Bawo ni Zach Efron, Chloe Kardashian ati Jennifer Lopez gbẹsan lara awọn ti o kọ wọn silẹ?
Duro si igbakeji idaji keji ko kọja laisi iyasọtọ, ati ọpọlọpọ awọn eniyan fẹran lati mu ẹdun kan pẹlu ounjẹ yara kan tabi garawa ti yinyin ipara. Ṣugbọn o tọ lati gbe ara rẹ soke ki o si bẹrẹ si ja fun ara ti o dara, bi awọn irawọ inu gbigba yii ṣe, bi igbesi aye ṣe ni awọn awọ titun.
1. Zac Efron
Pipin pẹlu Vanessa Hudgens fẹrẹ jẹ iyeye Zak a ọmọ-iṣẹ oṣiṣẹ, nitori pe nitori ẹtan atijọ ti o ni ariyanjiyan pẹlu Hollywood ti o nse Harvey Weinstein. Sibẹsibẹ, oṣu kan nigbamii, Efron fẹ lati pada si Vanessa, ṣugbọn o dojuko idiwọ kan, ti o jẹ ki afẹfẹ ibajẹ ara ti oludasile naa mu. Zak joko lori ounjẹ ounjẹ ti o lagbara ati bẹwẹ olukọni ti ara ẹni, ti o ti ṣakoso lati tun gba ifaya atijọ ni osu diẹ.
2. Courtney Kardashian
Iṣọpọ pẹlu Scott Dysik sọ Kim Kim's sister agbalagba Kim pupọ: lẹhin igbimọ o ni itiju nipasẹ iṣọtẹ ati imunibinu lati ọdọ olufẹ, ẹniti ko ni iyemeji lati tu ọrọ asan ati lo awọn oogun ti o lagbara. Courtney bẹrẹ si lọ si ile idaraya ati atunṣe ounjẹ naa. O ko pamọ pe otitọ fiimu naa ṣe iranlọwọ fun u lati di alailẹgbẹ, eyiti o ti ṣafihan ṣaaju ki o to awọn kilasi.
3. Keily Kuoko
Awọn irawọ ti "Big Bang Theory" ni 2015 ti a ti kọsilẹ lati ẹrọ orin tẹnisi Ryan Sweeting, ti gbọ lati rẹ ọpọlọpọ awọn ẹsun pe idi fun rẹ betrayal ati awọn lọ kuro ni ẹbi ni rẹ excess iwuwo. Bi o tilẹ jẹ pe idi gidi fun ifunmọ rẹ jẹ igbiyanju lati ya diẹ ninu awọn owo ti Kaylee ti gba nipasẹ rẹ, ọrọ rẹ ti ọkọ-ọkọ rẹ ti o ti kọja. Oṣere naa yan fun ara rẹ ni ounjẹ protein kan ati Pilates, o mu Ryan ni iruniu si iṣẹ rẹ ni awọn osu diẹ.
4. Demi Lovato
Leyin ti o ti lọ pẹlu ọrẹkunrin rẹ Wilmer Valderramy, Demi di olufaragba kan ti o ti ni ikolu agbonaeburuwole: ẹnikan ti a ko mọ ni a ti fi sinu iwe iṣaaju kan ati pe o gbe aworan rẹ pẹlu awọn ibuwọlu "ti iyalẹnu nipọn". Ibinu ni awọn olutọpa ati awọn ogbologbo ti tu jade fun Lovato ni isẹ ti o lagbara lori ara rẹ. Nigbamii o gba ẹgan pe awọn apanirun ti awọn ọta rẹ ti di ikọn lati le padanu iwuwo ati ki o gba ọpọlọpọ awọn adehun ìpolówó tita.
5. Lady Gaga
Olórin bẹrẹ ibaṣepọ Taylor Kinney ni ọdun 2011. Nipasẹ oriṣi awọn apapa ati awọn ajọṣepọ, o gbọ pe ọkunrin ti o ni gbogbo awọn obirin ti o ti kọja tẹlẹ ti huwa bi gigidii. Ti o sọ ọ silẹ, Amuludun joko akọkọ lori ounjẹ ọti-waini, gbigbagbọ pe awọn ohun mimu ti o lagbara ni riru jade ninu irora ti ebi. Ṣugbọn lẹhinna o ṣe atunṣe ounje naa, kọ imọran ati iyẹfun naa, o ni anfani pupọ si yoga - o si pada si awọn fọọmu rẹ, eyiti o ti bẹrẹ si gbagbe.
