Idagbasoke ara ẹni - ibiti o bẹrẹ?

Idagbasoke ara ẹni jẹ ohun kan, laiseaniani ṣe pataki, nikan pẹlu ohun ti o bẹrẹ? Fun awọn igbesẹ akọkọ, awọn ọna idagbasoke ara-ẹni bi iwoye ati awọn idaniloju ko dara fun idi ti o rọrun pupọ - a ko iti mọ ohun ti o yẹ fun wa lati wo, a ko ni eto ti o dara fun idagbasoke ara ẹni, nitorina gbogbo awọn imọran yii ko wulo.

Bawo ni lati ṣe idagbasoke ara ẹni?

Kini idi ti nitorina bẹrẹ ilana igbara-ara ẹni? Nitõtọ pẹlu sisọ eto fun ara rẹ, pẹlu awọn eto afojusun. Sise lori ara rẹ, lai mọ ohun ti o yẹ ki o ṣẹlẹ bi abajade, ko ṣeeṣe. Nitorina, ni akọkọ, eto idagbasoke ara ẹni yoo wo nkan bi eyi.

  1. Ifarahan fun idagbasoke ara ẹni dara julọ, ṣugbọn ọkan ko le lọ jina pupọ lori rẹ, o nilo lati ṣe akojopo awọn aṣeyọri ti ara rẹ, awọn anfani rẹ ati awọn idiwọn rẹ. Awọn anfani ti o padanu ni o fẹrẹ jẹ nigbagbogbo abajade ti "iṣẹ" ti awọn ailawọn wa: kikora, ti o pọju (ti ko ni) igbẹkẹle ara ẹni, bbl Bẹẹni o jẹ otitọ fun igbesi aye ara rẹ - iwọ n ṣe nkan ti ko tọ (ro pe ni kete ti awọn iṣeduro naa ba lọ, lẹhinna o ko nilo lati fiyesi wọn, gbiyanju lati ṣe iṣiro ohun gbogbo), nitorina ko fẹ lati yanju. Ni akọkọ, a nilo lati sọrọ nipa ẹgbẹ ti ẹmi ti iṣoro naa. Bẹẹni, lai si owo nibikibi, ati pe gbogbo wa fẹ lati jẹ ọmọbirin iṣowo aṣeyọri. Ṣugbọn ronu, ti o ba lọ si ipinnu rẹ "nipasẹ ori", awọn ifisọ awọn ọrẹ ati gbagbe nipa awọn ayanfẹ rẹ ati, ni ipari, ṣiṣe awọn ohun ti o fẹ, yoo jẹ ki o ni idunnu? Ti o ba jẹ bẹ, ati oke apa onjẹ ni opin awọn ala, ati pe o ko bikita nipa awọn iṣoro ati awọn irora, lẹhinna o ko nilo lati ronu nipa idagbasoke ara ẹni ti ara ẹni. Lọ si awọn ikẹkọ iṣowo, kọ ẹkọ lati daadaa bori ohun idiwọ ati fifa awọn iṣọrọ. Ni gbogbo awọn igba miiran, o nilo eto eto ara ẹni, eyi ti yoo ni awọn ọna lati ṣe aṣeyọri ninu aṣeyọri ọjọgbọn, ati awọn ọna lati ṣe iyọrisi idiwọ ẹdun
  2. Bawo ni lati bẹrẹ idagbasoke ara ẹni? Pẹlu abojuto ti ayanfẹ kan. O ti ni akoko lati wo akojọ awọn didara rẹ ati awọn agbara buburu, o le ye awọn idi fun awọn ikuna rẹ. Nisisiyi o to akoko lati ṣiṣẹ pẹlu ẹya-ara ti ko dara, ma ṣe gba fun ohun gbogbo ni ẹẹkan, jẹ ki ọna si oke wa ni fifẹ, fifẹ kiakia ni imularada. Kini abojuto naa? Daradara, iwọ yoo ṣe ohun gbogbo fun ararẹ. Ati pẹlu, sọ fun mi, ṣa ko ṣe akiyesi ailera ati aiṣedeede ti ko ni idiwọ ninu awọn idi ti awọn ikuna rẹ, ati laarin awọn aṣiṣe - gbagbe si ilera ati ara rẹ? Ṣe eyi? Lẹhinna si bi ẹnikẹni ṣe nilo lati tọju ara rẹ, eyi yoo jẹ ibẹrẹ ti idagbasoke ara rẹ. Ni ẹgbẹ ẹmí jẹ pataki, ṣugbọn ti o ko ba gba itọju to dara fun ara rẹ, ko ṣe akiyesi awọn aini rẹ, lẹhinna nipa eyikeyi ọrọ idagbasoke ara ẹni ko le lọ, iwọ ko ni agbara to lagbara fun o.
  3. Nigbagbogbo a ko le ṣe iyokuro lori eyikeyi ilana, awọn ori-ori ti ero ero, yiyi si ipo ti kii ṣe iṣẹ, awọn ibẹrubaala ti ko ni idaniloju ba dabaru pẹlu ifojusi ohun ti ipo naa. Lati gbogbo eyi o nilo lati yọ kuro, kọ ẹkọ lati ṣojumọ lori iṣoro naa, tọju sọtọ, sọ awọn ero rẹ di mimọ. Ni igbehin, iṣaro yoo di oluranlọwọ ti o dara - yoo gba aaye alaye rẹ lati awọn "husks" ati pe yoo fun ọ ni agbara ti o nilo lati gbe siwaju. Ni awọn iṣẹ iṣagbe, iṣaro ni pataki ni yara idakẹjẹ, ni owurọ. Ṣugbọn ipo igbalode ko gba laaye nigbagbogbo, nitorina yan akoko ti o rọrun fun ọ.
  4. Ounjẹ fun okan yẹ ki o tun ṣe deede, ma ṣe jẹ ki ọpọlọ npa, bibẹkọ ti o yoo yipada si iyaafin ti ko ni alaafia, ti o nyọ lati inu oṣuwọn diẹ. Yan itọsọna kan ti o ni itara si ọ (ayafi iṣẹ ti ara rẹ) ki o si kọ ọ. Ka awọn iwe, kii ṣe awọn oriṣiriṣi ni awọn aaye ayelujara awujọ, wo awọn aworan ti o dara, kii ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ọṣẹ, wa fun awọn alakoso imoye.
  5. Idagbasoke ara ẹni ti obirin gbọdọ ni iṣẹ-ṣiṣe ara. Maṣe ni irora-kekere kan, ṣugbọn iwọ yoo ni lati ṣe pẹlu rẹ. Ni akọkọ, o jẹ ẹkọ ti ara-ẹni, ati keji, ọkàn ti o ni ẹmi nilo iyẹfun ilera ati ẹwa.
  6. Kọ lati nifẹ (ara rẹ, awọn ọrẹ, ọkunrin kan, ti o sunmọ ọ, awọn eniyan ni apapọ), mọ pe laisi ife, ayọ ati alaafia ti okan ko ṣeeṣe. O jẹ ifẹ (ni ori ori ti ọrọ naa) ti o ṣe iwọwọn ibẹrẹ ati orisun agbara fun awọn aṣeyọri titun.