Gẹgẹbi awọn amoye, aaye agbara fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin ni iyatọ nla, ti o ba jẹ pe nitori pe o gbagbọ pe awọn ọkunrin ni agbara oorun, ati awọn obirin - oṣuwọn, eyi ti o yẹ ki o jẹ itọlẹ ati itura. Sibẹsibẹ, igbesi aye jẹ iru pe obirin nigbagbogbo nlo agbara diẹ ju ti o gba lọ. Nitorina, fun ipo deede ati ti ara ẹni, a nilo atunṣe rẹ, ati pe ọkan gbọdọ mọ bi o ṣe le mu agbara awọn obinrin pọ si. Ṣugbọn akọkọ o ṣe pataki lati fi idi idi ti awọn obirin n ṣe nu agbara.
Nibo ni a ti padanu agbara?
Awọn oniwosanmọko gbagbọ pe awọn iyọnu agbara ati idinku ninu agbara agbara pọ si:
- ero ti awọn iṣoro nigbagbogbo nipa awọn iṣoro eyikeyi;
- ko mu si opin ọrọ naa;
- rirẹ ti o npọ sii, ti o yori si wahala , ibanujẹ, ibinu gbigbona, ibinu ati ijigbọn;
- awọn amoye sọ pe o dẹkun awọn ile-iṣẹ agbara ti awọn obirin ti nwo awọn aworan ibanuje, awọn onijaja ati awọn ọmọ-ẹgbẹ ẹgbẹ ẹbi, ati awọn eto alaye ati awọn iṣọrọ ọrọ oloselu, eyiti o jiroro awọn aaye ti ko dara;
- n gba agbara ti o tobi pupọ fun ifẹ lati ngun awọn adaṣe ọmọde nipasẹ gbogbo ọna;
- ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ẹbi ati awọn ọrẹ, ti o jẹ agbara afẹfẹ, tun n fa agbara obirin lagbara;
- pataki ti o ṣe pataki nipasẹ kikọja ti ko dara;
- Ailara ti ailera ko dinku iye kekere rẹ.
Mọ bi o ṣe le ṣe okunkun agbara awọn obirin, o le nipase si olukọ kan. Sibẹsibẹ, ti ko ba si irufẹ bẹ bẹ, tabi o pinnu lati ṣe ilera ti ara rẹ laisi iranlọwọ ita, ṣe akiyesi awọn italolobo ti yoo ṣe iranlọwọ mu agbara, iṣẹ ati ayọ ti igbesi aye pada.
Kini o ṣe alabapin si ilosoke agbara?
Iṣẹ yi nilo ifojusi ati sũru. Lati dahun ibeere naa bi o ṣe le ṣe agbara agbara awọn obirin, awọn italolobo ati awọn iṣeduro ti awọn onimọ-ọrọ ati awọn onisegun yoo ran:
- O nilo lati san ifojusi si ara rẹ nipa titẹ si awọn kilasi ni ifarada, odo, yoga, ki o ma ṣe gbagbe nipa awọn ilana imulara;
- fikun iṣọkan ibaraẹnisọrọ, wa awọn ọrẹ titun pẹlu awọn ero inu rere, awọn iṣẹ igbadun ti o wọpọ ati awọn ero didùn fun ibaraẹnisọrọ;
- Lati wa ni ọpọlọpọ igba lori iseda: lati ṣiṣe ni awọn owurọ, lati rin ni itura, square;
- ri obinrin ọlọgbọn ọlọgbọn ọlọgbọn kan ati lojoojumọ tọ ọ wá fun imọran tabi ṣeduro lori ayelujara;
- nigbagbogbo ṣe deedee iyẹwu, sọ awọn ohun atijọ, awọn iwe-akọọlẹ, awọn nkan isere ti ko nira, awọn ẹbun ti ko ni dandan, nitorina o ṣe igbesoke ọna lati mu agbara mọ;
- nigbakugba ti o ba ṣee, ṣe iranlọwọ fun awọn alaini; lakoko ti kii ṣe ibeere ti awọn idiwọ ti owo pataki: tọju aladugbo ti o dara pẹlu awọn pies - ati imọran rẹ yoo fun ọ ni iṣẹ ti ko niyelori lati ṣe atunṣe agbara;
- fẹràn ara rẹ: kọ ẹkọ lati jẹun ọtun, wo ilera ati irisi rẹ.
Gbogbo awọn igbesẹ wọnyi yoo ṣe iranlọwọ lati mu agbara awọn obirin pada sipo ki o si wa ni ilera ati iṣesi daradara.