Lati kọ ẹkọ daradara, ati ṣe pataki jùlọ, lati rin ni tọ jẹ fere julọ iṣẹ-ṣiṣe fun eyikeyi ọmọbirin, lẹhinna, eyi, ni ọpọlọpọ awọn igba, ṣe iyatọ rẹ lati awujọ gbogbo eniyan, fifamọra ifojusi. Imọ ti ọmọbirin yẹ ki o jẹ asọ, ko foo, laisi awọn iṣoro lojiji ati ki o fa idaniloju ara ẹni.
Ṣiṣe atunṣe fun awọn ọmọbirin
Lati ni oye bi o ṣe le ṣe aṣeyọri ti o tọ , awọn italolobo pupọ wa. Jẹ ki a bẹrẹ pẹlu ara oke. Paapa imọran yi jẹ pataki fun awọn ọmọbirin ti o ga, nitori pe o ṣoro fun wọn lati pa ẹhin wọn ati ejika wọn silẹ. Ẹhin ẹhin ni ile-iṣẹ akọkọ ti o ṣe atilẹyin fun gbogbo awọn ara inu ati awọn isan, nitorina ipo ti o tọ ninu ọkọ ofurufu nfa aaye wa. Sina awọn ejika, ṣẹda ipa ti ara ti o ti pari, bi ẹnipe o n gbiyanju lati ṣubu si ilẹ-ilẹ.
Imọ atunse ti ọpa ẹhin naa ti fọ ati idawo naa di ti ko tọ. Mu iwọn rẹ pọ si oke, yọ awọn ẹhin shoulder ati isalẹ awọn ejika rẹ. Fi fun akoko kan ki o si tẹle ipo yii.
Awọn aṣiṣe akọkọ ti awọn ọmọbirin gba nigba ti nrin:
- fifun ẹsẹ rẹ;
- awọn ibadi ti a fi etikun - mu ki gait ju ọrọ lọ, ati aworan naa - vulgar;
- bouncing nigba kan rin - wulẹ ridiculous ati ridiculous;
- fifa ọwọ;
- lo sile fagii;
- n rin lori awọn ese-idaji-marun tabi ju kukuru lọ;
- awọn igbesẹ ti o gbooro pupọ.
Rin ni iwaju digi ki o si wo ara re - ti o ba wa awọn aṣiṣe eyikeyi ti a lo loke ninu rẹ rin. Ti o ba jẹ bẹ, nigbana ni bẹrẹ si rin ni ọtun, tẹsiwaju ati ki o pa oju rẹ mọ.
Awọn ofin ti o tọ:
- Awọn ẹhin yẹ ki o wa ni alapin, ṣugbọn ko nira, nitorina bi ko ṣe fun ifihan pe ọmọbirin naa gbe igi;
- ori ko ni siwaju siwaju ati ko pada, ṣugbọn o n mu ila ilaini rọ;
- Ìyọnu yẹ ki o wa ni wiwọ, ati ninu eyi awọn isan ti tẹtẹ yoo ran ọ lọwọ;
- tẹle awọn ẹsẹ - iyẹwo ko yẹ ki o jẹ ẹsẹ ẹsẹ, nitorina fi awọn ibọsẹ naa diẹ si ọtọ ni igbesẹ;
- ti yan daradara, ati julọ ṣe pataki - bata bata.
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ loke, ohun pataki kan ni a yan awọn abẹ bata. Bawo ni a ṣe le mọ ohun ti iga igigirisẹ jẹ apẹrẹ fun ọ? Lati ṣe eyi iwọ yoo nilo oluranlọwọ. Duro lori tiptoe, ijẹrisi, laisi idaniloju. Oludari mu iwọn ijinna ti o ti jina kuro lati ilẹ ilẹ ati si igigirisẹ. Ṣe eyi 3 igba diẹ sii. Gba itọkasi isiro ti awọn iye wọnyi ki o si ni igbẹhin ti o dara ju igigirisẹ. Gbagbọ, wọ bata pẹlu igun igigirisẹ rẹ, o di ọmọbirin laifọwọyi di ẹwà, ati pe o ṣe pataki julọ ni ẹtọ ọtun.