Awọn irugbin Flax jẹ ọja ti o ni ọja ti o ni enveloping, softening, anti-inflammatory and bactericidal properties ati ki o ti wa ni lilo gbogbogbo ni osise ati awọn oogun eniyan.
Awọn ohun-ini ati awọn ẹya-ara wulo ti awọn irugbin flax
Awọn irugbin ti flax ni awọn eroja 20 ati awọn amino acids, awọn polysaccharides, awọn ọlọjẹ, eka ti Omega acids, lecithin, vitamin A, E, F ati ẹgbẹ B, awọn ohun alumọni (nipataki selenium), fiberia Ewebe.
Nitori awọn akoonu ti awọn omega acids ati awọn antioxidants adayeba n ṣe alabapin si ifarada titẹda, dinku ewu thrombosis, awọn iwarun ati awọn ikun okan.
Flax ni awọn ohun-egbogi-aiṣan-ẹri, nitorina a le lo ni itọju ati idena ti aporo, arthrosis, rheumatism.
O ṣeun si akoonu ti awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati eka ti awọn ohun elo ti o wulo, irugbin irugbin flax ni ipa ilera-imudarasi ara lori ara, mu ki iṣedede, mu igbeṣe irun ati awọ ṣe.
Anfani ti Awọn irugbin Flax fun Awọn Obirin
Awọn irugbin Flax ni awọn phytoestrogens, eyiti o ṣe bi awọn olutọju idaabobo ti ara, ti a le lo flax lati ṣe iyipada awọn aami aiṣedede ti miipapo.
Anfani ati ipalara fun awọn irugbin flax fun ara
Laipe, awọn irugbin flax gbajumo kii ṣe gẹgẹ bi oogun, ṣugbọn tun bi afikun kan. Wo ohun ti lilo awọn irugbin flax ati boya o le še ipalara fun ara.
Lilo awọn irugbin flax lati wẹ ara mọ
Flax ni iye ti o tobi pupọ ti a fi omi ṣelọpọ ati ohun elo ti ko ni idibajẹ. O ṣe iranlọwọ lati wẹ awọn ifun, yọ awọn toxins lati ara, pẹlu idaabobo awọ silẹ. Ni afikun, okun, ti o wa ninu awọn irugbin flax, nmu ori satiety, eyi ti o jẹ ki wọn jẹ ọna ti o gbajumo fun awọn ti o fẹ padanu iwuwo.
Awọn irugbin Flax pẹlu awọn arun ti ẹya ara inu efin
Ti o wa ninu awọn irugbin ti flax, mucus ni ipa ti o ni ibori ati mimu lori ikun ati ifun, ati tun ṣe bi laxative lalailopinpin. Ti a lo ọpa fun:
- Ìyọnu ulcer;
- gastritis ;
- colitis;
- titẹ;
- àìrígbẹyà.
Niwọn igba ti okun iyara le fa ipalara, siwaju sii ni ipalara fun awọn ohun ti aisan, lẹhinna ninu ọran yii, lati yọ anfani ti o pọ julọ, lo decoction ti irugbin flax, eyiti o ni iye ti o pọ julọ ti awọn mimu ati awọn eroja miiran ti o wulo, ṣugbọn ko ni awọn iṣiro ti ko ni alailẹgbẹ.
Awọn iṣeduro ati awọn ibajẹ ibajẹ si awọn irugbin flax
Lilo awọn irugbin flax, ati awọn ipese pẹlu akoonu rẹ, ti wa ni contraindicated ni gbuuru, bi wọn ti ni ipa laxative.
Ni ọran awọn itọmọ si awọn lilo ti alpha-linolenic acid, eyiti o wa ninu awọn irugbin flax ni titobi nla. Ni pato, nigbati:
- polycystic ovaries;
- endometritis.
Pẹlu itọju yẹ ki o ya awọn irugbin flax pẹlu exacerbation ti cholecystitis ati cholelithiasis, bi wọn ti ṣe alabapin si itọsi ti calculi lati ara, ṣugbọn ni awọn titobi nla, awọn okuta ti a fipa si le pa ọgbẹ mọ, nfa colic.
Ohun elo ti awọn irugbin flax
Ni irisi decoction iru nkan ti a ṣe lati mu awọn iṣedan ti nmu digestive, iṣesi ti ifun:
- A ṣe idapọ kan ti awọn irugbin sinu gilasi kan ti omi farabale.
- Da lori ooru kekere fun iṣẹju mẹwa.
- Lẹhinna, itura ati ki o ṣe àlẹmọ.
Fun awọn arun ti ifun:
- A ṣe idapọ kan ti awọn irugbin ti o ni omi ti o farabale.
- Gbigbọn nigbagbogbo, n ku fun wakati kan.
- Mu awọn mucus ti o ni opin si 3-4 tablespoons wakati kan ṣaaju ki ounjẹ tabi lẹhin ti njẹ ni ọran irora.
Agbara lati awọn irugbin flax ti a lo fun pipadanu iwuwo, ṣiṣe itọju gbogbo ara, ṣugbọn maṣe lo awọn arun ti ẹya ti ounjẹ. Awọn irugbin ti wa ni ilẹ ni kan kofi grinder ati ki o ti wa ni ya ni idaji tabi kan teaspoon gbogbo, wakati kan ki o to ounjẹ.