Ajna chakra jẹ kẹfa gẹgẹbi iroyin naa, ti o wa ni arin ile iwaju, nibi ti, ni ibamu si awọn imọ ọgbọn, oju kẹta ni o yẹ ki o wa. Ni itumọ lati Sanskrit orukọ rẹ tumọ si "ile-iṣakoso". O ni awọn awọ meji: eleyi ti ati indigo. Chakra yi jẹ aami apẹrẹ kan: awọ ti awọ ọrun ti a ṣe dara pẹlu awọn petalẹ nla ti lotus, ninu eyiti o jẹ aworan ti awọn ẹsẹ eniyan meji. Igi ti chakra lọ kuro ni yika. Awọn 6th chakra ajna ni nkan ṣe pẹlu awọn irora gidi gẹgẹbi ohun-ini, awokose , imọ, ibin-ni-ni, didara.
Ajna chakra: nibo ni o wa?
Ẹsẹ kẹfa jẹ chakra ti o ṣẹṣẹ, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn ipele to ga julọ. Ilana ti chakra yii ni imọran ti nkan ti aye. O ni ibamu pẹlu agbara ti iṣiro ati ibaraẹnisọrọ apasilẹ. A tọka si ara opolo ti o ga, ati lori ipele ti ara ti o ni ibamu pẹlu eto aifọkanbalẹ, apo-pituitary, irun pine, ọpọlọ, oju ati gbogbo awọn ẹya ara rẹ. Ohùn ti chakra yii ni: "ham-ksham."
Ajna Chakra: Awọn ohun-ini
Chakra yii jẹ lodidi fun awọn ọna ṣiṣe ti o ṣe pataki julọ ati awọn ara ara. Nitori iyọ kuro, ọpọlọpọ awọn arun waye, laarin eyiti o wa ni arun ti eti, imu ati awọn sinuses, awọn oju oju, awọn eegun atẹgun, awọn efori, awọn arun ailera oju, awọn awọsanma.
Iṣẹ ti chakra yii yoo ni ipa lori oye ati iranti iṣakoso, yoo ni agbara ati imọ, o fun laaye lati sopọ si ero-ara, imọran. O n fun iwontunwonsi si ẹsẹ ti ọpọlọ, iṣọkan awọn ero ati okan.
Idagbasoke ajna chakra ṣe ki ọkan fẹ lati ṣe alafia, kii ṣe lati wa iṣoro, ṣugbọn lati gba aye gẹgẹbi ilọpo-ọpọlọ ati ayọ. Eniyan di Creative, o fẹ lati di pipe, o ko si ni itọju nipa igbesi aye arinrin pẹlu iṣpọ awọn ipo ohun elo.
Ajna chakra: Awari
Ti o ba n ronu bi o ṣe le ṣii ajna chakra, bẹrẹ akọkọ idanwo kekere kan. Iwọ yoo nilo eniyan keji. Ilana naa jẹ o rọrun: oluyẹwo yoo fi awọn atampako ti koko-ọrọ naa loke awọn oju ni iru ọna ti wọn ṣe ọna oju eeke keji. Awọn ika ika miiran wa ni awọn ẹgbẹ ki awọn ika ika kekere wa lehin awọn ihò ninu eti. Iwaju iwaju ti wa ni iṣẹ-ọwọ pẹlu awọn oju lati arin. Ti koko kan ba ni awọn iran, o šetan lati mu ajna chakra ṣiṣẹ. Ti ko ba ṣe, o yoo jẹ dandan lati ṣiṣẹ gun ati lile lori awọn imuposi.
O dara lati bẹrẹ si ibẹrẹ chakra ni alẹ tabi ni aṣalẹ - owurọ ko dara fun eyi. Awọn ẹkọ ojoojumọ ni a gbọdọ fun ni iṣẹju 20. Nitorina, awọn iṣẹ rẹ:
Ṣiṣẹ ni agbegbe ti oju kẹta
Mu ipo itura kan, pelu kan lotus. Oju rẹ gbọdọ wo si ariwa tabi si ila-õrùn. Kọ agbegbe ti oju kẹta pẹlu egungun ti isẹpo keji ti atunpako ọtun pẹlu awọn iṣọrọ rọrun soke ati isalẹ.
Ilana ti isunmi
Gbogbo iṣẹju 20 o nilo lati ṣakoso isunmi rẹ. Ni akọkọ, kọ ẹkọ rẹ, ki o si ṣe akiyesi tẹlẹ ti bẹrẹ ohun gbogbo. O jẹ dandan lati mu ki o si yọ ni akoko kanna. Fun isokuro, ṣe akiyesi iwe akọọlẹ kan, bii lilọ kiri ni awọn itọnisọna mejeeji. Aago ko ṣe pataki, ṣugbọn iyọ yẹ ki o jinle ati rọrun fun ọ, bii exhalation.
Nigbati o ba ti ni imọran ilana yii, kọ ẹkọ ati siwaju sii nira. Iṣẹ-ṣiṣe ni lati ni ọna ọna ti nlọ lọwọ mimu, sisun awọn itumọ lati awokose si imukuro ati pada lẹẹkansi. O ṣe pataki lati ni awọn ipele ti o ga julọ.
Isinmi
Duro oju rẹ, oju ati gbogbo awọn ẹya ara rẹ ni aifọwọyi. Eyi yoo mu ki sisan ẹjẹ lọ si ori ati pe yoo funni ni irora ti itanna ni agbegbe ti oju kẹta.
Ipo oju
Awọn oju yẹ ki o wa ni pipade ati ki o ntoka si oke, bi ẹnipe lati inu iwọ n wa ibi ifọwọkan ati ipo itọka. Laipe iwọ gbọdọ riranran - maṣe wa awọn itumọ ninu wọn. Ti o ba fẹ jade kuro ni ipo yii, yi ipo ti ara pada.
Ṣiṣii oju kẹta jẹ ohun ti o lewu. Paapọ pẹlu ìmọlẹ ati imọran, iwọ yoo bẹrẹ si ni ifarahan gbogbo irora ati aiṣedede ti igbalode aye, ati pe gbogbo enia ko le gbe agbelebu yii.