Nigba ti o ba wa ni idojukọ ifojusi, ọpọlọpọ eniyan ni wọn gbekalẹ si wọn lati ọdọ wọn, ti o nira lati ṣoro. Lati ẹgbẹ o dabi ọmọ kekere kan, fun ẹniti o da lori ohun kan, jẹ ijiya gidi. Ohun ti o rọrun julo ni pe awọn iṣoro pẹlu fifọ ifarabalẹ jẹ ohun ti o ṣe pataki fun awọn agbalagba, ṣugbọn fun ọdọ. Eyi, ni ọna kan, jẹ ailera ti ọjọ ori imọ-ẹrọ.
Awọn okunfa ti ailera aifọwọyi aifọwọyi ninu awọn agbalagba
Awọn ipilẹ ti ailera yii jẹ awọn ailera-aiṣe-ihuwasi. Ni akọkọ, a fi wọn hàn bi abajade ti ibajẹ ti ibajẹ iwaju ti ọpọlọ, bakannaa bi o ti jẹ ailera akoko.
Ni afikun, yọyọ ifojusi le dide ninu awọn ti o jẹ ero ti n ṣaniyesi. Nigba ti ailera yii ba ni ipa lori ilera ati iṣẹ-ṣiṣe aye ti eniyan, idi ti awọn iṣẹlẹ rẹ le jẹ cerebral atherosclerosis, ibanujẹ atẹgun.
Ti o ba nlo akoko pupọ julọ lori Intaneti lojojumọ, awọn iṣoro pẹlu ifojusi iṣojukọ le dide ni otitọ nitori eyi. Kí nìdí? Pẹlú wíwá Ojú-òpó wẹẹbù Agbaye, ìrònú ènìyàn ti di pínpín. Ni gbolohun miran, a wa ni imọ lati ko duro lori oju-iwe ayelujara kan kan fun igba pipẹ, a yi awọn taabu ni iṣẹju kọọkan, lai ro pe ara wa ko rọrun.
Awọn aami aiṣan ti iyọda ifojusi ni awọn agbalagba
Gẹgẹbi awọn statistiki, iṣan yii jẹ ninu 4% awọn agbalagba. Iru eniyan bẹẹ, bi awọn ọmọde, ko le fi oju wọn si ohun kan fun igba pipẹ. Pẹlupẹlu, nitori eyi, ọpọlọpọ awọn ohun ti wa ni fifuwo fun nigbamii. Ni afikun, ti wọn ba bẹrẹ si ṣe ọpọlọpọ awọn ohun ni akoko kanna, lẹhinna awọn iṣeeṣe jẹ giga pe ko si ọkan ninu wọn ti yoo pari patapata.
Ni ọpọlọpọ igba, awọn ailera ti aifọwọyi ifojusi ti wa ni de, mejeeji nipasẹ iwa aiṣedede, ati nipa awọn iṣoro, awọn iṣoro depressive.
Itoju ti idojukọ ifojusi
- Awọn afẹyinti ti ere idaraya Ayelujara ti ni iwuri lati ṣe idinwo akoko wọn ninu rẹ, ni idinuro ara wọn si
awọn iṣẹ iṣẹ nikan. Ti ko ba si nkan lati ṣe, o jẹ o kere julọ lati pa akoko lori awọn nẹtiwọki ati lori awọn aaye miiran. Gbiyanju lati ṣayẹwo apoti apoti imeeli rẹ nikan ni akoko kan, laisi idaduro ni igba kọọkan lati ṣe iṣẹ ipilẹ. - Mọ lati ṣe awọn iwe kika kilasika.
- Lojoojumọ, yanju adojuru ati awọn iṣẹ-ṣiṣe aṣeji miiran.
- Ko ṣe pataki lati mu awọn ile-nkan ti o wa ni erupe ile-oyinbo, ni ilosiwaju ni imọran pẹlu dokita.