Biotilẹjẹpe gbogbo eniyan nlo eso kabeeji, oṣuwọn lati inu rẹ ko mọ daradara bi awọn juices lati awọn ẹfọ miran (karọọti, tomati). Eso kabeeji jẹ ohun elo ti o nira pupọ, ati gbogbo awọn oṣuwọn ti o wulo lo wa inu oje, ati egbin naa ni o kun ni okun ti o ni okun. Bayi, a ni ohun ti o rọrun-si-inu, ohun mimu-kalori kekere pẹlu akoonu giga vitamin kan.
Tiwqn ti oje eso kabeeji
Lo fun ṣiṣejade oje le jẹ eyikeyi iru eso kabeeji, biotilejepe akoonu ti awọn nkan ti o wulo ni wọn yatọ. Nitorina, 100 giramu ti oje eso kabeeji funfun ni 50% ti iwuwasi ti ojoojumọ ti Vitamin C ati 63% ti Vitamin K. Ni afikun, oje naa ni:
- Vitamin B;
- potasiomu;
- kalisiomu;
- manganese;
- irawọ owurọ;
- zinc;
- irin;
- folic acid.
Ni oje ti eso kabeeji pupa, akoonu ti Vitamin C jẹ (66% ti iwuwasi ojoojumọ), ati ni afikun o ni ohun elo anthocyanic, eyi ti o fun ni eso kabeeji kan awọ pupa, ati ni akoko kanna jẹ apaniyan alagbara kan.
Ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ni Brussels sprouts, awọn oje lati eyi ti patapata ni wiwa awọn aini ti ara ni Vitamin C, ati fere patapata - ninu awọn vitamin ti ẹgbẹ B.
Bakannaa, oje eso kabeeji ni methylmethionine (Vitamin U).
Kini o wulo fun eso kabeeji?
Eso kabeeji jẹ atunṣe to munadoko fun gastritis, ulcer ti ikun ati duodenum. Eyi jẹ nitori akoonu ti Vitamin U - nkan ti ko ṣe itumọ nipasẹ ara, ti o ni iṣẹ antiulcer ti o si ṣe iwosan ti mucosa ti apa inu ikun.
Eso eso kabeeji ni awọn ohun-ini agbara-ẹjẹ, mejeeji pẹlu ohun elo ita ati ti abẹnu. Ṣe atilẹyin iwosan ti ọgbẹ ati awọn abrasions.
Eso eso kabeeji ni ipa ti antimicrobial ati ki o n ṣe igbadun ti sputum, eyiti o wulo fun awọn arun catarrhal, angina, ikolu staphylococcal .
Eso kabeeji normalizes ti iṣelọpọ agbara, ounje to dara julọ ti àsopọ cartilaginous ati ilu ilu ti a ṣe atunṣe, nitorina o jẹ wulo fun idena fun awọn arun ti awọn isẹpo ati ọpa ẹhin.
Anfaani ti oje eso kabeeji fun ara ni pipe, ni aiṣedede awọn aisan pato, wa ni agbara lati ṣe okunfa ati fifọsi ti toxins ati toxins.
O jẹ julọ munadoko lati mu ọti tuntun ti a ṣafọnti, laisi eyikeyi awọn afikun (iyọ, suga) lati mu ohun itọwo naa dara. Ya oje idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ 2-3 igba ọjọ kan, idaji ago tabi gilasi. Itọju ti itọju ko ṣe alailowaya lati tẹsiwaju fun diẹ ẹ sii ju oṣu kan lọ.
Awọn iṣeduro ati awọn ipa ẹgbẹ ti oje eso kabeeji
Gbigbawọle ti oje eso kabeeji ni a maa n tẹle pẹlu ikun gaasi ti o pọ, eyi ti o le fa idamu, bloating, flatulence. Ni afikun, o ni ipa laxative. Lati yago fun eyi, o to lati ṣe idinwo gbigbe ti oje pẹlu awọn gilasi meji ni ọjọ kan, ati bẹrẹ itọju ailera pẹlu 1 ago (200 milimita) fun ọjọ kan.
O tun wa nọmba kan ti awọn aisan ti eyiti a ko lo eso eso kabeeji ko niyanju, ati pe ipalara ti o mu ni riro ṣe afikun awọn anfani ti o ṣeeṣe:
- awọn arun inu ikun aisan pẹlu giga acidity;
- awọn arun pancreatic nla;
- arun aisan (nephritis, urolithiasis);
- awọn ipo ipilẹ-lẹhin-infarction;
- atẹgun laipe lori iho iho.
Eso kabeeji fun oju
Ni afikun si awọn anfani ti ko ni idaniloju ti ingestion, oje eso kabeeji - ohun ikunra nla fun oju, pese
- Fun awọ ọgbẹ lo adalu eso eso kabeeji pẹlu awọn eniyan alawo funfun ti o wa ni dogba deede.
- Fun awọ ara ati lo oje eso kabeeji ni fọọmu funfun. Iwọn ti o tutu sinu rẹ ni a lo si oju fun iṣẹju 20.
- Fun awọ gbigbẹ, oje eso kabeeji ti darapọ mọ epo olifi ati pe eniyan alawo funfun.
Iru awọn iparada naa ni ipa ti ounjẹ, iranlọwọ lati awọn eruptions purulent ati ki o yọ awọn ami ẹlẹdẹ lori awọ ara.