Pẹlu idiyele bii ibanujẹ ifiweranṣẹ , gbogbo iya titun karun wa kọja. Ṣe akanṣe kan ti o ṣẹ nitori awọn iyipada ninu iṣẹ ti eto homonu, atunṣe ti ara. Wo ipo yii ni apejuwe diẹ sii, fi idi idi ti o wa, awọn ifarahan, ṣawari bi a ṣe le jade kuro ninu ibanujẹ ranṣẹ ni kete bi o ti ṣee.
Ibanujẹ Lẹhin ifiweranṣẹ - Awọn okunfa
Gẹgẹbi awọn akiyesi alailẹgbẹ, ibanujẹ lẹhin ibimọ yoo dagba ni 15-20% ti gbogbo awọn puerperas. Ni akoko kanna, o ko han lẹsẹkẹsẹ. Iyatọ naa ni nkan ṣe pẹlu sisọ atunṣe ti ojẹ ti ara. Nitorina ipele ti progesterone ninu ẹjẹ iya naa bẹrẹ lati laiyara kọ. Ni akoko kanna, iṣeduro prolactin yoo mu sii. Lẹsẹkẹsẹ, homonu yii nmu igbadun ilana ilana lactation bẹrẹ - isopọ ti wara nipasẹ mammary keekeke.
Ni afikun si awọn ayipada homonu ti o wa loke ninu ara, awọn nkan ti o nmu afẹfẹ fun idagbasoke ti ibanujẹ ọgbẹ lẹhin le jẹ:
- niwaju awọn aisan buburu;
- ilọsiwaju ti ipo naa ninu ẹbi;
- aiyede nipa awọn ẹbi ati awọn ọrẹ;
- iriri ti o ni igbagbogbo fun ọmọ, eyi ti o rọju iṣẹ ti aifọkanbalẹ naa.
Bawo ni aarin iṣan-ọpọlọ ṣe han?
Ni awọn ipele akọkọ ti idagbasoke, irẹjẹ ma n ṣe ara rẹ ni imọran. Ni afikun, ọpọlọpọ awọn iya kọ awọn ami akọkọ ti rirẹ lẹhin ibimọ, awọn iyipada ti ara si awọn ipo titun ati awọn ojuse. Nitori eyi, a rii ayẹwo iṣọn-ẹjẹ naa nigbati iya ba bẹrẹ lati fọ si awọn elomiran, o maa n ṣe afihan iṣoro rẹ nigbagbogbo. Ibanujẹ lẹhin igbesoke n dagba sii, awọn aami aiṣan ti o wa ni atẹle:
- idagbasoke awọn ikunsinu ti ibanujẹ;
- itaniji itaniji ;
- idinku dinku ni aye;
- irritability;
- ifarahan ti ori ti ajeji lati ọmọ ti ara ẹni;
- ẹyọ;
- idinku ara ẹni dinku;
- aini aifẹ ni igbesi aye mimi.
O ṣe akiyesi pe ko ṣee ṣe nigbagbogbo fun obirin lati gba gbogbo awọn ami ti a ti ṣe akojọ ti iwa ti o jẹ gẹgẹbi ibanujẹ postpartum. Sibẹsibẹ, paapaa niwaju ọpọlọpọ awọn - idi fun lilọ si dokita. Ko si itọju ailera to dara, iranlọwọ lati ọdọ awọn ibatan ati awọn ọrẹ, le mu ki iṣoro naa bii, eyi ti yoo nilo itọju ni ile iwosan, abojuto abojuto.
Nigba wo ni ibanujẹ postpartum bẹrẹ?
Nigbati o ba pinnu ohun ti o jẹ ailera ọgbẹ lẹhin, awọn ami ti iṣoro yii, o gbọdọ sọ pe o maa n dagba lẹhin igba diẹ lẹhin hihan ọmọ naa. Ni asopọ pẹlu ifopinsi ti oyun, progesterone bẹrẹ lati wa ni sisẹ ni iwọn kekere. Ni akoko kanna, iṣeduro ti awọn endorphins n dinku - awọn oludoti ti o jẹri fun rilara ayọ, iṣesi ti o ga julọ. Gbogbo eyi yoo ni ipa lori iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ naa.
Gẹgẹ bi akoko ti ibanujẹ ọgbẹ ti dagba, awọn onisegun ko lorukọ akoko kan pato. Gegebi awọn akiyesi ati awọn alaye sticking, ọpọlọpọ awọn iya ṣe oju o 3-6 ọsẹ lẹhin ibimọ ọmọ naa. Ni idi eyi, awọn aami aisan maa n dagba ni ilọsiwaju. Nitori eyi, nigbati o tọka si dokita, ọpọlọpọ awọn alaisan ni o nira lati ranti ọjọ ti awọn ami akọkọ ti ibanujẹ han.
Bawo ni pipẹ iṣọn-ori ọgbẹ?
Ti irẹwẹsi ti ailera aifọwọyi, awọn iṣoro ti ibanujẹ, awọn iya ni igbagbogbo ni awọn onisegun nipa bi akoko ibanujẹ naa ṣe waye lẹhin ti o ba bi. Awọn onisegun ko fun idahun kan pato si ibeere yii. Eyi jẹ nitori otitọ pe ara-ara kọọkan jẹ ẹni kọọkan. Awọn sisan ti idamu tun ni awọn oniwe-ara peculiarities. Ni aiṣedede ti itọju ailera, itọju depressive le pari to osu 3-4 ati ki o gba igbesi aye onibaje. Ipo naa jẹ afikun nipa otitọ pe lẹhin ti o ti ri diẹ ninu ilọsiwaju, iseda aye, iya mi wa si dokita.
