O ṣẹlẹ pe a nira lati ranti orukọ oniṣere naa tabi orukọ oogun naa, awọn iṣoro wọnyi ni deede deede ati pe ko fa ẹnikẹni le ṣe aniyan. Ohun miran, ti a ba sọrọ nipa gbigbagbegbe nigbagbogbo, ọpọlọpọ ni o ṣe akiyesi pe o jẹ awọn aami aiṣan ti awọn aisan to ṣe pataki, gẹgẹbi awọn aisan Alzheimer, idibajẹ, iṣọn ọpọlọ ati atherosclerosis. Ṣugbọn eyi kii ṣe apeere nigbagbogbo, awọn idi fun aiyọgbe le jẹ awọn ayipada pupọ ninu ara, tun jẹ ipalara igba diẹ ti iranti le jẹ iyatọ deede. Fun apẹẹrẹ, nigba ti a ba gba wa ninu ero ọkan (iṣẹlẹ) fun awọn ibiti miiran ko si wa, nitorina o jẹ rọrun fun wa lakoko iṣẹ-igba lati gbagbe bi o yẹ ki a fi gaari sinu tii fun ọkọ ati, nigbati akoko ikẹhin ti o jẹun. Nitorina dipo panṣan, kini lati ṣe pẹlu gbigbagbe, o nilo lati gbiyanju lati wa idi ti eyi n ṣẹlẹ si ọ.
Awọn idi ti forgetfulness
Lati ni oye bi o ṣe le yọgbegbe rẹ, o nilo lati mọ awọn idi rẹ, eyiti o le jẹ prosaic. Ni afikun si awọn aisan ti a ti sọ tẹlẹ, bii ọjọ ogbó, aiṣedeede iranti le jẹ idi nipasẹ awọn nkan wọnyi:
- onibajẹ ailera rirẹ;
- oyun;
- pajawiri;
- aini ti iodine;
- lilo iloro ti o loorekoore;
- taba siga taba;
- wahala;
- onibajẹ ọgbẹ;
- ipinle ti ipa;
- iyọ ti ọpọlọ;
- ipalara craniocerebral;
- chemotherapy.
Nitootọ, lati mọ idi ti idi ti o fi bẹrẹ si ni awọn iṣoro pẹlu iranti, o nilo lati kan si olukọ kan. O kan ma ṣe reti pe oun yoo sọ itọju kan fun aifọgbegbe. Lati mu awọn tabulẹti si o le pese, nikan ti idi idibajẹ jẹ pataki. Ati ni ọpọlọpọ igba, nibẹ ni isinmi to dara ati gbigba awọn ile-iṣẹ ti vitamin, ni afikun, ko si ẹnikan ti o dẹkun o lati ikẹkọ iranti rẹ.
Agbegbe - kini lati ṣe?
Gẹgẹbi a ti sọ tẹlẹ loke, o ṣee ṣe lati ja pẹlu gbigbagbe, ti ko ba waye nipasẹ awọn arun to ṣe pataki, ominira. Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe awọn adaṣe pupọ lati ṣe iranti iranti. O le ya awọn iṣẹ-ṣiṣe ti awọn fifiranṣe-ọrọ tabi awọn ọrọ-ọrọ kikọ ọrọ, ti o ba ni
Ti o ba gbagbe nigbagbogbo ibi ti a ti fi eyi tabi nkan naa si, iru iru ẹkọ yoo ṣe iranlọwọ. Yan awọn ohun kan yatọ si 6-10, kọ awọn orukọ wọn si oju-iwe, lẹhinna gbe si ori awọn igun oriṣiriṣi ti iyẹwu naa. Bayi gba akojọ naa ki o wa fun nkan lẹhin ohun naa. O ṣe pataki ki a ko wa ni ibi ti o wa ni iyẹwu, ki o si gbiyanju lati ranti, ni irora ti n ṣawari aworan aworan naa, nibi ti o ti fi sii.
Ko ṣe iranlọwọ iranlọwọ ati kika, ṣugbọn ko ṣe ailopin. O nilo lati ka ọrọ naa, ti o n gbiyanju lati ranti ero akọkọ rẹ, diẹ ninu awọn idi, awọn ọrọ. Tun ohun ti o ka si ara rẹ ṣe, tabi ṣe ayẹwo fun ẹnikan.
Ọpọlọpọ awọn ọna ti a ti ndagbasoke iranti: idagbasoke idaniloju idaniloju, ọna kika iṣiro, gbigbasilẹ awọn nọmba foonu ti ọkọ ati awọn ọrẹbirin - yan ara rẹ, ati iranti yoo ko kuna ọ siwaju sii.