Epo epo - o dara ati buburu, bawo ni o ṣe le mu?

A o gba epo-ọti oyinbo nipasẹ awọn irugbin eso elegede tutu. Lati gba ọja yi, o nilo lati ṣakoso awọn irugbin lati awọn epo-ilẹ 40. Ti o ba ṣe afiwe anfani ati ipalara ti epo elegede, lẹhinna awọn ohun elo ti o wulo yoo jẹ ti o pọju, eyiti o jẹ ki o ṣe iṣeduro fun lilo ni sise ati ilana ilana eniyan. Nigbati o ba ra o jẹ tọ lati fiyesi si ohun ti o ṣe, niwon awọn oogun ti oogun nikan jẹ adayeba ati iṣaro, eyini ni, kii ṣe ọja ti a fọwọsi.

Esoro irugbin ikunra dara ati buburu

Ọja yi ni o ni kemikali kemikali ọlọrọ, fun apẹẹrẹ, o ni awọn vitamin A, C, E, B B, ati bẹbẹ lọ. O ni awọn eroja micro-ati awọn eroja macro, ati awọn ohun elo ti o niye pupọ ti polyunsaturated . Gbogbo eyi n gba aaye lilo epo gẹgẹbi ọpa afikun ninu itọju awọn aisan orisirisi.

Awọn anfani ti epo elegede:

1. O ni ipa-ipalara-iredodo, eyi ti ngbanilaaye lati lo, fun apẹẹrẹ, lati din idakẹjẹ ni idi ti awọn iṣoro apapọ.
2. Fun awọn ọkunrin, ọja yi ṣe pataki fun ipa ipa rẹ lori eto ibisi. A ṣe iṣeduro lati mu o fun prophylaxis ati itọju ti prostatitis, ati pe o tun ṣe agbara.
3. Niwon igba atijọ, a lo ọja yii bi oluranlowo anthelmintic, iranlọwọ lati yọ orisirisi parasites lati ara.
4. Ti o dara julọ ni ipa lori ipo ti aifọkanbalẹ naa, ṣiṣe deedee oorun ati fifun ni idaniloju pẹlu wahala.
5. Apọ oyinbo ti o ni awọn anfani fun awọn obirin, bi o ṣe n ṣe deedee iwọn akoko. Ni awọn oogun eniyan, awọn apọn ti a wọ sinu rẹ ni a lo lati ṣe itọju ipalara ti ara .
6. Pẹlu agbara deede, o le dinku ẹru ti awọn nkan ti o yatọ.
7. O dinku ipele ti idaabobo buburu ati titẹ ẹjẹ, eyiti o ṣe pataki fun eto inu ọkan ati ẹjẹ.
8. Lo o ni ita fun sisun bi ọna fun iranlowo akọkọ. Epo jẹ tun gbajumo ninu ile imọ-ara.

Bayi awọn ọrọ diẹ nipa ipalara ti o le ṣe, eyi ti o kere julọ. Laipẹ, ṣugbọn sibẹ, awọn eniyan wa pẹlu ifarada ẹni kọọkan si ọja naa, nitorina bẹrẹ gbigba yẹ ki o ṣee ṣe pẹlu awọn aarọ kekere lati ṣakoso iṣesi. O ko le lo epo elegede fun awọn onibajẹ, bakanna fun awọn cholelithiasis. Nigba ti eniyan ba bẹrẹ lati mu epo, lẹhinna laarin ọjọ diẹ o yoo ni igbuuru ati eyi jẹ aiṣe deede ti ara.

Epo Pumpkin - Anfani ati Ohun elo

Ọna to rọọrun ni lati fi epo sinu awọn ilana ti awọn ounjẹ miiran. Awọn oniwe-ounjẹ ti o ni ẹbẹ akọkọ yoo dara pẹlu awọn saladi, ati pe o tun fi kun si awọn ounjẹ lati awọn irugbin ati awọn ẹfọ. Ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede ti Yuroopu ti a fi kun si iresi, pasita, ati pẹlu sija ati eran. Lati gba awọn ohun itọwo ti awọn oriṣiriṣi awọn iṣun omi ati awọn omi lile, o jẹ asiko lati ni diẹ ninu epo ti o wa ninu ohunelo.

O jẹ akoko lati wa bi o ṣe le mu epo elegede fun rere ati pe ko si ipalara kan. Lati gba awọn esi ni itọju, mu ọja yi ni muna lori akoko: wakati kan šaaju ki ounjẹ, laisi fifọ si isalẹ pẹlu omi. Ẹrọ da lori idaamu pataki:

1. Lati ṣe iwuri fun ajesara ati awọn iṣoro oriṣiriṣi, a lo iwọn lilo iṣiro: 1 teaspoon ni owurọ ati ni aṣalẹ.
2. Lati yọ awọn parasites oporoku, a ni iṣeduro lati mu 30 milimita lori afẹfẹ ṣofo ni ojoojumọ.
3. Ti awọn arun ti ngba ounjẹ, lẹhinna o nilo lati mu 1 tsp ni igba mẹta ni ọjọ fun iṣẹju 20. ṣaaju ki o to jẹun.
4. Fun ilopo nla ti carotene, wọn mu epo ati lati ṣe iwuri iranran ati lati yọ awọn oju arun kuro. Fun idi eyi, ya 3 teaspoons ni owuro ati aṣalẹ.
5. Ni itọju awọn cholelithiasis, a ni iṣeduro lati mu 1 tsp ni owuro ati aṣalẹ fun osu kan.