Bawo ni a ṣe le baju ailera ọgbẹ lẹhin?
Ọpọlọpọ awọn iya ti gbọ nipa iru nkan bi o ṣe jẹ ailera ranṣẹ, bi o ṣe le ṣe pẹlu rẹ - wọn ko mọ. Nitori eyi, iṣeduro itọju ailopin ti ailopin ṣe ailera ipo naa ati o le fa awọn iṣoro pataki ninu iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto, awọn iṣọn-ara ọkan. Lati ṣe eyi, o gbọdọ:
- ṣe abojuto ti ailera rẹ daradara;
- se atẹle ipo ẹdun;
- gbiyanju lati lo akoko diẹ ninu afẹfẹ titun.
Bawo ni a ṣe le ba ara rẹ jẹ ipalara ọgbẹ?
Ọpọlọpọ awọn iya ni idagbasoke ibanujẹ lẹhin ibimọ, bi o ṣe le ba a ṣe - ko gbogbo eniyan mọ. O ṣoro lati ṣe o nikan. Mama nilo atilẹyin nigbagbogbo ti ẹni ti o fẹràn, ẹbi ati ọrẹ, awọn ọrẹbirin. A fihan pe sisẹ ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ifitonileti ati awọn ọrẹ, ṣe awọn ayanfẹ ayanfẹ, awọn iṣẹ aṣenọju ni ipa ni ipa lori ipo ẹdun. Ti sọrọ nipa bi a ṣe le yọkuro ikọlu ọgbẹ, awọn onisegun n pe awọn ofin wọnyi ti a gbọdọ riiyesi:
- Ṣe pinpin ojuse. Ọdọmọde iya ko yẹ ki o gba ara rẹ. O jẹ dandan lati fi idi awọn ofin titun ṣe, ṣiṣe iṣeduro nipa iṣeduro ojoojumọ. Ti o ba ṣeeṣe, diẹ ninu awọn igba miiran gbọdọ wa ni itọju si ọkọ, baba-nla tabi baba-nla.
- Ṣe akiyesi ijọba ti ọjọ naa. Mama yẹ ki o pinnu fun ara rẹ akoko, eyi ti yoo pinnu fun isinmi ati orun.
- Ṣe onje. Mama nilo awọn ounjẹ vitamin ọlọrọ ati awọn ohun elo ti ounjẹ. Awọn obinrin ti o wa fun ọmu, yẹ ki o ṣe atẹle nigbagbogbo ni onje, mu diẹ omi (tii, wara) ki o má ba dinku lactation .
- Ṣawari pẹlu awọn ọrẹ, awọn ibatan, pẹlu ẹniti wọn tọju olubasọrọ ṣaaju ki wọn to bímọ. Ninu awọn iṣẹlẹ ojoojumọ ati awọn abojuto fun abojuto ọmọ, o nilo lati wa akoko lati ba sọrọ pẹlu ọrẹ rẹ ti o fẹràn, pin awọn iriri ati awọn iṣoro rẹ pẹlu rẹ.
Awọn ailera ni ibanujẹ ifiweranṣẹ
Ti iṣeduro nla ba wa, nigbati o ko ṣee ṣe lati bawa ni idaduro pẹlu idaradun, iberu ati awọn emotions, iya naa gbọdọ kan si dokita kan fun iranlọwọ. Ibanujẹ lẹhin ifiweranṣẹ, itọju eyi ti a ṣe ni ẹyọkan, ma nbeere akoko oogun. Awọn onisegun lo awọn antidepressants , laarin wọn:
- Zoloft;
- Fluvoxamine;
- Luvox.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi ni otitọ pe apakan ti awọn nkan oogun ti nṣiṣe lọwọ wọ inu wara ọmu. Nitori eyi, nigbati o ba nmu ọmu mu, maṣe ni ara ẹni, lo awọn oogun laisi igbasilẹ. Ti oogun naa yẹ ki o gba nikan ni dosegun ti itọkasi fihan. Imuwọ pẹlu igbohunsafẹfẹ ati iye akoko gbigba lati daadaa yoo ni ipa lori ipa ti itọju ailera.
Ikuro ọgbẹ ranṣẹ gigun
Ti obirin ko ba ṣe akiyesi ilosiwaju laarin osu mẹta, jẹ nigbagbogbo ni ipo ti nrẹ, eyi tumọ si pe ailera ori ọgbẹ ti wọ. Iru awọn iru bẹẹ ko ni idiyele, niwon ọpọlọpọ awọn iya ko ṣe akiyesi o pataki lati wa iranlọwọ lati ọdọ dokita kan. Lojoojumọ o wa ni ilọsiwaju ti ipo naa: awọn ikuna nigbagbogbo, awọn ẹkun, kikora ko han nikan ni ipo ti ọmọ, ṣugbọn tun le di ewu si ẹbi. Ona lati ipo yii le jẹ ipinnu ti itọju ailera.
Bawo ni a ṣe le yẹra fun ibanujẹ ọgbẹ?
Idena idaamu ọgbẹ lẹhin ọna jẹ ọna ti o munadoko lati dojuko iru ipalara bẹẹ. Ilana yii ni:
- isinmi isinmi;
- rin ni afẹfẹ titun;
- ibaraẹnisọrọ deede pẹlu awọn ọrẹ ati ibatan;
- iyipada igbagbogbo ti ipo naa;
- iṣẹ ti ayanfẹ ayanfẹ rẹ.