Awọn ohun elo ti o wulo ti awọn cranberries ni a mo ni igba atijọ - a lo Berry yii lati ṣe itọju awọn otutu, ọfọn, ati pẹlu ailagbara ailera.
Awọn eso Cranberry - awọn pupa pupa pẹlu itọpa ekan, nitori eyi ti o ti lo kii ṣe fun awọn oogun nikan, ṣugbọn fun awọn idi ti ajẹbẹrẹ - wọn ṣe awọn jams, sauces, awọn ohun mimu, awọn juices, cocktails ati jelly.
Iwosan ohun-ini ti cranberries
Awọn berries ti cranberries ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo wulo - akọkọ ti, ti o ni idi ti o ti ni lórúkọ "Vitamin bombu" nipasẹ awọn eniyan, nitori pe kranran jẹ ọkan ninu awọn akọkọ ibiti ni awọn ofin ti awọn ọlọrọ ti awọn tiwqn vitamin. Eyi jẹ ẹya ara ẹrọ ti ọpọlọpọ awọn ewebe ariwa - fun iwalaaye ni tutu, ipo ainidun, awọn eweko ti fi agbara mu lati dagbasoke ati ni ipese ti o ga julọ. Pẹlú pẹlu eyi, ninu awọn ohun kikọ ti cranberries ko ni awọn vitamin nikan, ṣugbọn awọn apaniyan ti o ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ni igbadun ọjọde.
Vitamin Cranberry:
- A jẹ beta-carotene;
- B1 jẹ thiamine;
- B2 - riboflavin;
- B3 - niacin;
- B6 - pyridoxine;
- B9 - folic acid;
- C - ascorbic acid;
- K - phylloquinone.
Awọn orukọ ti awọn vitamin wọnyi ni a le ri lori apoti ti ọpọlọpọ awọn oogun ti awọn ọpọlọ, ati ninu awọn oògùn fun ṣiṣe itọju ọna aifọkanbalẹ, haipatensonu, meteosensitivity, igbelaruge eto aiṣan, ati imudarasi iṣẹ ti eto ilera inu ọkan. Bayi, eniyan le ni atunse si ara, kii ṣe si awọn kemikali kemikali pẹlu awọn vitamin ti ko ni simẹnti ti o ni iru iṣiro kanna.
Ni afikun si awọn vitamin, cranberries tun ni awọn eroja ti o wa - irawọ owurọ, magnẹsia, iṣuu soda, kalisiomu ati potasiomu. O han ni, apapo yii jẹ wulo julọ fun isan-ara ati eto egungun.
Awọn obirin ti o tẹle nọmba rẹ, bi otitọ pe cranberries jẹ kalori kekere-ni 100 g ti nkan naa ni awọn kalori 27 nikan.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn cranberries fun awọn kidinrin
Cranberry ni ipa ipa diuretic kan, bakanna bi ohun ini alagbara bactericidal. Eyi ni idi ti a fi ṣe iṣeduro fun awọn àkóràn ti eto ipilẹ-ounjẹ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn cranberries ni haipatensonu
Lati din titẹ titẹ ẹjẹ, awọn cranberries jẹ o dara bi diuretic , sibẹsibẹ, ni afikun, o ṣe okunkun awọn ohun elo ẹjẹ, ati bi idi ti iṣeduro ẹjẹ ti o ga ni o wa ni ipo alaini wọn, ti kii ṣe ailera aifọkanbalẹ, oṣuwọn kranbini yoo mu ilera dara.
Cranberry fun ajesara
Pẹlupẹlu, Berry yii wulo fun awọn eniyan pẹlu eto ailera - ni afiwe pẹlu awọn vitamin miiran ninu akopọ ti cranberries, akoonu ti Vitamin C ninu rẹ jẹ igba marun 5, nitorina o jẹ ọpa agbara fun awọn otutu ati aisan. Bi awọn igi cranberries ṣe dinku iwọn otutu, o ṣe akiyesi bi ọna lati dinku ooru.
Ilana pẹlu awọn cranberries ati awọn ohun-ini anfani wọn
Cranberry pẹlu oyin ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo - Berry yii ni apapo pẹlu oyin di atunṣe to munadoko lodi si germs ati awọn virus, nitorinaa adalu awọn eroja wọnyi ni awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi ti a lo lati ṣe itọju awọn kokoro aisan ati kokoro arun. Ọpọlọpọ awọn eniyan tọju ọti oyinbo Vitamin yi fun igba otutu - adalu awọn igi cranberries pẹlu oyin ni ipo ti o yẹ ati itaja ni firiji, ati nigba ti afẹfẹ ṣe ipilẹ teas tabi kan jẹ.
Ṣugbọn awọn ilana lati awọn cranberries le jẹ ko ni itọju nikan, ṣugbọn ipinnu korijẹ. Fun apere:
- A ṣe awọn obe Cranberry lati lẹmọọn (1 tsp grated peel), suga (3 tablespoons), sitashi (1 tsp), omi (1 gilasi) ati cranberries (100 g).
- Gbogbo awọn eroja ayafi awọn cranberries ti wa ni adalu, ti a yan ati ki o boiled.
- Ni ipari, fi eso-igi kranran taara.
Awọn iṣeduro si lilo awọn cranberries
Awọn ohun-ini imularada ti awọn cranberries tumọ si pe awọn berries ni awọn itọnisọna - fun apẹrẹ, pẹlu awọn ẹdọ ẹdọ ati arun jedojedo, ti a ko ni awọn cranberries.
Berry kii ṣe iṣeduro fun awọn aboyun, awọn eniyan ni imọran si awọn aati ailera, bii awọn ti o ni enamel ehin to nipọn.
Nitori awọn acids ti o wa ninu awọn cranberries, a ko le jẹ ẹ lori ikun ti ebi npa, bii awọn eniyan ti o ni awọn ulun ti o peptic.