Ẹnikan ti tẹle oun si awọn igbimọ monduda ti atijọ tabi ajo mimọ kan si India. Eyi ṣe iranlọwọ lati mọ idiwọn gidi ti jije ati di ẹni ti o ni ọfẹ ati alaafia. Sibẹsibẹ, kii ṣe gbogbo eniyan le ni anfani lati ya kuro ni otitọ, ati pe ọpọlọpọ ni a fi agbara mu lati wa ọna miiran ti wiwa alaafia ti okan ati isokan.
Bawo ni lati ṣe alafia alafia?
Ko si iyemeji pe aye ni iyipada nigbagbogbo, ati pe awọn eniyan ni agadi lati mu deede si awọn ipo titun, ṣe afẹfẹ igbesi aye, igbiyanju lati ṣe ki o ṣe aṣeyọri sii. Sibẹsibẹ, eniyan ti o ni ilọsiwaju siwaju sii, o kere si o ni awọn anfani lati ṣe alafia alafia ti idaniloju ati isokan ati eyi ni ọpọlọpọ eniyan ṣe akiyesi. Awọn ọlọgbọn ologbon nikan ṣii otitọ ati nibi ni awọn imọran ti wọn fun:
- Ko si ọkan lati jiroro, kii ṣe idajọ ati pe ki o lọ si ile-iṣẹ awọn eniyan miiran. Ti o kọ lati ṣe inunibini si, o le da a duro ati ninu adirẹsi rẹ, nitorina ifipagidi ati olofofo ko ni ipalara alafia ti okan.
- Maṣe jẹ ilara ati dariji. Iwa ṣe ibajẹ ọkàn, ati aiṣedede jẹ lodi si awọn ti o kọlu julọ, nitori o jiji soke o si dubulẹ pẹlu ero ti ipalara ti ara rẹ, ko jẹ ki o jẹ ki o fa.
- Mu awọn alaafia ti okan wa ati idiyele nikan ti o ko ba gbiyanju lati yi aye pada fun didara. O ṣe pataki lati ni anfani lati abuda si awọn iṣoro, awọn ohun ti ko ni dandan ati awọn eniyan alaini. O dara lati mu aye inu rẹ dara sii.
- Ti o ba fẹ mọ bi o ṣe le ṣe alafia alafia, o yẹ ki o gbiyanju lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o le ṣe, maṣe beere pupọ lati ọdọ rẹ ati pe ko duro fun iyin lati ọdọ awọn eniyan miiran.
Ni apapọ, o le ṣeduro lati ni igun kan ninu eyi ti o le ṣe le nikan jẹ nikan ati ṣe ohun ti o wù. Idokan pẹlu iseda tun duro si igbi ti ọtun, bii ṣe fifẹ idaraya. O ṣe pataki lati yi ara rẹ ka pẹlu awọn eniyan ti o ni itẹlọrun lati wa nitosi.