6. Chloe Kardashian
Lamar Odom mu Chloe fẹrẹ si ailera ipọnju: oludije agbọn bọọlu inu agbọn kan ti o ti lo awọn oloro ati nigbagbogbo lati rin "osi" lati iyawo iyawo rẹ. Sibẹsibẹ, o nigbagbogbo ni awọn iṣoro pẹlu irọra ara ẹni - Chloe nigbagbogbo n pe ara rẹ "ti o nipọn julọ ninu idile Kardashian." Nikẹhin nlọ Lamar, ọmọbirin naa gba ara rẹ ni ọwọ ati ki o fi silẹ ni 18 kg. Chloe jẹun nikan saladi titun, adie ati iresi. Chloe n rẹrin:
"Ohun ti o nira julọ ni lati jẹun akara, eyiti mo fẹran lati jẹun fun alẹ."
7. Jennifer Lopez
Marc Anthony, nigba igbeyawo rẹ pẹlu ofin Jay, ṣe gbogbo igbiyanju lati yi i pada si ile-iṣẹ gidi kan. Anthony kọ ọ lati jẹ awọn ounjẹ giga-kalori: o fẹran awọn ounjẹ ounjẹ tutu. Ikọsilẹ naa ṣe iranlọwọ fun Jennifer lati tun gba akọle ti aami-ami ibalopo. Lati ṣe eyi, o ni anfani lati lo ounjẹ iyasọtọ kan, ti a ṣe pataki fun u da lori awọn ọja bii ọti oyinbo kekere, kefir, awọn eso ti o gbẹ.
8. Sam Smith
9. John Hill
Ofin ọmọde ni agbara julọ. Oṣere John Hill ṣe afihan eyi nipa iwọn idiwọn fun ọmọbìnrin olufẹ Camilla, ẹniti o fi i silẹ, o sọ pe oun yoo pada ti o ba padanu iwuwo. Ni ijomitoro pẹlu John, o sọ pe:
"Ọrẹ mi, Channing Tatum, ni imọran mi lati jẹ kekere kan ati ṣiṣe pupọ - ati pe o ṣe iranlọwọ pupọ."
Sibẹsibẹ, Camilla ti pada si ọdọ rẹ ...
10. Kelly Osborne
Kelly ti nigbagbogbo ti ni nkan ṣe pẹlu aworan ti "ariwo Hollywood ẹrin", eyi ti o ko fẹ ara rẹ lẹhin ti fifọ ti adehun pẹlu Matthew Mosschart. Lati ṣe afihan si ọkọ iyawo atijọ ti o padanu ifẹ ti igbesi aye rẹ, o pinnu pẹlu iranlọwọ ti ounjẹ kan, ti a sọ ni orukọ lẹhinna ninu ọlá rẹ. "Diet Kelly Osborne", lori eyiti irawọ naa fi silẹ 20 kg, ti kii gba agbara ti awọn pasita, awọn eso ti o dun ati awọn ọpa chocolate. Awọn ipilẹ ti irẹwẹsi idiwọn jẹ igbọ kan ti o ni kikun: olutọsẹja Kelly sọ fun u pe ailera ko dara nigbagbogbo lati ni ere ti o jẹ.
Ka tun- Eyi jẹ ikuna: awọn ẹwu ti awọn ẹru 10 ti Festival Festival Cannes 2018!
- 25 ninu awọn gbajumo osere nla ti o jẹ awọn olugba ti awọn talism ati awọn ami
- Courtney Kardashian ṣe apẹrẹ tuntun ti Kosimetik brand Kylie Jenner Kosimetik
Lati ṣubu si aibanujẹ lẹhin isinmi ni awọn ibasepọ kii ṣe aṣayan ni gbogbo. Ọna ti o dara julọ lati pada si oke ni lati yi irisi rẹ pada fun didara, eyiti a fihan nipasẹ awọn gbajumo.