Idinku laipẹ ti awọn iṣan oju jẹ ẹya aibanujẹ pupọ. Nwọn dide lairotele ati pẹlu igbiyanju iṣoro ti o rọrun lati da wọn duro diẹ sii ju igba ko. Kini lati ṣe nigbati oju ba wa ni oju, ati pe o wa ni itọju kiakia fun iṣoro yii? Duro pẹlu ihamọ laipẹ le ṣee ṣe nipa lilo awọn ọna oriṣiriṣi.
Ṣiṣayẹwo awọn adaṣe oju-ọna
Ti o ba ni oju oju, o nilo lati bẹrẹ itọju pẹlu awọn adaṣe pataki:
- Duro, pa oju rẹ, fa awọn ipenpeju rẹ, ki o si fi pẹlẹpẹlẹ ati ki o jinlẹ jinna afẹfẹ, ati lẹhinna, laiyara, yọ ọ kuro. Ti o ba jẹ dandan, a le ṣe atunṣe awọn ọna wọnyi ni igba 5-6.
- Ni kiakia ati isalẹ ki o gbe awọn ipenpeju oke, ko ṣe iṣoro awọn iṣan oju. Lẹhin iṣẹju 20, ya adehun kan ki o yanju ni igba pupọ.
- Ti duro, wo soke, isalẹ, sọtun ati sosi, pa oju rẹ mọ fun iṣẹju diẹ ati tun ṣe gbogbo awọn iyipo lẹẹkansi.
Idinku ti awọn oju iṣan le jẹ ifihan agbara nipa overstrain ti ara. Ni ọpọlọpọ igba, ipo yii waye lẹhin wahala ti o nira, overfatigue, aini ti oorun ati pẹlu avitaminosis. Nitori naa, ti ọwọ osi tabi oju ọtún rẹ ti ni twitching, o le lo itọju ifurara ati mu awọn orisirisi awọn ohun elo ti vitamin (paapaa awọn ti o ni iṣuu magnẹsia yoo wulo julọ).
Pẹlu iru ideri akosile, kofi ati oti ti wa ni ti o dara julọ ti a ko kuro patapata. Awọn ti o ni ibanujẹ iṣẹ, o ni iṣeduro lati ya isinmi tabi dinku igara lori oju, din akoko isinmi ni iwaju TV ati ṣiṣẹ ni kọmputa naa.
Awọn ọna awọn eniyan ti itọju ti oju oju
Lati tọju ipo naa, eyiti o jẹ oju oju, o le lo awọn àbínibí eniyan. O tayọ iranlọwọ pẹlu iṣoro iṣoro yii pẹlu valerian .
Awọn ohunelo fun tii
Eroja:
- rhizome ti valerian - 5 g;
- omi - 200 milimita.
Igbaradi ati lilo
Gbọ awọn rhizomes ti valerian, tú wọn pẹlu omi farabale ki o si pa ẹja naa. Lẹhin iṣẹju diẹ, fi awọn milimita 30 ti broth si 150 milimita ti omi. Ni ọjọ kan o le mu diẹ ẹ sii ju 3 agolo tii kan.
Awọn ipilẹ fun itọju awọn oju ojuju
Ti awọn adaṣe ati awọn ọna awọn eniyan ko ṣe iranlọwọ lati yọkuro ipo naa pe oju ọtun tabi osi ni twitching, oju oju yẹ ki o ṣee lo fun itọju. Wọn yoo dinku gbigbona ati ki o moisturize awọn awọ mucous awo. O le lo awọn oogun gẹgẹbi:
- Oxyal;
- Chilozar-àyà ti awọn apẹẹrẹ;
- Artelak.
Awọn eniyan ti o ni oju oju-ewe nitori awọn ti ara korira yẹ ki o ṣe itọju pẹlu awọn iṣedira:
- Loratadine;
- Telfast;
- Zodak.
Wọn mu iṣoro naa kuro, ṣugbọn ma ṣe fa iṣọra ati ki o ma ṣe dabaru pẹlu iṣẹ psychomotor.