Eniyan onilode ti lo lati daabobo ohun gbogbo, pe nikan o ṣee ṣe - awọn ero inu ara, iyipada si awọn iṣoro. Ati pẹlu iranlọwọ ti isakoso akoko o le lero bi iyaafin gidi kan.
Isakoso akoko fun awọn ọkunrin ati fun awọn obirin, ni iyatọ kan wa?
O dabi pe awọn ọna ti iṣakoso akoko jẹ kanna fun gbogbo eniyan, nitorina idi ti o wa ni pipin si iṣakoso ọkunrin ati abo ti akoko ti ara ẹni? Otitọ ni pe iṣakoso akoko fun awọn ọkunrin ni akoko ṣiṣe awọn wakati. Ati awọn ọmọde ni awọn ile-iṣẹ ile, ibi iṣakoso akoko fun awọn obirin kii ṣe ọna kan ti o munadoko ti iṣakoso akoko, ṣugbọn ọna ti igbesi aye.
Awọn orisun ti isakoso akoko fun awọn obirin
Awọn ilana akọkọ ti iṣakoso akoko yoo jẹ kanna fun olori ati fun awọn iyawo.
- Rii daju lati gbero akoko rẹ. Kọ silẹ ni alẹ ṣaaju ki ohun gbogbo ti o nilo lati ṣe ni ọjọ keji. Ati, kọ ẹkọ lati ṣe amọye daradara: ma ṣe gba fun ọpọlọpọ awọn nọmba, wa fun awọn iyatọ miiran. Ni akọkọ ṣe ara rẹ "akojọ" lile, eyini ni, ohun ti o nilo lati ṣe ni akoko kan. Fun apeere, awọn ipade pẹlu awọn onibara, ijiroro ti agbese pẹlu awọn alase, igbaradi ti ale (aṣẹyẹ, ounjẹ owurọ), ṣe abẹwo si stomatologist. Afikun ilana ti ojoojumọ pẹlu akojọ awọn "rọ" ti awọn iṣẹlẹ, eyini ni, iṣẹ ti a le ṣe ni eyikeyi akoko. Awọn igbadii ṣetan ni ibere ti pataki.
- Ti o ba ni idojukọ lati awọn eto eto eto ti o ngbero, awọn ibeere iṣẹ-ṣiṣe, iranlọwọ le "pupa Flag". Gba pe nipa wakati meji ni ọjọ kan o ko le fi ọwọ kan, nitori ni akoko yii o ngbaradi iroyin kan (isunawo, ṣayẹwo iyeyeye). Ni ibere fun awọn abáni lati ri pe o nšišẹ, fi ami ti o ni idiwọn lori tabili (apoti, kaadi ifiweranṣẹ, akọsilẹ "Emi ko"), ki o si fi foonu naa si ẹrọ idahun.
- Eto, awọn abáni kilo, ṣugbọn akoko ko tun to? Wo ohun ti "njẹ" iṣẹju rẹ, pa awọn igbasilẹ ti lilo akoko ṣiṣẹ. Boya o wa nipasẹ imeeli nipasẹ igbagbogbo, o ni iwa ti fifẹ aṣọ rẹ ati ijiroro pẹlu orebirin rẹ lori foonu, nitorina o ṣe pẹ si iṣẹ akọkọ. Ṣawari ohun ti o ṣe idiwọ fun ọ lati lo akoko ni ifiloṣe, kọ iṣẹ rẹ ki o ṣe pe ko si iṣẹ ti o nwaye nigbakugba. Ṣe o fẹ lati jiroro iṣoro naa - jẹ ki gbogbo awọn abáni (awọn ẹbi ẹbi) kopa ninu ibaraẹnisọrọ, nifẹ ninu rẹ, ki o ma ṣe dinku akoko lati tun awọn alaye wọn tun ṣe.
- Paṣẹ aṣẹ. Boya o ṣe sanwo pupọ si awọn ohun kekere ti awọn elomiran le ṣe fun ọ. Ti gba, pe o jẹ ori ti ẹka, o jẹ aiṣe-aayo lati wa ohun kekere kan lori iṣẹ naa funrararẹ, o dara lati fi ẹda ti o ni agbanisiṣẹ silẹ ti yoo gba gbogbo alaye ti o yẹ fun ọ. Ṣe gbogbo iṣẹ amurele ko ṣe pataki - lati wẹ awo lẹhin ọkọ kan le ṣe ara rẹ. Bakan naa, ọmọ naa yẹ ki o wa ni irọrun si ominira, iwọ kii yoo tẹle lẹhin rẹ titi o fi di pupọ.
- Ninu isakoso akoko o wa awọn adaṣe ti o yatọ ti o ṣe iranlọwọ lati ni oye sii awọn ilana agbekalẹ. Ọkan ninu wọn ni imọran lati ṣe abojuto pẹlu o kere ju "ọkan" kan lojoojumọ. "Frog" jẹ iṣẹ ti a ko fẹran, eyi ti a ma fi ipari si "fun ọla" - wẹwẹ, sọrọ pẹlu olupin ti o ni ipalara pupọ. Mọ ni o kere ju lẹẹkan lọjọ lati yọ kuro ninu awọn iṣowo iṣoro ọkan gẹgẹbi "ọpọlọ".
- Rii daju lati yin ara rẹ fun ohun ti o ti ṣe. Lẹhin ipade ti o dara, mu kofi ati akara oyinbo, kọ akọọlẹ pẹlu opo ti awọn nọmba, jade lọ si afẹfẹ fun afẹfẹ. Rii daju lati ya fifọ ni iṣẹ ati ki o ma ṣe gba ọjọ iṣẹ kuro. Jẹ ki Ọjọ isimi pẹlu Ọjọ Ẹjẹ jẹ ọjọ ti o le simi.
Awọn iwe ti o dara julọ lori isakoso akoko
Laarin akọsilẹ, o le sọ nikan nipa awọn ipilẹṣẹ iṣakoso akoko,
- "Bawo ni lati ṣe aṣeyọri awọn esi" - Mark Forster;
- "Awọn ogbon meje ti awọn eniyan ti o dara julọ" - Stephen Covey;
- "Bawo ni lati fi awọn ohun kan paṣẹ: awọn iṣẹ ti iṣẹ-ṣiṣe laisi wahala" - David Allen;
- "Akoko akoko: bi o ṣe le ṣakoso lati gbe ati ṣiṣẹ" - Gleb Arkhangelsky;
- "Ilana pipe, eto ti oṣu kan lati dojuko ìṣako-ipa ni iṣẹ, ni ile ati ni ori" - Regina Leeds.