Igbejapọ awọn ẹgẹ intervertebral ti ekungun apa egungun ti egungun tabi ipalara awọn ilana ti iṣelọpọ ti o wa ninu eeru cartilaginous ma nmu igbesiyanju osteochondrosis sii. Nitori eyi, awọn vertebrae padanu awọn ohun ini wọn, awọn irọri ti o wa ni rọba, awọn iṣan ti o wa nitosi, awọn ligaments ati awọn isẹpo ti bajẹ. Iru apẹrẹ pathology yii ko fẹrẹ waye ni fọọmu ti o lagbara, nitorina o rọrun lati dena ati lati ṣe igbadun igbaya osteochondrosis - itọju ile jẹ lilo awọn ilana ti o jẹ ki iyipada sẹhin lati gbe ati ni irọrun, o le mu ki awọn ọmọde ti iṣan naa lagbara.
Awọn aami aisan ati awọn ilana ti itọju ni ile ti osteochondrosis opo
Awọn ifihan ti o han ti aisan ti a ṣàpèjúwe:
- ibanujẹ ninu apo ati laarin awọn ẹgbẹ ejika;
- intercostal neuralgia;
- ilọkuro dinku ninu iwe iwe-ọrọ naa;
- irora ti o pọ si nigba ti ntan, titan, ọwọ gbigbe;
- numbness ti awọn ọwọ, kan ti inú ti nrakò "goosebumps";
- ma miiran - shingles;
- awọn iṣan isan iṣan.
Itọju ailera ti awọn ẹya-ara wa ni idaduro awọn ipalara nla ti irora ati atunṣe ti o tẹle awọn iṣẹ ti awọn disiki intervertebral ati tisọti cartilaginous.
Ni akoko igbasilẹ ti osteochondrosis, ilana itọju igbasẹtọ fun itọju osteochondrosis ti ẹhin inu ẹhin inu ẹhin ni ile jẹ dandan, eyi ti o jẹ pe o mu awọn ipilẹ ti iṣelọpọ ati awọn nọmba ti awọn nkan ti ọkan ninu awọn ẹya-ara ọkan:
- acupuncture ;
- aṣiṣe;
- Ikọra;
- ailera itọju ailera;
- itọju ailera;
- gbigbọn gbígbẹ;
- Itọju ailera;
- ifọwọra ti fi sinu akolo;
- ile-iṣowo-aṣoju;
- itọju ailera;
- iwo-itọju ailera.
Lẹhin igbasilẹ itọju itọju naa gẹgẹbi awọn iṣeduro ti dokita yoo han. O ṣe pataki lati ṣe alabaṣepọ ni awọn idaraya ti a ṣe pataki lati mu awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ, iṣan ẹjẹ ni awọn tissues, mu pada ni irọrun ti ẹhin-ara, agbara iṣan.
Bawo ni lati ṣe itọju ara osteochondrosis ni ilera?
Yọ ikolu nla ti arun na gba awọn oogun wọnyi:
- egboogi-inflammatory analgesics (Diclofenac, Movalis, Ketorolac);
- diuretics (Furosemide, Veroshpiron, Diakarb);
- glucocorticosteroids (Methylprednisolone, Dexamethasone);
- isinmi ti iṣan (Midokalm);
- chondroprotectors (chondrolon, glucosamine);
- nootropics (Pentoxifylline, Actovegin).
Itoju ti iṣelọpọ ti inu inu osteochondrosis ti nwaye nigbakugba ni ile ṣe iranlọwọ ni kiakia lati yọkuro irora nla, mu iṣeduro gbogbogbo ti eniyan kan, ṣe atilẹyin fun imupadabọ awọn ohun-elo biomechanics ti ọpa ẹhin. Ni apapo pẹlu physiotherapy, iru awọn ipa le da tabi ṣe pataki fa fifalẹ iṣesi pathology.
Itoju ti osteochondrosis igbaya pẹlu gymnastics ni ile
Imọ-ara ti ara ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ikunsiki ti iṣan gẹgẹbi atilẹyin afikun fun ọpa ẹhin, ṣe atilẹyin ilana iṣelọpọ.
Atilẹba ti ṣeto awọn adaṣe:
- Duro lori ẹhin rẹ, lori ilẹ, tan awọn apá rẹ lọtọ. Laisi gbigbe soke pelvis, ati laisi atunse apa osi ni igunwo, fi si ọwọ ọtún, ọpẹ si ọpẹ ti ọwọ rẹ. Tun fun apa keji.
- Duro lori pakà, dubulẹ ni apa ọtun rẹ. Ọwọ ọtun yẹ ki o wa lori ori, gbigbe ara rẹ lori igbonwo. Apa apa osi yẹ ki o fa jade ati ki o tẹra ni ẹhin. Tun fun apa osi.
- Dina ni isalẹ pẹlu ikun isalẹ rẹ, simi si igun pẹlu ọwọ rẹ (tẹ apá rẹ ni awọn egungun) ati awọn ika ẹsẹ rẹ. Pa ẹsẹ rẹ, tẹ ẹhin rẹ pada ki o si na gbogbo ara rẹ si iwaju, gbe ori rẹ soke bi adi.
- Duro lori gbogbo mẹrin. Gbe apa ọtun apa oke, sisẹ sẹhin rẹ. Pada si ipo ti a tọka ati tun ṣe fun ọwọ osi.
- Tun tun dubulẹ lori ilẹ, lori ẹhin rẹ, ọwọ pẹlu ẹhin. Laisi gbigbe soke pelvis, fa soke ẹsẹ osi si àyà. Tun fun ẹsẹ ọtun.
Ni apapọ o jẹ dandan lati ṣe awọn ọna 5-10 ni igba mẹwa ti idaraya kọọkan. Awọn kilasi ko yẹ ki o fa irora tabi alaafia.