igbẹkẹle ara ẹni", Alice Muir jẹ iwe kan ti o ṣe atilẹyin fun awọn ipo iṣoro.
5. "Bawo ni lati ba ẹnikan sọrọ," Marku Rhodes - itọsọna ti o wulo fun iṣẹ.

Sinima fun idagbasoke imọran

Pẹlú pẹlu awọn iwe ohun, awọn fiimu wa fun awọn ero ti o le fa aiye-ara-jinlẹ ati imọran jijin. Eyi kii ṣe awọn iwe-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ-imọ, awọn itanran, awọn akopọ iwe asọye. Awọn fidio ti o ni iwọn 10 ti o yi ayipada wo ni aye ati fun ounjẹ fun okan ni:

1. "Nibo ni awọn alalá wa?" Ere kan nipa àìkú ti ọkàn, ti o kún pẹlu awọn iriri ti ibanujẹ ẹru.
2. "Ile miran . " Aworan kan nipa ibaṣedede ibajẹ ti awọn aye, igbiyanju lati yipada ki o si di o yatọ bii ohun gbogbo.
3. "Orin 60" . Bọtini ipa-ọna nipa irin-ajo kan, ninu eyiti a beere awọn ibeere jinlẹ nipa itumo aye.
4. "Awọn ere ti inu . " Igbesiaye ti ọmọ ọmọ-inu mathematiki John Nash, ṣaaju eyi ti o ṣe ipinnu pataki - ife tabi ijiya.
5. "Kọ" ni Ọrun " . Teepu nipa awọn ọjọ ikẹhin ti aye, eyi ti o mu ki o ro nipa ọna ti o ti bo.
6. "Kẹta keta ilẹ . " Ẹya iboju kan ti aramada nipa otito otito. Ṣe Mo le ri awọn idahun si ibeere mi ninu rẹ?
7. Green Mile . Iṣẹ orin ti ibanujẹ ti iyalẹnu pupọ nipa ọkunrin kan ti o mọ diẹ ẹ sii ju o yẹ lọ.
8. "Alaafia alaafia . " Ere-idaraya ere-idaraya kan nipa gymnast talented kan ti o kọ ọ pe maṣe fi silẹ.
9. "Eni ti ko yẹ" . Tewe nipa "ilu idunu" ti o rọrun, ninu eyi ti oṣiṣẹ onise lile kan n gba. O ṣe afihan boya o ṣee ṣe lati gbe laisi awọn ero.
10. "Dogville . " Irora ti o nwaye nipa ipalara ti iseda eniyan, ti o ni agbara lati ma wà sinu ara rẹ.

Orin fun idagbasoke imọran

Ijinlẹ ti awọn onimọ sayensi ti Ilu Gẹẹsi ti fihan pe orin eyikeyi n ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣẹ iṣọn-išẹ, satunṣe si ọna ti o tọ. Si ayọ ti awọn olorin orin ti o nbi bi o ṣe le di ijafafa pẹlu orin, akojọ orin awọn orin "wulo" pẹlu tun awọn orin ayanfẹ ti eyikeyi oriṣi. Igbọran wọn nran ọ lọwọ lati mu awọn iṣẹ ṣiṣe ni kiakia ati lati ṣe agbekalẹ ero. Ṣugbọn nigbati o ba wa pẹlu iṣẹ-ṣiṣe, iṣoro tabi ọgbọn, orin fun okan ati ọpọlọ yoo nilo:

• alailẹgbẹ, paapa Mozart;
• awọn ohun ti iseda;
• ohun orin orin;
• orin baroque.

Awọn ọja fun okan ati iranti

Opolo le wa ni ajẹun kii ṣe pẹlu pẹlu ikẹkọ ati ayika ayika-oju-ọtun. Nibẹ ni ounje fun okan ni ori gangan. Awọn wọnyi ni:

1. Walnuts . Akọkọ ounje ti erudite, awọn orisun ti amuaradagba ati kan gbogbo eka ti amino acids, eyi ti o dara ni ipa lori awọn ohun elo ti ọpọlọ.
2. Eja jẹ onje nla fun okan ati iranti. Ninu eja, ọpọlọpọ iodine ati PUFA omega-3, pataki fun awọn ẹyin ọpọlọ.
3. Owo . O ni awọn lutein, eyi ti o ṣe aabo fun awọn ọpọlọ ọpọlọ lati igba ti o ti dagba.
4. Awọn irugbin elegede jẹ awọn sinkii ninu fọọmu alãye. Mu iranti pọ.

Sinmi fun ọpọlọ

Ṣiyesi bi o ṣe le di ọlọgbọn, o ko le gbagbe nipa isinmi pupọ. Ninu ilana iṣẹ iṣọnṣe o wulo nigba miiran lati yipada, ya adehun, fun apẹẹrẹ, mu ago tii kan tabi ṣe rin lori ita. Akoko akoko yii ọpọlọ nlo lati mu ohun gbogbo sinu awọn abọlaye. Gbogbo iṣẹju 40-50 ti iṣẹ-ọgbọn jẹ ki isinmi iṣẹju 10. Iduro fun okan ati ara jẹ pataki. Idaji wakati kan ti oorun oru jẹ ki ọpọlọ ṣiṣẹ daradara siwaju sii nipasẹ 30%.

Ẹnikẹni ti o ba pinnu lati di ọlọgbọn ko yẹ ki o yọ kuro ninu iṣẹ naa. Iwuri loke gbogbo, ati awọn esi ko ni jẹ ki o duro. Ṣiṣẹ lori ara rẹ o ko le padanu iṣẹju kan. Ti o ba ni akoko ọfẹ, o dara julọ lati ṣe ni pẹlu anfani, fun apẹẹrẹ, lati ka ohun ti o ni nkan ninu iwe irohin imọ-imọran. Fun eniyan ti o ba ni itẹlọrun pẹlu ipele ọgbọn rẹ, ikẹkọ fun okan kì yio jẹ ẹru ju bẹ. Ni gbogbo igbesi aye o jẹ dandan lati ṣetọju eto ara ẹni ninu fọọmu naa. Pẹlupẹlu, ko pẹ ju lati kọ ẹkọ, dagbasoke ati kọ nkan titun.