Bawo ni o ṣe le jẹ lẹwa laisi itọju?

Niwon igba ewe, awọn ọmọbirin kekere ni o ni ifojusi si ẹwà, n gbiyanju lati gba awọn akoonu ti apo ikunmi iya mi ni eyikeyi anfani to rọrun. Awọn ọrun, awọn ikun, awọn polishes ati awọn mascara ti awọn ọmọbirin ni a ti ri bi ami ti dagba, didara. Ati pe pẹlu ọjọ ori wa ni idaniloju pe oju kan lai ṣe itọju le wo awọn akoko diẹ sii wuni ju didara lọ. Laanu, igbesi aye laisi imudarasi ko le mu gbogbo awọn ọmọbirin. Fun diẹ ninu awọn, ṣiṣe-ara jẹ apakan ti o jẹ apakan ti iṣẹ naa, awọn elomiran lero korọrun laisi rẹ, ti ko ni aabo, awọn ẹlomiran n gbiyanju lati pa aiṣedede ara ni ọna yii. Sibẹsibẹ, awọn ilọsiwaju titun ni iyẹwu fihan gbangba pe ẹwa lai ṣe agbele, tabi pẹlu lilo diẹ ti awọn ohun ọṣọ ti a ṣe-jẹ asiko. Diẹ ati siwaju sii awọn obirin fẹ atike ni ara nude , gbiyanju lati wo diẹ adayeba ati adayeba.

Ni ibere fun obirin lai ṣe itọju lati wo pipe, ko jẹ dandan lati ṣe itọju fun awọn ilana iṣoro ati iye owo. Ṣugbọn eyi ko tumọ si pe awọn ọmọbirin ti o dara julọ lai ṣe itọju lori oju wọn ko ṣe ohunkohun pẹlu oju ati ara wọn, gbigbele lori iseda ati awọn Jiini. Nikan ni abajade ti awọn igbiyanju pupọ kan ati iṣẹ lori ara rẹ o le ṣe aṣeyọri oju-ọna ti o dara, awọn eekanna ati irun, nọmba ti o kere ju ati ipo. Bawo ni lati wo ti o dara lai ṣe agbele, jẹ lẹwa ati ẹwa?

Nifẹ ara rẹ

Ti o ba lo lati bẹrẹ ọjọ rẹ pẹlu awọ gbigbọn ti iyẹju loju oju rẹ, iyipada iyipada kii ṣe aṣayan rẹ. Ati fun ara rẹ, ati fun awọn ẹlomiiran ti o mọ lati ri ọ ti ya, iwọ yoo han lati jẹ "irun-grẹy". Idura aworan aworan "imọlẹ" dara julọ. Lo anfani, fun apẹẹrẹ, awọn isinmi ooru. Dipo awọn ipele meji ti mascara, lo apẹrẹ ikun ti o ni imọlẹ ti o rọpo pẹlu didan, ki o si fi ipalara pamọ sinu apamọ aṣọ titi di igba ti o dara julọ. Idagbasoke ninu digi yoo di irọrun pẹlu akoko, ati lẹhin ọsẹ diẹ o yoo mọ pe wiwa laisi iyẹwu jẹ lẹwa bi o rọrun bi o ti jẹ pẹlu rẹ. Ohun gbogbo ti da lori imọ- ara-ara ati imọ-ara-ẹni nikan . Ranti, ti o ba ro ara rẹ mediocre, lẹhinna awọn ẹlomiran rii ọ gẹgẹbi bẹẹ. Ọmọbinrin kan ti o ni ara rẹ ni ẹwà, o dara julọ ni oju awọn alejo.

Wiwa fun oju ati ara rẹ

Ṣugbọn awọ ati abojuto ara ko ni opin si awọn ẹmi ọkan nikan. Lati di ẹwà laisi ohun elo imudara, bi a ti rii nipasẹ iriri ti ọpọlọpọ awọn obirin, o jẹ dandan lati lo lojojumo ati alẹ ojoojumo, lati ṣe ifọwọra oju, lati yọ awọn iṣoro ti o dara ni akoko (rashes, acne, inflammation, pimples, spots spots). Nipa ọna, ti kọ kọ ipile, ipilẹ ati ibanujẹ, iwọ yoo gba laaye awọn pores lati "simi", eyi ti yoo dinku ewu ti iru awọn iṣoro naa. Wẹ nikan pẹlu omi tutu tabi awọn iṣuu ti a pese silẹ (omi le paarọ rẹ pẹlu awọn ohun ọṣọ oyinbo), wẹ oju rẹ pẹlu giramu (kofi ilẹ kofi tabi iyọ tabili pẹlu ọṣẹ), ṣe awọn apamọra lati awọn eroja ti o dara fun ara rẹ. Anfaani ni ipo awọ-ara naa ni ipa nipasẹ fifọ oyin ati igbadun si wẹ.

Maṣe ṣe iyọti ipa ti ounje. Agbara ilera lai si awọn kalori, sanra ati awọn akoko, o gba o kere ju ọkan ati idaji liters ti omi mimo fun ọjọ kan - awọn ẹwà ti o dara julọ. Aṣere ti o ni kikun ti o ni ipa pupọ ṣe pataki ninu mimu iwuwo adayeba. Ti o ba sùn kere ju ọsẹ meje lọ si wakati mẹjọ ni ọjọ, ṣe atunwo ilana rẹ. Ati ki o rii daju pe ki o fiyesi si fifi ara wa ni apẹrẹ daradara. Eyi le jẹ ikẹkọ deede ni ile-idaraya, ṣiṣẹpọ ojoojumọ tabi awọn adaṣe owurọ kan.

Jẹ lẹwa, ni ilera, ara-ailewu lai ṣe-oke - o rọrun!